Share

cover art for 167. Anne-Lie Högbergs böcker berör

Jag är Modig

167. Anne-Lie Högbergs böcker berör

Season 4, Ep. 167
•

Anne-Lies egna liv blev inspiration till hennes två första böcker. Hennes femte roman kom ut i april 2022 heter Breven som länkar oss samman och är helt fristående.

I avsnittet delar Anne-Lie med sig generöst både av sina utmaningar och modiga val.


Kontakt: https://www.anneliehogberg.com/kontakt


Foto: Lena Hammar


Musik: Beata Rautio

Redigering och klipp: Heli Brewitz

Kontakt podcast: jagarmodig@gmail.com

Följ oss: instagram.com/jagarmodig/


En podd om livet. Om mod i vardagen, det där stilla modet som inte alltid syns, men som gör skillnad varje dag.

More episodes

View all episodes

  • 8. 229. Träning och mat är ett lagarbete

    09:13||Season 229, Ep. 8
    Det är lätt att tänka att man ska äta mindre när man blir äldre. Men om man styrketränar och rör på sig varje dag. Då måste man äta.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/För dig som är över 65 år kan ett större intag av protein motverka minskningen av muskelmassa som kommer när man blir äldre. Proteinet bör bidra med 15-20 procent av energin så att det du får i dig motsvarar 1,2-1,5 g protein per kg kroppsvikt. Mer info om protein här: https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/protein/

  • 228. 228. Kroppen och behoven förändras

    07:29||Season 8, Ep. 228
    Jag heter Heli Brewitz och ett av mina stora intressen är hälsa och träning. Det handlar inte om prestation eller krav utan mer om att ta hand om sig själv.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 227. 227. Att våga fortsätta vara synlig som kvinna – hela livet

    09:19||Season 8, Ep. 227
    Det finns något märkligt i hur vi ser på ålder. Jag har bestämt mig för att fortsätta vara närvarande i mitt eget liv.Och att inte krympa mig själv.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 226. 226. Lycka

    08:42||Season 8, Ep. 226
    Här pratar vi om livet. Om mod i vardagen. Om det där modet som inte alltid syns – men som bär oss genom åren.I detta avsnitt om något som låter enkelt, men som rymmer ett helt liv. Lycka.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/Länk: https://www.hhs.se/sv/om-oss/news/sse/2026/ny-studie-stor-klyfta-i-lycka-mellan-unga-vuxna-och-aldre-i-sverige/

  • 225. 225. Acceptans

    08:58||Season 8, Ep. 225
    Om acceptans och mod i vardagen. Det där stilla modet som inte alltid syns, men som gör skillnad varje dag.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 224. 224. En ny väg framåt

    14:34||Season 8, Ep. 224
    Vi poddar från olika kontinenter.Foto: PrivatRedigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 223. 223. Vi poddar från olika kontinenter

    25:45||Season 8, Ep. 223
    Vi poddar från olika kontinenter.Foto: PrivatRedigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 222. 222. Våra senaste resor

    28:31||Season 8, Ep. 222
    Våra senaste resor.Avsnittet är inspelat på distans.Foto: PrivatRedigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 221. 221. En peppande händelse på pendeltåget

    20:34||Season 7, Ep. 221
    Små händelser i vardagen som kan göra en stor skillnad för oss alla.Avsnittet är inspelat på distans.Foto: PrivatRedigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/