Tajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcast

Dobrodošli u još jednu epizodu podcasta Humanog studija. Danas otvaramo temu koja je tiha, ali vrlo prisutna: dosada u vlastitom životu.Možda imate stabilan posao, partnera, rutinu… ništa se posebno ne raspada – ali isto tako, ništa vas više ni ne uzbuđuje. Dani prolaze, sve je „ok“, ali negdje duboko tinja pitanje: "Je li ovo stvarno sve?"U ovoj epizodi razgovaramo o tome:što nam dosada zapravo poručuje,zašto se može pojaviti čak i kad „imamo sve“,i kako razlikovati normalnu fazu zasićenja od dubljeg osjećaja izgubljenosti ili potisnutih potreba.Sadržaj:01:18 Postoji razlika u ‘dosadi’ - i nema veze s količinom novca i mogućnostima02:26 Je li dosada nešto što treba rješavati odmah?02:39 Hachyjev zvučni Intermezzo 03:51 “Imate ‘sve’, auto, stan, dijete - nemojte tražiti kruha pored pogače”04:24 Kako raditi na nedostatku intime u odnosu - primjer iz života06:17 Što ako ti kažu da si sebičan/na jer tražiš?07:59 Kako društvene mreže utječu na naše želje09:38 Koliko nas drugi prihvaćaju - toliko smo i mi u miru10:40 Može li dosada biti oznaka blage depresije?  11:40 Koji su prvi koraci protiv ‘dosade u životu’? 12:59 Ako nam je dosadno u odrasloj dobi, lako moguće da je uzrok u djetinjstvu🎙️ Podcast vode psihoterapeutkinja Irena Jurjević & novinarka Matea Magaš, uz vjerno prisustvo našeg Hachibalda 🐕❤️📌 Prati nas i na Instagramu: [@humanistudio]🌐 Više o našoj praksi: [www.humanistudio.com]

Dobrodošli u novu epizodu našeg podcasta o psihoterapiji! Danas govorimo o nečemu što se ne čuje – ali se itekako osjeća: šutnji u odnosima.Nekad biramo šutnju kako bismo izbjegli sukob, nekad zato što ne znamo kako izraziti ono što osjećamo, a nekad zato što smo već odustali. No šutnja nije samo odsustvo riječi – ona govori puno. Ponekad čak više od svađe.U ovoj epizodi istražujemo:što se događa kad prestanemo komunicirati,kako šutnja utječe na dinamiku odnosa,i gdje je granica između zdravog prostora i emocionalne distance.-Emisiju izvode psihoterapeutkinja Irena Jurjević i novinarka Matea Magaš, uz vjerno prisustvo Hachibalda 🐕.Sadržaj:00:55 Zašto ljudi biraju šutnju u odnosima?01:57 Postoje različite vrste šutnje02:51 Šutnja kao manipulacija04:22 Koje su psihološke posljedice dugotrajne šutnje06:18 Kako razlikovati manipulaciju od prestrašenosti08:00 Kako zreo partner doživljava šutnju?10:30 Kad šutnja prelazi iz smirujuće u štetnu? 12:07 Kako potaknuti razgovor s osobom koja se povlači?13:55 Ako ne izgovaramo što se događa - stvari će ostati iste 

Danas razgovaramo o fenomenu koji mnogi osjećaju, ali rijetko naglas priznaju – trenutku kad pogledate u dokumente, pročitate broj svojih godina… i pomislite: "Čekaj, ja imam toliko godina? Ne osjećam se tako?"Ova epizoda posvećena je raskoraku između kronološke i psihološke dobi – onoga što kalendar kaže i onoga što osjećamo iznutra. Je li to znak naše mladosti duha, ili možda nesvjesni otpor prema odgovornostima, očekivanjima i etiketama koje godine sa sobom donose?Zajedno s našom psihoterapeutkinjom Irenom istražujemo:Zašto se neki ljudi „ne osjećaju u skladu sa svojim godinama“,što taj osjećaj govori o nama, našem identitetu i životnom putu,te kako se pomiriti s brojkom, a ostati vjeran svom unutarnjem ritmu.Sadržaj:01:10 Dva razloga zašto dolazi do nesklada između kronološke dobi i unutarnjeg viđenja sebe i svojih godina01:30 Ne doživljava svako društvo na isti način 40-godišnjaka04:10 Psihoterapijski pogled na godine - dječje reakcije u odraslom tijelu05:47 Zašto se osjećam ‘mlađe’?07:07 Danas možemo pripadati drugim kulturama bez da se geografski selimo8:15 Kako razlikovati mladolikost duha od djetinje neodgovornosti 10:00 ‘Nemoj izgubiti dijete u sebi’ - kako se gubi u djetinjstvu?13:08 “Vječni dečko”: Zašto Leonardo Di Caprio dejta samo mlađe djevojke?📌 Prati nas i na Instagramu: [@humanistudio]🌐 Više o našoj praksi: [www.humanistudio.com]🎙️ Podcast vode psihoterapeutkinja Irena Jurjević & novinarka Matea Magaš, uz vjerno prisustvo našeg Hachibalda 🐕❤️📚 Želiš dublje razumjeti sebe i mozak? Pretplati se na Substack i primi edukativne članke koji mijenjaju način na koji doživljavaš život, emocije i odnose: https://substack.com/@irenajurjevic

