Hjärterummet

Vad innebär det när Mars går retrograd, och hur påverkar det oss? I det här avsnittet av Hjärterummet utforskar vi detta astrologiska fenomen och dess effekt på våra känslor och energi. Vi delar insikter om varför det är viktigt att sakta ner, blicka inåt och använda fysisk aktivitet för att balansera frustration och irritation. Dessutom får vi vägledning från kortet Rebelliska hjärtat – en kraftfull påminnelse om att möta utmaningar med mod och styrka. Lyssna nu för att få tips på hur du kan navigera genom retrograden och göra det bästa av denna intensiva period.🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

I detta avsnitt av Hjärterummet utforskar vi de karmiska principerna inom buddhismen och hur de kan tillämpas för att skapa ett mer medvetet, harmoniskt och framgångsrikt liv. Här får du lära dig mer om begreppet karma, hur viktigt det är att ha en kärleksfull intention bakom våra handlingar och hur varje handling – fysisk, verbal eller mental – sår frön för framtiden. Tania delar med sig av praktiska exempel på hur du kan använda dessa insikter för att förbättra relationer, karriär och ekonomi. Lyssna för att få inspiration till att agera med medvetenhet och sprida positiv energi i din vardag.🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

I detta avsnitt av Hjärterummet guidar Inna dig genom höstens och vinterns energi utifrån traditionell kinesisk medicin och metallelementets kraft. 🍂 Lär dig varför vila, reflektion och struktur är viktiga under denna tid – och hur du kan använda naturens rytm för att fylla på din energi inför vintern. Vi dyker ner i vikten av att minska output, skapa grundläggande förändringar och omfamna den alkemiska processen i både kropp och själ. Lyssna för att få tips på hur du kan sakta ner och ladda om i harmoni med årstidens skiftningar.🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

I veckans avsnitt av Hjärterummet utforskar vi kraften i våra händer! Vi dyker ner i hur energikanalerna i fingrarna kan stärkas och balanseras – med hjälp av både ringar och yogiska mudras, handgester som bär på unika energisignaturer. Vi pratar även om att vara resultatinriktad när det kommer till andlig praktik och hur man kan se på det från ett yogiskt perspektiv.🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

Efter förra veckans avsnitt har ämnet föräldraskap stannat kvar hos oss, och i detta avsnitt av Hjärterummet fortsätter vi att utforska detta stora livsval. Vad innebär det att vilja ha barn, och varifrån kommer den viljan? Vi diskuterar de känslomässiga och sociala aspekterna av föräldraskap, och ställer den svåra frågan: kan längtan efter barn vara helt osjälvisk? Genom att dyka ner i våra egna tankar och erfarenheter öppnar vi upp för ett ärligt samtal om drömmar, förväntningar och föräldraskapets olika perspektiv.🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

Vad gör man när det inte blir som man verkligen, verkligen vill? I veckans avsnitt av Hjärterummet ger Inna en uppdatering om sin IVF-resa och det senaste hjärtekrossande beskedet. Vi diskuterar att tanken att allt bara är "ljus och kärlek" är toxisk, att livet ibland helt enkelt känns riktigt mörkt och tungt, och att det enda rätta är att känna alla känslor och lära sig vara okej med att vara arg och besviken. Vi pratar även om nymånen på fredag den 1/11 och ger en liten energirapport om vad vi kan vänta oss kommande veckor och hur vi kan ta vara på nymånens energi.🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

I detta avsnitt av Hjärterummet är vi tillbaka i samlad trupp framför mikrofonerna och den här veckan kommer vi att prata om ett ämne som många av er älskar – numerologi! Visste du att ditt hem också har en numerologisk siffra? Genom att tolka den kan du få insikter om flödet och utmaningarna i ditt liv, med utgångspunkt i platsen där du bor.Hösten innebär mer tid inomhus och vi pratar om hur vi kan skapa ett mysigt och harmoniskt hem. Tania delar några grundläggande Feng Shui-tips för att möblera och skapa balans i ditt hem, så att du trivs, känner harmoni, balans och energi i din hemmiljö.Lyssna på våra tidigare avsnitt om numerologi 👇🏼 1️⃣ Numerologi för nybörjare2️⃣ Vedisk numerologi, år 2024 och en snabbkurs i manifestation🌙 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

I detta avsnitt av Hjärterummet delar Inna med sig av kraften i morgon- och kvällsrutiner för en mer balanserad vardag. Även om rutiner ibland kan kännas något tråkiga och kravfyllda, kan de vara nyckeln till att inte bara överleva dagen utan faktiskt blomstra i din vardag. Små förändringar i dina dagliga vanor kan göra stor skillnad över tid.Känner du att dagarna flyger förbi utan att du riktigt hänger med? Inna ger dig praktiska tips på hur du kan skapa en stark grund för dagen genom somatiska morgonrutiner, och hur du varvar ner och återhämtar dig med kvällsrutiner och självkärlek. Du får tips på enkla, kravlösa tekniker som du kan anpassa till just ditt liv.Avslutningsvis bjuder Inna på en guidad kroppsscanning – perfekt för att lugna både kropp och själ. 💫 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på innaochtania@gmail.com