Share

Hud, Hår & Helse
LED-lys: Hype eller medisin? En professor svarer ærlig
I denne episoden har vi med oss en av Norges fremste eksperter på fotobiomodulasjon, professor Terje Christensen, for å ta et dypdykk i hva rødt og nær-infrarødt lys faktisk kan gjøre med kroppen på cellenivå. Jeg stiller alle spørsmålene vi vil ha svar på:
Hva skjer i kroppen når vi bruker masker og paneler med rødt og nær-infrarødt lys?
Stemmer det at vi kan "lade opp" utslitte mitokondrier (kroppen energifabrikk), slik at kroppen kan reparere seg selv?
Har lysbehandling dokumentert effekt på slitasjegikt og kroniske smerter?
Er LED-masker og paneler verdt pengene, gir det virkelig en biohacking av cellene våre?
Del 1 gir et dypdykk i lysets potensielle biologiske makt: En ærlig, faglig og spennende gjennomgang.
Instagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helse
Instagram dr Miray:
På engelsk: https://www.instagram.com/dr_miray/
På norsk: https://www.instagram.com/dr__miray/
Innhold er ikke medisinske råd.
More episodes
View all episodes

Kan tanker leses? KI, hjernechips og fremtidens største dilemma - Del 2
38:30|Del 2 med lege og KI-forsker Ishita Barua går dypere inn i en verden som nesten høres ut som science fiction - men som allerede er en del av virkeligheten. Vi snakker om kunstig intelligens på godt og vondt, og ikke minst om det kanskje mest fascinerende (og litt skremmende): Brain Computer Interfaces (BCI). Kan vi begynne å lese tanker? Og er det mulig å påvirke dine tanker gjennom KI? Dette er en episode som utfordrer hvordan du ser på teknologi, fri vilje og fremtiden.Forresten - dette sammendraget ble skrevet av KI, kun for å sette det på spissen. Merket du det?Følg dr Ishita Barua her: https://www.instagram.com/ishita_dr.ai/Kjøp hennes nye bok her: https://www.cappelendamm.no/boker/techbros-ishita-barua-9788202902063?srsltid=AfmBOoq_nnVEXM4RHoA9pmmGQvFG-YApOrbwd_IKwdgL_yxz7XbdVBfu
Chat GPT: Blir vi dummere av å bruke det? - Del 1
26:16|Mister vi evnen til å tenke selv når vi bruker AI-verktøy som Chat GPT og lignende?Vi har med oss lege og AI-forsker dr Ishita Barua som har svarene på dette. Kan du egentlig stole på Chat GPT når det gjelder helsen din?Her kan du følge dr Ishita Barua på instagram: https://www.instagram.com/ishita_dr.ai
Når klokken bestemmer over helsen din
43:16|Hvorfor går timen hos fastlegen så fort, og hvorfor føler du noen ganger at du ikke får ordentlig hjelp?Hva er løsningen på at du trenger en "timeout" fra livets mas, er det en sykemelding?I denne episoden snakker jeg med fastlege Mozzie Marvati om hva som skjer bak døren på fastlegekontoret,og hvorfor leger kan bli straffet / få millionbot av staten om de bruker for lang tid per pasient.Hvordan løser man dette?Her kan du finne dr Mozzie:Instagram: https://instagram.com/doktormozzie
Facelift del 2: Hvorfor noen får fantastiske resultater - og andre ikke
34:55|I del 2 av episoden om facelift, diskuterer vi ulike teknikker: "Scar less" og vanlige deep plane med klassiske arr. Vi diskuterer også pony tail lift, fettransplantasjoner i ansiktet, og om fillers kan - ja: Smelte bort fett.Plastikkirurg og ØNH-spesialist Bjørn Tvedt er gjest i dagens episode.
Facelift: Hvorfor noen får fantastiske resultater - og andre ikke
24:25|Hva er egentlig forskjellen på de ulike typene facelift - og passer det for alle ansiktsformer?I denne episoden snakker jeg med plastikkirurg og ØNH-lege Bjørn Tvedt om teknikker, ansiktsformer og fallgruver.Dette er episoden, del 1 av 2, for deg som vil forstå før du vurderer kirurgi.