Danas ulazimo u temu koja izaziva, provocira i potiče na razmišljanje: anarhizam. Je li riječ o idealu slobode kojem svi u dubini težimo — ili utopiji koja ignorira psihološku stvarnost čovjeka?U ovom razgovoru analiziramo:• psihološke i neurološke osnove potrebe za strukturom• zašto neki ljudi sanjaju o “čuvanju ovaca na Velebitu”• kako mozak reagira na bezvlašće i kaos• što znači biti "mali anarhist" u poslu i životu• može li anarhizam preživjeti na Balkanu?👇 Dođi kod nas u raspravu — tvoje mišljenje nas zanima! Je li sloboda bez sustava doista moguća? 📌 Prati nas i na Instagramu: [@humanistudio]🌐 Više o našoj praksi: [www.humanistudio.com]🎧 Dostupno i na Spotify, Apple Podcasts i drugim platformama.🎙️ Podcast vode psihoterapeutkinja Irena Jurjević & novinarka Matea Magaš, uz vjerno prisustvo našeg Hachibalda 🐕❤️📚 Želiš dublje razumjeti sebe i mozak? Pretplati se na Substack i primi edukativne članke koji mijenjaju način na koji doživljavaš život, emocije i odnose: https://substack.com/@irenajurjevic

🔥 UMJETNA INTELIGENCIJA, TIJELO I PSIHA – KAKO NAS STVARNO MIJENJA DIGITALNI SVIJET? 🔥Dok naš um juri kroz digitalni svemir, tijelo još uvijek traži sigurnost dodira, odnosa i povezanosti.U ovoj epizodi:🔹 Kako AI utječe na mozak i živčani sustav?🔹 Zašto su naša tijela ostala "u pećini"?🔹 ADHD, autizam, trauma – kako tehnologija pojačava obrasce nesigurnosti🔹 Što gubimo kad nestane direktnog ljudskog kontakta?🔹 Kako se empatija gasi fizičkom udaljenošću?🔹 I najvažnije – kako se iscijeliti u svijetu stalne dostupnosti?🎧 Razgovor koji otvara oči. Ako te zanima psihologija, neuroznanost i stvarni utjecaj tehnologije na čovjeka – ne preskači ovu epizodu.👇 Klikni play i ostani do kraja. Tvoje tijelo i um će ti biti zahvalni.Sadržaj: 0:47 Kako AI utječe na nas?03:21 Razlika utjecaja: Mobilni uređaji, društvene mreže, AI -kako se ljudski um biološki prilagođava na digitalni skok?05:00 “Dok letimo svemirom i pričamo s umjetnom inteligencijom, naša tijela i živčani sustav još su u pećini.”06:10 Ljudsko tijelo komunicira i hrani se na više razina - vizualna i auditivna su samo neke od njih06:55 Spektar autizma i ADHD 08:30 Morov refleks - Što nam govori u sigurnosti i ljudskom kontaktu?10:08 Što odsustvo direktnog ljudskog kontakta čini tijelu?11:50 Kvalitetni primarni odnosi određuju kasnije kapacitete djece 12:26 Kako se razvija mladi mozak?13:18 Kako trauma prelazi s roditelja na dijete?14:06 “Učimo ono čemu smo izloženi.”14:50 Kako fizička udaljenost gasi empatiju?16:14 Kako psihoterapija čini razliku u ljudskom životu?17:44 Kako mi, ljudi otpuštamo traumu?18:27 Kakve emocijonalne posljedice ostavlja naša stalna digitalna dostupnost?🎙️ Podcast vode psihoterapeutkinja Irena Jurjević & novinarka Matea Magaš, uz vjerno prisustvo našeg Hachibalda 🐕❤️📚 Želiš dublje razumjeti sebe i mozak? Pretplati se na Substack i svaki tjedan primi edukativne članke koji mijenjaju način na koji doživljavaš život, emocije i odnose: irenajurjevic.substack.com

