Hur hanterar vi förlusten av kontroll

Att leva under en  corona-pandemi

Under pandemin är det många av oss som tillbringar ovanligt mycket tid med oss själva. Frågan är då om det är tid tillbringade med en vän eller en fiende? Att vara vänlig mot oss själva, ha empati och förstå hur våra tankar och känslor påverkar oss handlar det här avsnittet.

Self-compassion: må bättre med dig själv

Tänk om, jag måste, jag borde. Vi diskuterar vad man ska göra med ältande tankar.

Oro och katastroftankar i Coronatider

Hur kan vi hitta möjligheter i en annorlunda livssituation

Kris och utveckling

Vi VET att viktiga saker behöver göras - ändå väntar vi till sista minuten...

Prokrastrinering  - att skjuta upp 

Året 2020  närmar sig sitt slut, äntligen?!

Julpodd

- är vi redo för att kliva ur mysbyxorna och gå till jobbet igen?

Att komma tillbaks efter Corona-pandemin

Sömn Mindfulness och Self-compassion

Ta hand om dig själv i höstmörkret

Högt och lågt om livets stora och små frågor

Vi djupdyker i mänskliga dilemman och problem. Frågor och svar om sånt som berör oss alla, dag som natt. Vi behandlar aktuella händelser med en psykologisk twist. Vilka är vi?Teresa Söderhjelm, leg. psykolog och medicine doktor, forskar och undervisar på Karolinska InstitutetBirgitta Flensburg, leg. hälsa-o sjukvård , KBT terapeut, auktoriserad socionom, företagare

Hej Terapeuterna!

Hej Terapeuterna!

All Episodes

1. Att leva under en corona-pandemi

2. Self-compassion: må bättre med dig själv

3. Oro och katastroftankar i Coronatider

4. Kris och utveckling

5. Prokrastrinering - att skjuta upp

6. Julpodd

1. Att komma tillbaks efter Corona-pandemin

2. Ta hand om dig själv i höstmörkret