Input - Med Junie og Herman

Dette er første episode av vår nye podcast - INPUT. Her gir vi input om hva denne podcasten skal innebære, hva dere kan forvente dere og litt om oss programlederne. Vi vil bruke denne podcasten til å formidle interessant informasjon fra solide kilder.

Er A og B mennesker en reell ting? Hvordan kan man enkelt øke søvnkvaliteten? Og, kan vi egentlig hacke oss til mindre søvn?I denne episoden av INPUT snakker vi med lege Annette Dragland, som deler sin kunnskap og beste tips om søvn!

Hva gjør et seksualisert samfunn med selvbildet vårt? Hva er tegnene på at man er pornoavhengig? Og hvordan påvirkes hele samfunnet av pornoindustrien? I denne episoden av INPUT snakker vi med sexolog Iselin Guttormsen om et av hennes yndlingstemaer; porno!

Hvorfor skal vi tørre å tro på oss selv? Hva må man ofre for å nå målene sine? Og kan alle egentlig finne noe som de er best på?I denne episoden av INPUT snakker vi med Fritz Aanes, trener for brytelandslaget og selverklært best innen sitt fagfelt, om å dyrke vinnermentalitet!

Hva er skillet på normalt og usunt stress? Hvordan kan vi jobbe preventivt for å forebygge at stresset tar overhånd? Og når bør man faktisk oppsøke hjelp?I denne episoden av INPUT snakker vi med psykolog Pia Von Hirsch, om hva for mye stress faktisk gjør med oss!

Bør vi skille mellom hverdag og helg i matveien? Hvordan starter man på en livsstilsendring? Og hva er egentlig det optimale kostholdet? I denne episoden av INPUT snakker vi med ernæringsrådgiver Morten Mørland, om alle fordelene vi får ved et riktig kosthold!

Er det norske fengselssystemet så velfungerende som det fremstår? Hvorfor er det vanskelig å vende tilbake til friheten? Og hva kan vi som medmennesker gjøre for å skape et mer inkluderende samfunn for alle?I denne episoden av INPUT snakker vi med Karl-Bertil Nordland, kjent fra den kritikerroste dokumentarfilmen “Kunstneren og tyven”. Han er tidligere kriminell og nå rådgiver i Blå Kors, og snakker med oss om veien ut av kriminalitet og tilbake til samfunnet!

Hvordan kommer man seg enkelt ut på fine turer? Er reiser i Norge så idylliske som de fremstår? Og hvor mye turutstyr trenger vi egentlig for den optimale opplevelsen?I denne episoden av INPUT snakker vi med tur-influencer Helene Myhre, om hva mer tid i naturen gjør med oss!

Hvorfor er mental trening viktig? Hvordan kan vi få frem det beste i oss selv, ved å spille hverandre gode? Og hva er nøkkelen til å prestere under press?I denne episoden av INPUT snakker vi med tidligere håndballproff Anja Hammerseng-Edin. Hun er nå coach og gründer av verdens første treningssenter for mental trening, og snakker med oss om viktigheten av riktig fokus!