✨ Dobrodošli u novu epizodu našeg podcasta o psihoterapiji! ✨🔍 Danas istražujemo jednu od najdubljih i najvažnijih tema – "Kako biti iskren prema sebi i zašto si uopće lažemo?" 🤯💭Biti iskren prema sebi može zvučati jednostavno, ali u stvarnosti, to je jedan od najtežih koraka na putu osobnog razvoja. 🚶‍♂️💡 Često se nesvjesno upuštamo u samoprevaru, skrivajući istinu o svojim željama, emocijama i ponašanju. 😶‍🌫️❌ Bilo da se radi o izbjegavanju nelagode, 😬 strahu od neuspjeha, 😨 ili potrebi za prihvaćanjem, 🤝 samolaganje postaje način na koji štitimo svoje emocionalno stanje. 🛡️🎧 U ovoj epizodi istražujemo:✅ Zašto si lažemo? 🤔✅ Kako prepoznati vlastite obrasce laganja? 🔍🧠 Naša psihoterapeutkinja Irena Jurjević podijelit će ključne savjete i tehnike kako biti autentičan i iskren prema sebi. 💬✨🎙️ Podcast vode psihoterapeutkinja Irena Jurjević & novinarka Matea Magaš, uz vjerno prisustvo našeg Hachibalda 🐕❤️📌 Sadržaj:⏳ 00:39 Zašto si lažemo? 🤯⏳ 00:52 Kad kreće laganje? ⏳⏳ 01:44 Tko najčešće laže? 🤔⏳ 02:42 Postoje li laži kojih nismo svjesni? 👀⏳ 04:37 Koje stvari lažemo najviše? 📢⏳ 05:02 Kakvi su ljudi koji lažu namjerno? 🎭⏳ 06:01 Primjeri iz psihoterapije 🛋️⏳ 08:17 Kako osvijestiti lažemo li si? 💡⏳ 11:42 Kategorije laganja – uloga žrtve, bijeg od emocija, trauma bonding, desenzitizacija ⚖️⏳ 12:51 Uloga žrtve – kako nastaje, zašto se održava i zašto je teško takve ljude konfrontirati 🤷‍♀️⏳ 16:09 Laž kao bijeg od emocija – kako izgleda i zašto nastaje? 🎭⏳ 17:31 Trauma bonding – zašto si lažemo oko izbora partnera? ❤️‍🔥⏳ 20:58 Desenzitizacija – kad nismo svjesni svojih laži 🌀

🎙️ Dobrodošli u novu epizodu našeg podcasta Humanog studija! 🎄Danas ćemo razgovarati o tome "Kako preživjeti blagdane sa i bez roditelja?" ❤️🌟 Blagdani su često povezani s obiteljskim okupljanjima, no za mnoge, bilo zbog gubitka, udaljenosti ili napetih odnosa, ovaj period može biti emotivno izazovan. U ovoj epizodi istražit ćemo kako se nositi s tugom kada roditelji nisu prisutni, ali i kako upravljati odnosima s roditeljima kada su tu, ali dinamika nije idealna.💫 Ostanite s nama jer ćemo zajedno s našom psihoterapeutkinjom pružiti savjete kako preživjeti blagdane, bez obzira na to jeste li s roditeljima ili ne.👥 Emisiju izvode psihoterapeutkinja Irena Jurjević i novinarka Matea Magaš, uz vjerno prisustvo Hachibalda 🐕⏰ Sadržaj:🎯 00:59 Bol za blagdane - zašto je toliko velika?💭 02:13 Kako se nositi s tom boli?🤔 03:26 Je li povlačenje dobar izbor?❤️ 05:18 A Što sa senzacijama i emocijama?👨‍👩‍👧‍👦 07:32 Kako se obiteljski nositi s gubitkom?🫂 10:12 Tugujući roditelji i njihova djeca - kako se nositi u toj situaciji?_____🏠 13:42 Kako preživjeti blagdane sa roditeljima?😅 14:17 Zašto Božić u Dalmaciji često izgleda kao akcijska drama uz elemente komedije?🚗 15:26 Kako otići u posjet doma u Dalmaciju?💑 16:00 Kad dalmatinci odu doma za blagdane - kako to izgleda njihovim partnerima?🙏 16:49 Zašto je 'tiha misa' autohtoni dalmatinski proizvod?✨ 18:59 Kako jednostavno 'preživjeti' blagdane u Dalmaciji?#HumaniStudio #Podcast #MentalnoZdravlje #Blagdani #Psihologija #ObiteljskiOdnosi

