Happy Work - Management & bien-être au travail

Vous arrivez au travail plutôt de bonne humeur.Puis votre manager passe sans vous regarder. Un collègue répond à votre bonjour par un grognement. La réunion de 9h commence dans une ambiance d’enterrement.Et progressivement, votre propre humeur commence à changer.La mauvaise humeur au travail peut être contagieuse. Mais il y a aussi ces jours où la personne de mauvaise humeur… c’est vous.Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose donc de regarder les deux côtés du problème.Comment éviter d’absorber systématiquement l’état émotionnel des autres ? Comment distinguer une mauvaise journée d’un comportement chronique réellement problématique ? Et comment gérer sa propre mauvaise humeur sans l’imposer à toute son équipe ni passer la journée à faire semblant que tout va merveilleusement bien ?Je vous donne plusieurs outils concrets pour créer une distance émotionnelle, identifier vos déclencheurs et parler simplement de votre état lorsque c’est nécessaire.Avec une attention particulière pour les managers : votre équipe perçoit votre humeur beaucoup plus rapidement que vous ne l’imaginez.L’objectif n’est pas d’être de bonne humeur 365 jours par an.C’est d’apprendre à ne pas faire de chacune de nos mauvaises journées un problème collectif.Tout mon contenu sur www.gchatelain.comRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g00:00 – Introduction 01:25 – La mauvaise humeur, pas un défaut mais une information 02:04 – La mauvaise humeur des autres 02:13 – Elle ne vous appartient pas 03:01 – Elle est contagieuse neurologiquement 03:52 – Mauvaise humeur passagère vs comportement chronique 04:26 – Votre propre mauvaise humeur 04:57 – La troisième voie : la transparence simple et bienveillante 05:46 – Outil 1 : la mise à distance émotionnelle consciente 06:16 – Outil 2 : ne pas chercher systématiquement à remonter l'autre 06:37 – Outil 3 : identifier vos propres déclencheurs 06:59 – Outil 4 : pour les managers, votre état est une donnée de management

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour09:12 Happy Work Express12:53 Le conseil du jour

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

🚨 Grippe, Covid... beaucoup tombent malades ces jours-ci, moi y compris! 🤧 Dans ce nouvel épisode, on parle des petits arrêts maladie - pas les longs! C'est un guide pratique pour vous ! 📋✨🛑 Erreur courante : travailler pendant un arrêt maladie court. Saviez-vous que cela peut réduire l'efficacité de votre entreprise en risquant de contaminer les autres ? 🦠🚫🛌 Rappel : un arrêt maladie, c'est fait pour se reposer, pas pour travailler H24 ! Votre corps a besoin de récupération. 💤🌟📆 Et le retour ? Préparez-le comme des vacances : organisez vos dossiers, messages, et tâches quotidiennes. Une petite réunion de débriefing peut faire des miracles pour une reprise sans stress ! 📈🤝🧘‍♂️ Prenez votre temps en revenant, ne forcez pas. Comme une voiture sortant du garage, il faut un peu de rodage pour revenir à 100% de votre potentiel. 🚗💨🔥 N'oubliez pas : être en arrêt maladie n'est pas une faiblesse, c'est humain. Gérez votre stress et revenez en force ! 💪🧠0:00 Introduction1:50 Avant de partir2:49 Préparer son retour4:58 ConclusionEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici

Est-ce que tout ce que vous faites au travail est réellement vu ?Pas seulement les projets terminés ou les objectifs atteints.Mais aussi les réunions préparées en amont. Les problèmes réglés avant qu'ils ne deviennent des crises. Les collègues accompagnés. Les tensions désamorcées. Les informations vérifiées et transmises.Tout ce travail existe.Pourtant, personne ou presque ne le remarque.Dans cet épisode de Happy Work, je m'intéresse au travail invisible : ce travail préparatoire, relationnel, émotionnel ou de maintenance qui permet aux équipes et aux organisations de fonctionner, mais qui apparaît rarement dans les indicateurs de performance.Et cette invisibilité a des conséquences : sentiment de ne pas être reconnu, impression d'injustice, désengagement et parfois même impact sur l'évolution professionnelle.Alors comment rendre visible ce qui ne l'est pas naturellement ?Je vous propose plusieurs pratiques concrètes, aussi bien pour les collaborateurs que pour les managers, afin de mieux identifier, nommer et reconnaître ces contributions discrètes.Car il existe un paradoxe redoutable : le travail invisible est souvent invisible précisément parce qu'il est bien fait.Et c'est parfois lorsqu'une personne arrête de le faire que tout le monde réalise enfin son importance.Tout mon contenu sur www.gchatelain.comRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g00:00 – Introduction 01:20 – Le travail invisible, ce que personne ne remarque 01:46 – Le travail préparatoire 02:09 – Le travail relationnel 02:41 – Le travail de maintenance 03:10 – Le travail émotionnel 03:37 – Pourquoi ce travail reste invisible 04:20 – Coût 1 : le sentiment de ne pas être vu 04:52 – Coût 2 : l'injustice perçue 05:37 – Coût 3 : l'impact sur l'évolution des carrières 06:07 – Solution 1 : rendez-le visible vous-même 06:49 – Solution 2 : nommez votre contribution collectivement 07:15 – Solution 3 : pour les managers, apprendre à voir l'invisible 07:42 – Solution 4 : la question à se poser sur son organisation

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour07:09 Happy Work Express11:02 Le conseil du jour