Input - Med Junie og Herman
All Episodes
1. Velkommen til INPUT og første sesong - Hva gjør det med oss?
06:10Dette er første episode av vår nye podcast - INPUT. Her gir vi input om hva denne podcasten skal innebære, hva dere kan forvente dere og litt om oss programlederne. Vi vil bruke denne podcasten til å formidle interessant informasjon fra solide kilder.1. Kan vi hacke oss til mindre søvn og hvor viktig er søvn for livskvaliteten vår? Med lege Annette Dragland (1:10)
49:14Er A og B mennesker en reell ting? Hvordan kan man enkelt øke søvnkvaliteten? Og, kan vi egentlig hacke oss til mindre søvn?I denne episoden av INPUT snakker vi med lege Annette Dragland, som deler sin kunnskap og beste tips om søvn!2. Hva er tegnene på pornoavhengighet og hvordan påvirker porno selvbildet vårt? Med sexolog Iselin Guttormsen (2:10)
48:34Hva gjør et seksualisert samfunn med selvbildet vårt? Hva er tegnene på at man er pornoavhengig? Og hvordan påvirkes hele samfunnet av pornoindustrien? I denne episoden av INPUT snakker vi med sexolog Iselin Guttormsen om et av hennes yndlingstemaer; porno!3. Hvorfor gi faen i janteloven og hvordan dyrkes vinnermentalitet? Med landslagstrener Fritz Aanes (3:10)
51:38Hvorfor skal vi tørre å tro på oss selv? Hva må man ofre for å nå målene sine? Og kan alle egentlig finne noe som de er best på?I denne episoden av INPUT snakker vi med Fritz Aanes, trener for brytelandslaget og selverklært best innen sitt fagfelt, om å dyrke vinnermentalitet!4. Når blir stress usunt og hvordan unngå at det tar over livet? Med psykolog Pia Von Hirsch (4:10)
44:37Hva er skillet på normalt og usunt stress? Hvordan kan vi jobbe preventivt for å forebygge at stresset tar overhånd? Og når bør man faktisk oppsøke hjelp?I denne episoden av INPUT snakker vi med psykolog Pia Von Hirsch, om hva for mye stress faktisk gjør med oss!5. Hva er et sunt kosthold og har dietter noe for seg? Med ernæringsrådgiver Morten Mørland (5:10)
49:54Bør vi skille mellom hverdag og helg i matveien? Hvordan starter man på en livsstilsendring? Og hva er egentlig det optimale kostholdet? I denne episoden av INPUT snakker vi med ernæringsrådgiver Morten Mørland, om alle fordelene vi får ved et riktig kosthold!6. Hva fører til kriminalitet og hvordan foregår rehabilitering av innsatte i og etter fengsel? Med tidligere kriminell Karl-Bertil Nordland (6:10)
53:06Er det norske fengselssystemet så velfungerende som det fremstår? Hvorfor er det vanskelig å vende tilbake til friheten? Og hva kan vi som medmennesker gjøre for å skape et mer inkluderende samfunn for alle?I denne episoden av INPUT snakker vi med Karl-Bertil Nordland, kjent fra den kritikerroste dokumentarfilmen “Kunstneren og tyven”. Han er tidligere kriminell og nå rådgiver i Blå Kors, og snakker med oss om veien ut av kriminalitet og tilbake til samfunnet!7. Hvorfor bør vi tilbringe mer tid i naturen og hvor mye turutstyr er nødvendig? Med tur-influencer Helene Myhre (7:10)
49:36Hvordan kommer man seg enkelt ut på fine turer? Er reiser i Norge så idylliske som de fremstår? Og hvor mye turutstyr trenger vi egentlig for den optimale opplevelsen?I denne episoden av INPUT snakker vi med tur-influencer Helene Myhre, om hva mer tid i naturen gjør med oss!8. Hvordan prestere ditt beste og være i øyeblikket når det virkelig gjelder? Med tidligere håndballproff Anja Hammerseng-Edin (8:10)
50:12Hvorfor er mental trening viktig? Hvordan kan vi få frem det beste i oss selv, ved å spille hverandre gode? Og hva er nøkkelen til å prestere under press?I denne episoden av INPUT snakker vi med tidligere håndballproff Anja Hammerseng-Edin. Hun er nå coach og gründer av verdens første treningssenter for mental trening, og snakker med oss om viktigheten av riktig fokus!
loading...