🎙 Dobrodošli natrag u naš podcast o psihoterapiji! Danas istražujemo uzbudljivu temu hrabrosti i preuzimanja rizika u životu. 💪 🌟 Hrabrost je ključ osobnog rasta i postizanja ciljeva, ali često se suočavamo s pitanjem: kako pronaći ravnotežu između straha i akcije? ⚖️ U ovoj epizodi, istražujemo:❤️‍🔥 Zašto je hrabrost važna za kvalitetan život🤔 Kako prepoznati i poduzeti zdrave rizike📈 Kako rizici mogu voditi prema napretku i ispunjenju snova🎧 Poslušajte ovu epizodu ako želite:✨ Pronaći inspiraciju i motivaciju za ostvarenje svojih ciljeva🔍 Naučiti kako prepoznati prave prilike za zdrave rizike💡 Razviti strategije za suočavanje s neizvjesnošću i strahom od neuspjeha🚀 Dobiti praktične savjete kako izgraditi hrabrost i odlučno koračati prema svojim snovima Emisiju izvode psihoterapeutkinja Irena Jurjević i novinarka Matea Magaš, uz vjerno prisustvo Hachibalda 🐕.Sadržaj: 01:05 Kad je vrijeme za rizik? Što psihoterapija kaže?03:23 Kako to izgleda kad ulazimo u rizik bez podrške?04:19 Plaćaju li djeca danak rizika roditelja? 05:08 Rizik kao pomno osmišljeni potez05:33 Primjeri iz terapeutovog života 07:15 Kako prepoznati granicu između zdravog rizika i neodgovornog ponašanja?09:09 Što ako možemo, a bojimo se?11:06 Iskustva klijenata - od početnih strahova do biznisa 12:52 Kako se nositi sa strahom od neuspjeha?

Mnogi od nas odrastaju s uvjerenjem da će naši roditelji biti naši spasitelji, naši zaštitnici od svih životnih izazova. 👶👨‍👩‍👧 Međutim, je li to uvijek slučaj? 🤔 U ovoj epizodi, istražujemo duboke psihološke i emocionalne aspekte ovog uvjerenja te razmatramo kako očekivanje da će nas roditelji "spasiti" može utjecati na naše samopouzdanje, odnose s drugima i općenito našu emocionalnu dobrobit. 💭❤️Istražujemo kako se ovaj mit o roditeljskom spasenju manifestira u našem svakodnevnom životu, 🏡 ali i razgovaramo o tome kako možemo osvijestiti ovo uvjerenje te pronaći zdravije načine za suočavanje s izazovima koje život donosi. 💪🌱Ostanite s nama jer ćemo kroz razgovor s našom psihoterapeutkinjom Irenom 🎙️🧠 istražiti različite perspektive i dublje razumjeti ovaj široko rasprostranjeni, ali često nepriznati mit. 🧐✨Emisiju izvode psihoterapeutkinja Irena Jurjević i novinarka Matea Magaš, uz vjerno prisustvo Hachibalda 🐕.📜 Sadržaj:00:46 Što znači potreba za spasenjem u psihoterapijskom smislu?01:28 Zašto krivimo svoje roditelje?02:29 Na koji način nastaju nezrele ličnosti?04:58 Kako se formira zrela ličnost?06:10 Kakvu moć ima uloga žrtve?06:49 Kad naslanjanje na druge postaje prepreka?07:53 Što psihoterapija radi s nezrelim ličnostima?10:47 Na koji način možemo izgraditi autonomniji odnos sa svojim roditeljima?12:29 Kako surađivati s roditeljima u obiteljskim firmama?14:36 Koja je razlika između pomoći i spasenja?