More episodes
View all episodes
1. Att leva under en corona-pandemi
25:27||Season 1, Ep. 12. Self-compassion: må bättre med dig själv
30:54||Season 1, Ep. 2Under pandemin är det många av oss som tillbringar ovanligt mycket tid med oss själva. Frågan är då om det är tid tillbringade med en vän eller en fiende? Att vara vänlig mot oss själva, ha empati och förstå hur våra tankar och känslor påverkar oss handlar det här avsnittet.
3. Oro och katastroftankar i Coronatider
25:59||Season 1, Ep. 3
4. Kris och utveckling
32:00||Season 1, Ep. 4
5. Prokrastrinering - att skjuta upp
36:46||Season 1, Ep. 5
1. Att komma tillbaks efter Corona-pandemin
21:58||Season 2, Ep. 12. Ta hand om dig själv i höstmörkret
32:53||Season 2, Ep. 2