Partager

cover art for Syndrome de l’imposteur : pourquoi il ne disparaît pas avec l’expérience

Happy Work - Management & bien-être au travail

Syndrome de l’imposteur : pourquoi il ne disparaît pas avec l’expérience

Saison 8


Vous avez dix, quinze ou vingt ans d’expérience. Vous avez réussi des projets complexes, pris des décisions importantes, accumulé les preuves de votre compétence… et pourtant, cette petite voix revient encore : « Et si on découvrait que je ne suis pas vraiment à la hauteur ? »


Le syndrome de l’imposteur ne disparaît pas nécessairement avec l’expérience. Il peut même accompagner des experts, des managers ou des dirigeants pendant une grande partie de leur carrière.


Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi : les enjeux augmentent avec les responsabilités, l’expertise nous rend plus conscients de ce que nous ignorons encore et nous avons tendance à attribuer nos réussites à la chance ou aux circonstances plutôt qu’à nos propres compétences.


Je vous propose également trois pistes concrètes pour mieux vivre avec ce doute : conserver des preuves factuelles de vos réussites, accepter que compétence et doute puissent coexister et en parler avec des personnes que vous admirez.


L’objectif n’est peut-être pas de faire disparaître définitivement le syndrome de l’imposteur. C’est d’apprendre à avancer sans le laisser décider à votre place.


Tout mon contenu sur www.gchatelain.com


Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g


00:00 – Introduction

00:40 – Le syndrome de l'imposteur qui ne disparaît jamais

01:40 – Raison 1 : les enjeux progressent aussi vite que la confiance

02:06 – Raison 2 : l'expertise rend plus lucide sur ce qu'on ignore

02:37 – Raison 3 : la réussite attribuée à des causes extérieures

03:06 – L'anecdote de la dirigeante qui pensait être seule

04:06 – Piste 1 : tenir une trace concrète de ses réussites

04:35 – Piste 2 : accepter que doute et compétence coexistent

05:03 – Piste 3 : en parler ouvertement, y compris en équipe

More episodes

View all episodes

  • La Totale du 11 septembre 2026

    13:17||Saison 8
    Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour07:35 Happy Work Express11:38 Le conseil du jour
  • Ne laissez pas une petite tâche couper une grande

    01:22||Saison 8
    Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
  • Replay — Égalité femmes-hommes : et si nous arrêtions de nous mentir ?

    06:39||Saison 8
    Égalité femmes-hommes : et si nous arrêtions de nous mentir ?Il y a quelques années, lors d’une conférence, un dirigeant m’a dit :“Chez nous, il n’y a pas de problème d’égalité, tout le monde est traité pareil.”Quelques minutes plus tard, une salariée de la même entreprise est venue me voir :“Ah bon ? Parce que moi, je n’ai jamais vu une femme au comité de direction…”Ce décalage, je le retrouve partout.Les entreprises affichent leur engagement, les labels se multiplient, les chartes fleurissent… mais sur le terrain, la réalité reste têtue.Avec mon partenaire Great Place to Work, nous avons voulu savoir ce que VOUS en pensiez.🟡 Question posée sur LinkedIn :“Dans votre entreprise, les femmes sont-elles traitées équitablement ?”📊 2 342 réponses :✅ Oui totalement : 24 %🙂 Oui, plutôt : 43 %😕 Pas vraiment : 25 %🚫 Pas du tout : 7 %👉 Une personne sur trois considère donc que l’égalité femmes-hommes n’existe pas dans son environnement professionnel.Et pourtant…Affirmer l’égalité est simple.Mais la démontrer chaque jour, dans les réunions, les promotions, les décisions de management, c’est une autre histoire.Interrompre une collègue.Oublier de citer son travail.Penser qu’elle ne pourra pas gérer un gros dossier “avec de jeunes enfants”...Ces micro-gestes créent une culture implicite d’inégalité.💬 L’égalité ne se décrète pas, elle se démontre.Et tout commence dans les décisions managériales :— Former à la détection des biais— Mesurer et corriger les écarts— Écouter réellement les retours du terrainLes entreprises qui progressent, comme celles certifiées Great Place to Work for Women, ont un point commun :Elles ne se mentent pas à elles-mêmes.Elles mesurent, elles agissent, elles avancent.Parce que l’égalité, ce n’est pas un combat idéologique.C’est une promesse : celle de travailler dans un environnement où la compétence prime sur le genre, et où le respect n’a pas besoin d’être affiché pour être vécu.Et vous, sincèrement… dans votre entreprise, sentez-vous que les femmes sont traitées équitablement ?0:00 Introduction 10:29 Introduction 2 – Le sondage de la semaine1:28 L’égalité ne se décrète pas, elle se démontre2:27 L’égalité réelle commence dans les décisions managériales3:33 L’égalité n’est pas qu’une question de justice, c’est une question de performance4:14 : Voir la réalité en face4:47 Une question de courage5:24 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode6:15 Conclusion 2DÉCOUVREZ HAPPY MOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière
  • Combien de salariés font confiance à leur entreprise pour agir dans leur intérêt

    04:05||Saison 8
    Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com
  • Résumé — Manager trop transparent : quand l’authenticité épuise l’équipe

    01:47||Saison 8
    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici
  • La Totale du 10 septembre 2026

    11:04||Saison 8
    Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:58 Happy Work Express10:46 Le conseil du jour
  • Certaines tâches gagnent à rester au même endroit

    01:26||Saison 8
    Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
  • Replay — Fatigue ou épuisement : savoir repérer la bascule

    08:08||Saison 8
    💡 Êtes-vous fatigué… ou êtes-vous en train de basculer vers l’épuisement ?Beaucoup de personnes confondent ces deux réalités. Pourtant, la différence est essentielle :⚡ La fatigue disparaît avec du repos.🔥 L’épuisement, lui, ne passe plus, même après une nuit de sommeil ou un week-end.👉 Dans cet épisode de mon podcast Happy Work, je vous explique :😴 La fatigue : un état normal et réversible.🚨 L’épuisement : une alerte qu’il faut prendre très au sérieux.🧠 Les signaux physiques et psychologiques à repérer.⚡ Les comportements révélateurs qui doivent vous alerter.🤝 Comment réagir pour éviter la bascule.🎧 Un sujet qui nous concerne toutes et tous.Écouter cet épisode, c’est peut-être éviter de franchir la ligne rouge.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖DÉCOUVREZ HAPPY MOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Workmanagement carrièreGaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:17 Introduction 21:03 La fatigue, un état normal et réversible1:57 L’épuisement, une fatigue qui ne passe plus2:44 Les signaux physiques et psychologiques4:11 Les comportements révélateurs5:10 Comment réagir face à la bascule6:26 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode7:42 Conclusion 2DÉCOUVREZ HAPPY MOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière