Hjärterummet

I årets sista avsnitt av Hjärterummet blickar vi framåt mot 2025 och utforskar energierna som väntar oss. Men först guidar Inna oss i att titta bakåt på året som gått och ge tid till reflektion och tacksamhet. Tania guidar oss sedan vidare in i 2025 som har Eremitens energi – en tid för avslut, reflektion och utrensning, både på det personliga planet och globalt. Det är dags att släppa taget om det som inte längre tjänar oss, skapa plats för något nytt och leva ett liv som speglar vår innersta längtan! Vi delar även tankar om vikten av återhämtning, att vara genuin mot sig själv och att hitta styrka i en utmanande tid.Efter det här avsnittet tar vi en välförtjänt paus och är tillbaka den 22 januari med nya samtal och teman. Tack för att du varit med oss denna säsong! 💖 God jul och gott nytt år!🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

Vad innebär det när Mars går retrograd, och hur påverkar det oss? I det här avsnittet av Hjärterummet utforskar vi detta astrologiska fenomen och dess effekt på våra känslor och energi. Vi delar insikter om varför det är viktigt att sakta ner, blicka inåt och använda fysisk aktivitet för att balansera frustration och irritation. Dessutom får vi vägledning från kortet Rebelliska hjärtat – en kraftfull påminnelse om att möta utmaningar med mod och styrka. Lyssna nu för att få tips på hur du kan navigera genom retrograden och göra det bästa av denna intensiva period.🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

I detta avsnitt av Hjärterummet utforskar vi de karmiska principerna inom buddhismen och hur de kan tillämpas för att skapa ett mer medvetet, harmoniskt och framgångsrikt liv. Här får du lära dig mer om begreppet karma, hur viktigt det är att ha en kärleksfull intention bakom våra handlingar och hur varje handling – fysisk, verbal eller mental – sår frön för framtiden. Tania delar med sig av praktiska exempel på hur du kan använda dessa insikter för att förbättra relationer, karriär och ekonomi. Lyssna för att få inspiration till att agera med medvetenhet och sprida positiv energi i din vardag.🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

I detta avsnitt av Hjärterummet guidar Inna dig genom höstens och vinterns energi utifrån traditionell kinesisk medicin och metallelementets kraft. 🍂 Lär dig varför vila, reflektion och struktur är viktiga under denna tid – och hur du kan använda naturens rytm för att fylla på din energi inför vintern. Vi dyker ner i vikten av att minska output, skapa grundläggande förändringar och omfamna den alkemiska processen i både kropp och själ. Lyssna för att få tips på hur du kan sakta ner och ladda om i harmoni med årstidens skiftningar.🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

I veckans avsnitt av Hjärterummet utforskar vi kraften i våra händer! Vi dyker ner i hur energikanalerna i fingrarna kan stärkas och balanseras – med hjälp av både ringar och yogiska mudras, handgester som bär på unika energisignaturer. Vi pratar även om att vara resultatinriktad när det kommer till andlig praktik och hur man kan se på det från ett yogiskt perspektiv.🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

Efter förra veckans avsnitt har ämnet föräldraskap stannat kvar hos oss, och i detta avsnitt av Hjärterummet fortsätter vi att utforska detta stora livsval. Vad innebär det att vilja ha barn, och varifrån kommer den viljan? Vi diskuterar de känslomässiga och sociala aspekterna av föräldraskap, och ställer den svåra frågan: kan längtan efter barn vara helt osjälvisk? Genom att dyka ner i våra egna tankar och erfarenheter öppnar vi upp för ett ärligt samtal om drömmar, förväntningar och föräldraskapets olika perspektiv.🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com