HO KALM

Psychologue, Eva de @psycho_neuro_info est aussi thérapeute EMDR (pour Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et Neurofeedback. Sa spécialité ? Apaiser les traumatismes grâce à des thérapies brèves (elle en écrit même un livre il y a quelques mois, « Manuel pour guérir d’un traumatisme avec l’EMDR » ). C’est lors de sa première expérience comme psychologue du travail dans un grand groupe qu’elle se confronte au burn out vécu par de nombreux collègues. Stupéfaite, elle cherche un moyen efficace et rapide pour soulager tous ceux qui en souffrent. Spécialiste des neurosciences, elle nous explique l’impact du stress sur notre cerveau. Pourquoi concrètement le stress met-il à mal nos capacités de concentration, nos prises de décisions, notre humeur et la qualité de nos nuits ? À qui s’adresse l’EMDR et comment de simples mouvements oculaires peuvent-ils nous désensibiliser d’un évènement douloureux ? Comment choisir son thérapeute et rééduquer son cerveau ? Qu’est-ce que les fréquences cérébrales ? Un épisode riche en enseignements pour se familiariser avec des pratiques techniques, méconnues, et terriblement efficaces pour une vie plus apaisée. ________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l’esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022.

Plus connue sous le nom de @mamouz sur Instagram, Julie Mamou-Mani est journaliste et « productrice de bonne humeur » comme elle s’amuse à le dire. Passée par Canal+, Europe 1 ou encore M6, Julie est surtout une « maker » qui a tout sauf peur de réinventer son métier. Pendant le confinement en 2020, elle gagne presque 100.000 abonnés sur Instagram à coup de mèmes pour amuser la galerie, et surtout dédramatiser la situation inédite que l’on rencontrait. Rigolote de nature, elle s’intéresse plus profondément au rire l’année d’après en publiant son premier livre « PTDR : pour une thérapie du rire », au gré d’interviews de spécialistes, d’études scientifiques et de faits d’actualité. L’auto-dérision, la « chariade », les jeux de mots… L’humour selon Julie, nous aide à traverses les plus grandes épreuves de la vie. Pour aller plus loin, elle passe même son diplôme en yoga du rire - une pratique méconnue et pourtant essentielle pour lâcher la pression, voir son quotidien différemment et s’amuser d’un rien ! Le rire comme thérapie, c’est le thème de cet épisode rafraîchissant pour apprendre à garder son âme d’enfant et voir la vie avec des lunettes roses, quelle que soit la situation. ________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l’esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022.

Productrice de cinéma, Magali Payen aime raconter des histoires ET sensibiliser son prochain. Dans cette idée, cette entrepreneuse engagée a déjà lancé 3 entités : "Newtopia", sa boîte de production (avec Marion Cotillard et Cyril Dion comme associés) pour incuber de nouveaux imaginaires, "On Est Prêt", le mouvement de mobilisation citoyenne notamment derrière "l’Affaire du Siècle »; et "Imagine2050" l’entreprise à mission capable d'accompagner petites et grandes structures. Son crédo : imaginer le monde de demain, et nous faire passer à l’action !L'Association psychanalytique internationale a reconnu le changement climatique comme la plus grande menace de santé publique du XXIe siècle. Alors cette année, Magali lance une campagne d’envergure sur l’éco-anxiété. Le but ? Faire reconnaitre ce ressenti (qui touche 59% des 16-25 ans selon The Lancet), interpeller médias et politiques, puis prendre soin des éco-anxieux et les inciter à se mobiliser. Comment se traduit l’éco-anxiété, est-ce plutôt positif ou négatif finalement ? Qu’est-ce que la solastalgie, la collapsosophie ? Où se situer sur la pyramide de l’engagement, et comment faire bouger les lignes à sa petite échelle ?Dans cet épisode, Magali aborde aussi ses premiers déclics, sa vision de la pureté militante et ses meilleures astuces pour relativiser.Suivez les projets de Magali sur @onestpret @imagine2050 et @newtopia.stories !Photo de Magali : Natalia Kovachevski________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l’esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022.