Latest episode
24. 24. - Gjest Gro forteller om mentorprogrammet Sannhet og styrke og om hvordan hun begynte å lytte til seg selv
59:34||Ep. 24Når to generatorer kommer sammen blir det alltid en spennende samtale. Jeg ble kjent med Gro gjennom et gruppeprogram vi begge deltok i og helt fra start så har vi blitt inspirert av hverandre. Gro levde livet etter andres forventninger og har etter at hun ble utbrent måttet endre på måten hun lever, hun har begynt å lytte til sine egen behov. Hun bruker Human Design som verktøy for å forstå seg selv bedre og å leve mer i tråd med egne verdier. Det handler ikke alltid om hva man gjør, men fra hvilken energi man gjør det. Som at hun alltid har drevet med aktiviteter hun liker, men når det blir for mye konkurranse drevet så gir det ikke like mye energi som når det kommer fra ønsket om å bare kose seg. Lytt til samtalen og hør om det er noe du kan kjenne deg igjen i. Kommenter gjerne under her eller kom inn til oss på instagram og gi oss en tilbakmelding på episoden. Nå er Gro i ferd med å skape mentorprogrammet Sannhet og styrke som åpner opp i januar 27. Følg henne videre på instagram for å få med deg når det åpner opp.Gro på instagram: https://www.instagram.com/gro.svendalGro på YouTube: https://www.youtube.com/@GroSvendalNettside kommer.Ingfrid sin instagram: https://www.instagram.com/minlivsgnist
More episodes
View all episodes
23. 23.- Lene gikk fra utbrent til en SMARTERE hverdag med små grep
50:12||Ep. 23Lene gikk fra utbrent til balansert helse og livstilsveileder og vil nå hjelpe andre med å få det bedre i sin hverdag. I episoden snakker vi om hvordan komme i gang med små grep, hvordan holde det gående når livet svinger og hvor godt det kan være med støtte når man er i prosess for å skape en ny hverdag.Lene inviterer til digital workshop onsdag 2. september kl 20.00, du går ut med én mal, én sjekkliste og ikke minst én konkret plan som du selv setter opp!Meld deg på her: https://www.lenebergersen.no/smartereworkshop Bli også gjerne med på den digitale lanseringsfesten som er 16. september, få informasjon om påmelding ved å sette deg på ventelisten.Lene på Instagram: https://www.instagram.com/smartere.hverdag?igsi=MThjbnQ3OXY3anZkYQ== Lene sin YouTubekanal: https://www.youtube.com/@lenebergersenNettsiden til Lene: https://www.lenebergersen.no/smarterehverdagStikk innom Lene på instagramkontoen og skriv en hyggelig melding eller noe du tar med deg fra denne episoden.Min Instagram: https://www.instagram.com/minlivsgnist?igsi=a2pvYjlqY3FuMmxn&utm_source=qr
22. 22. Gjest Anette Schrøder - Human Design som verktøy for å forstå seg selv bedre
47:39||Ep. 22Anette har jobbet med regnskap i over 30 år og brenner for faget. Hun ser at selv om det er veldig nyttig å bruke en regnskapsfører så er det ikke alltid tilgjengelig i starten. Anette vil nå skape et rom for grundere som ønsker å skape mer trygghet i regnskap og ha et sted å spørre og å lære mer.Da Anette oppdaget Human Design følte hun endelig hun kunne forstå seg selv, det vekket en nysgjerrighet og hun ville lære mer. Human Design viste henne at det hun tenkte var en svakhet eller at det var noe feil med henne faktisk var en styrke, så lenge hun bruker den riktig.Instagram: velbalanse.noKommenter under hva du sitter igjen med etter episoden. Hva ville du gjort hvis du turte å satse?Kom gjerne innom instagramkontoen min eller Anette sin for å dele en hyggelig tilbakemelding :)
21. 21 - halvveis inn i året, hva vil du feire så langt? Oppdatering på Spanialeilighet og nå vurderer jeg å skape noe nytt
28:48||Ep. 21Jeg utfordrer deg til å ta en titt på det siste halve året, har du noen små eller store milepæler? Har du gjort noe som du ikke trodde du skulle gjøre? Gi deg selv litt skryt for hva du har fått til så langt i år!Hva ønsker du av resten av 2026? Hvordan vil du føle deg i slutten av året? Hva er et lite steg du kan ta i dag for å ta deg i den retningen?Kom gjerne inn i DM og del med meg om du er gira på å bli med på noen av ideene jeg nevner, så vet jeg at dette er ikke bare noe jeg syns virker gøy! Hehe.Instagram: @minlivsgnistSkool communities (Reklame siden alle er affiliatelinker):DEI - Din Ekte Identiet med Christian Granli, gratis å bli medlem, kategori selvutviklinghttps://www.skool.com/identitet/about?ref=0b7cacea6b62441b8596d986a5c15321Mastermind med Christian Granli - koster penger å bli medlem, mastermind for gründerehttps://www.skool.com/mastermindnorge/about?ref=0b7cacea6b62441b8596d986a5c15321Gründerraketten med Julie Winge - https://www.skool.com/grunderraketten/about?ref=0b7cacea6b62441b8596d986a5c15321Lag ditt eget community i Skool her: https://www.skool.com/signup?ref=0b7cacea6b62441b8596d986a5c15321
20. 20 - Gjest Lena, utbrent 4 ganger!!, hverdagslykke, tranformasjoncoach
57:14||Ep. 20Lena er utdannet tranformasjonscoach etter å ha vært utbrent 4 ganger og den siste gangen gjorde hun endringer for å ikke bli utbrent igjen. Lytt inn for å høre hvordan hun tilnærmet seg annerledes den siste gangen.Nå bruker hun sin erfaring til å hjelpe andre. I episoden deler hun noen av sine verktøy for å oppnå de tingene hun ønsker i livet.Kommenter under eller send oss en DM: Hva er et steg du skal gjøre i dag for å gå mot det du ønsker deg 3 år fram i tid?Instagram: https://www.instagram.com/lenalokken/Tiktok: lenalokkenIngfrid insta: https://www.instagram.com/minlivsgnist/
19. 19 - Gjest Silje, alle har en historie, grenser, fellesskap, om å dele sårbart og ærlig
01:13:03||Ep. 19Alle har en historie, hva som skjer når vi blir nysgjerrige på andre og lytter til historien deres. Vi er begge enige om å gå foran som en som deler sin sannhet og å dele sårbart. Vi snakker om å ha mange ideer men ikke akkurat ha helsen til å utføre alt man ønsker. Takknemlighet og tilstedeværelse i hverdagen. Å begynne å sette grenser når man egentlig ikke har vært vant med det. Grenser ut i fra egen verdi.https://beyouhh.no/18. 18 - ME og kognitiv kapasitet, åpenhet og aksept rundt det og noen måter jeg jobber med å spare på kapasiteten
16:27||Ep. 18ME og kognitiv kapasitet. Det er ikke alltid det viser på oss at vi har ME, derfor kan folk lett misforstå. Jeg prøver selv å være ærlig om at jeg har ME og at hvis jeg oppfører meg litt rart og glemmer ting, spør om en ting to ganger og sånn så er det derfor. Jeg forteller om noen av mine strategier for å spare på kognitiv kapasitet i hverdagen.Kjenner du deg igjen i noe av det jeg beskriver?