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Explora cómo nuestras emociones influyen en nuestras decisiones diarias y en nuestra calidad de vida. En este episodio, analizamos cómo reconocer, gestionar y canalizar emociones como el miedo, la alegría y la tristeza puede transformar nuestra perspectiva y nuestro bienestar emocional.Nuestra invitada: Dra. Lorena Aguilar Bobadilla¡Acompáñanos!

¿Estás listo para descubrir la verdadera belleza? Sumérgete en este episodio sobre "Belleza Auténtica", en compañía de Alicia Ángeles (Fitness Coach), donde exploramos la fusión de la belleza interior y exterior. ¡Prepárate para inspirarte y redefinir tu concepto de belleza!

En este episodio, desglosamos qué es la inflamación, por qué se considera uno de los problemas de salud más peligrosos y cómo puede afectarnos sin que lo notemos. Hablaremos con la Dra. Regina Payne para descubrir los factores que contribuyen a la inflamación crónica y exploraremos estrategias eficaces para combatirla a través de cambios en la dieta, el ejercicio y el manejo del estrés. ¡Acompáñanos para aprender cómo tomar el control de tu bienestar!

Desde la dedicación hasta las luchas diarias, este último episodio destapa la realidad del cuidado en casa. Acompáñanos mientras exploramos las historias inspiradoras y los desafíos de quienes se comprometen a cuidar a otros desde su hogar.

¿Pensabas que lo sabías todo sobre el fitness? Piénsalo de nuevo. En este episodio, compartimos las verdades no contadas sobre mantener un estilo de vida activo y saludable. ¡Dale play!

¿El burnout te tiene atrapado en un ciclo de caos constante? En nuestro próximo episodio, te mostramos cómo romper ese ciclo y encontrar la calma que tanto necesitas. ¡Sintoniza para descubrir cómo!

Acompáñanos a entender la complejidad de esta enfermedad y cómo podemos apoyar a quienes la padecen, de la mano de nuestros expertos invitados, la Psicóloga Vero Marcos y el Dr. Pablo Chalita. ¡Dale play!🎧🎙️💙

¿Cansado de sentir que la diabetes controla tu vida? Únete a nuestra conversación con la experta en nutrición y diabetes, Dra. Mayalen Ibarrola y descubre estrategias simples pero efectivas para controlar tu glucosa y disfrutar de la vida al máximo, ¡sin sacrificios!

¿Es posible que el dolor emocional sea tan intenso como para causar daño físico? En este episodio, profundizamos en el fenómeno del 'síndrome del corazón roto' y exploramos sus implicaciones en la salud cardiovascular, de la mano del Dr. Julio Carballal.¡Escucha ahora y descubre cómo cuidar tanto tu corazón emocional como físico!