Hormoner og overgangsalder uten tabu: Hva du bør vite - Del 2
25:18|Denne episoden er del 2 av totalt 2 deler om hormonbehandling og overgangsalder, og plagene som kan komme i forbindelse med dette.Vi har med dr Irina Midtgard som gjest.
Hormoner og overgangsalder uten tabu: Hva du bør vite
20:00|I denne episoden skal vi diskutere hormonbehandling og overgangsalder, og plagene som kan komme i forbindelse med dette.Vi har med dr Irina Midtgard som gjest. Dette er del 1 av totalt 2 deler om dette emnet.
Tretinoin, retinol og vitamin C - Hva sier forskningen? Del 2
37:43|Hva gjør du når tretinoin ikke fungerer – eller når forskningen faktisk viser økt dødelighet i en stor studie? I denne episoden går jeg gjennom hva som egentlig skjedde, hva tallene betyr, og hvorfor funnene fortsatt diskuteres. Vi ser også på adapalen: kan den faktisk måle seg med tretinoin når det gjelder rynker og pigmentering? Og til slutt: hvordan skiller vitamin C seg totalt fra retinoider – og hvorfor noen får dramatisk bedre effekt enn andre. En episode for deg som vil forstå forskningen litt bedre.Kilder:Kang S, Goldfarb MT, Weiss JS, Metz RD, Hamilton TA, Voorhees JJ, Griffiths CE. Assessment of adapalene gel for the treatment of actinic keratoses and lentigines: a randomized trial. J Am Acad Dermatol. 2003 Jul;49(1):83-90.----------------------------------------------------------------------------------------------Bagatin E, Gonçalves HS, Sato M, Almeida LMC, Miot HA. Comparable efficacy of adapalene 0.3% gel and tretinoin 0.05% cream as treatment for cutaneous photoaging. Eur J Dermatol. 2018 Jun 1;28(3):343-350. ----------------------------------------------------------------------------------------------Lin L, Chen X, Liu C, Wang Q, Lian W, Xu X, Guo Y, Zhong H, Zhong J, Zhao N, Cheng W, Shu P, Xu Z. Comparative efficacy of topical interventions for facial photoaging: a network meta-analysis. Sci Rep. 2025 Jul 24;15(1):26889.----------------------------------------------------------------------------------------------Sadick N, Pannu S, Abidi Z, Arruda S. Topical Treatments for Photoaged Skin. J Drugs Dermatol. 2023 Sep 1;22(9):867-873.----------------------------------------------------------------------------------------------Weinstock MA, Bingham SF, Lew RA, Hall R, Eilers D, Kirsner R, Naylor M, Kalivas J, Cole G, Marcolivio K, Collins J, Digiovanna JJ, Vertrees JE; Veterans Affairs Topical Tretinoin Chemoprevention (VATTC) Trial Group. Topical tretinoin therapy and all-cause mortality. Arch Dermatol. 2009 Jan;145(1):18-24.----------------------------------------------------------------------------------------------Shapiro S, Heremans A, Mays DA, Martin AL, Hernandez-Medina M, Lanes S. Use of topical tretinoin and the development of noncutaneous adverse events: evidence from a systematic review of the literature. J Am Acad Dermatol. 2011 Dec;65(6):1194-201.----------------------------------------------------------------------------------------------Berry K, Hallock K, Lam C. Photoaging and Topical Rejuvenation. Clin Plast Surg. 2023 Jul;50(3):381-390.----------------------------------------------------------------------------------------------Sachs DL, Rittié L, Chubb HA, Orringer J, Fisher G, Voorhees JJ. Hypo-collagenesis in photoaged skin predicts response to anti-aging cosmeceuticals. J Cosmet Dermatol. 2013 Jun;12(2):108-15. doi: 10.1111/jocd.12037.Correia G, Magina S. Efficacy of topical vitamin C in melasma and photoaging: A systematic review. J Cosmet Dermatol. 2023 Jul;22(7):1938-1945. doi: 10.1111/jocd.15748.----------------------------------------------------------------------------------------------