Burned Pancakes Podcast

Hvorfor ender vi så ofte med at kjøre i ring, når presset blir høyt i parforholdet eller på arbejdet? I denne episoden dykker vi ned i kommunikasjonens vanskelige kunst, og ser på hvordan emosjonell intelligens (EQ) kan bli din viktigste superkraft til å skape sunnere relasjoner og bedre mental trivsel.

Hvordan tør man stole på kjærligheten igjen, etter at man har blitt sviktet og mistet alt håp?Jeg deler mine verktøy til hvordan jeg selv endret mine gamle mønstre som gikk på auto-pilot i bakgrunnen…

Mange av oss har brukt store deler av livet til å ta ansvar, også for ting som ikke er våre. Vi over-forklarer, sier unnskyld for ting som ikke er vår feil, og finner oss i grenseoverskridende atfærd. Denne episoden handler om hvordan man kan forstå seg selv bedre, og hvilke verktøy man kan bruke for og stoppe og over-fixe alt, og især om man har et utrygt tilknytningsmønster som utgangspunkt.

Hva gjør man når man føler seg totalt stuck i livet? Bruker man tid, energi og penger på ting som får en fremover mot det livet man ønsker seg? Eller har man bare kjørt seg fast i det komfortable?Jeg deler noen av verktøyene jeg brukte, da jeg følte meg helt lost og følte jeg måtte ta grep, å starte på nytt.

I denne episoden snakker jeg om “The Good Girl Phenomenon”, om perfeksjonisme, skam og motet til å stå i det ukomfortable.

Loveletters to Lene — Part 2 is another special bonus episode where Lene answers your questions about love, relationships, self-worth, trust and the patterns we sometimes carry into the people we love.Because sometimes healing isn’t about learning how to love someone better.It’s about learning how to stay connected to yourself while you love them.And maybe that’s where everything changes. Before we jump into Season 2 in September. I would love to hear from you. What do you think?https://docs.google.com/forms/u/0/d/e/1FAIpQLSdvt57PLfP5nPqS0OnQ7Nde3x2WFhx5V9eUMPfmw_JRB3e2FA/formResponse