Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

Lors d’une conférence, j’ai demandé à la salle :« Qui parmi vous a été formé à la psychologie du travail ? » Sur une centaine de managers, deux mains se sont levées. Deux.Et pourtant, tous géraient des équipes, des personnalités, des émotions, des tensions… chaque jour.C’est de là qu’est née la question de cet épisode de Happy Work : 🎙 Et si on formait enfin les managers à la psychologie ?Parce qu’on apprend à un manager à gérer un budget, à planifier un projet, à suivre des indicateurs. Mais presque jamais à comprendre les êtres humains.Et c’est bien là que tout se joue. 💬 Comprendre les comportements, ⚖️ repérer les signaux faibles, 🤝 apaiser les tensions, ❤️ créer un climat de confiance.La psychologie n’est pas un “bonus” du management, c’en est le cœur. Un manager formé à la psychologie n’est pas un psy. C’est quelqu’un qui sait écouter, comprendre et agir avant que la situation ne s’envenime.Parce qu’au fond, on ne dirige pas des chiffres… On accompagne des personnes.#management #leadership #psychologie #bienetreautravail #intelligenceemotionnelle #softskills Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comNOUVEAU : DÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE TOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work 0:00 Introduction 10:17 Introduction 20:56 Le management, un métier de l’humain1:40 Les conséquences d’un manque de formation psychologique2:19 La psychologie, un levier de performance durable3:03 Le manager, un maillon de santé mentale3:58 “Je ne suis pas psy” : un faux argument4:39 La psychologie comme outil de prévention5:15 Une formation pour réconcilier performance et humanité5:52 Conclusion6:23 La citation du jour

 Ahhhhh la résilience. Mot tellement « à la mode » actuellement. Commençons par la définition du dictionnaire. Selon le Larousse, voici la définition de la résilience : Aptitude d'un individu à se construire et à vivre de manière satisfaisante en dépit de circonstances traumatiques.   Bon… la définition est claire : quoi qu’il arrive, quelqu’un de résilient ne se laisse pas abattre, quoi qu’il arrive. Cette définition me fait penser à un proverbe japonais que j’ai toujours aimé d’ailleurs : le succès, c’est de tomber 7 fois et de se relever 8.   Oui, ok… ça c’est la théorie mais concrètement, comment faire quand les raisons d’avoir le moral dans les chaussettes se multiplient dans notre vie ? Entre la pandémie qui n’en finit plus, la peur du chômage pour certain.e.s, certains politiques qui nous expliquent que la fin du monde est proche ou que la France est devenu un pays en déclin, l’hiver qui fait que l’on a le sentiment de vivre la nuit… oui, il y a de quoi baisser les bras.   Dans ma vie, comme beaucoup d’entre vous, j’ai connu la maladie sérieuse, le chômage, les peines de cœurs, la perte de proches, les échecs, le 17 mars 2020, mon métier de conférencier en présentiel (ma source principale de revenus) a disparu du jour au lendemain… et pourtant, rien de tout cela ne m’a abattu. Question de nature ? Peut-être, mais je n’y crois pas beaucoup, d’où cet épisode. Je pense que la résilience est quelque chose que l’on peut acquérir en changeant son regard sur les choses, et c’est cela que je souhaite partager avec vous.   Alors… comment devenir résilient ? 5 étapes très simple au final quelle que soit la source de vos angoisses.   1- Cesser de regarder son nombril 2- Envisager le meilleur plutôt que le pire 3- Faire le point sur ce qui est positif dans sa vie 4- Se poser une simple question : comment puis-je tirer le meilleur de la situation ?   5- Se mettre en action Bonne écoute ! r

🧠 Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? C'est la capacité à comprendre, gérer et utiliser positivement vos émotions. Imaginez-vous dans une situation de stress intense : êtes-vous au top de votre réflexion ? Probablement pas. L'intelligence émotionnelle, c'est transformer ces émotions en énergie positive.💼 Pourquoi est-ce crucial au travail ? Dans un environnement professionnel, l'intelligence émotionnelle améliore les relations interpersonnelles, optimise la prise de décision et renforce votre bien-être global.🌟 Comment développer son intelligence émotionnelle ? Commencez par reconnaître vos émotions sans les rejeter. Notez-les, comprenez-les et prenez du recul. Ensuite, intéressez-vous aux émotions des autres pour mieux comprendre les vôtres.💡 La clé ? Prendre du recul pour ne pas se laisser déborder par les émotions. Ce n'est pas devenir un robot, mais transformer ces émotions en énergie positive.🎙️ Et vous, comment gérez-vous vos émotions ? Partagez vos techniques et vos défis en commentaire. J'adorerais échanger avec vous et peut-être même trouver de nouvelles idées pour de futurs épisodes de Happy Work !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:16 Introduction 20:37 définition1:28 Pourquoi l'intelligence émotionnelle est essentielle au travail3:51 Comment développer son intelligence émotionnelle3:56 Développer la conscience de soi & gérer ses émotions5:48 Comprendre les émotions des autres7:11 Prendre du recul8:22 Conclusion 19:25 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)0:00 Introduction0:10 Épisode du jour23:42 Le chiffre du jourDÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE TOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !DÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI LE PODCAST QUI TE PARLE DE TOI : lnk.to/sT70cY

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!DÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI - LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE TOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Dire les choses sans casser le lien : bien communiquer en équipe Nous le savons tous : une phrase mal formulée peut tendre une réunion, et une écoute vraiment attentive peut tout débloquer. Dans cet épisode de J’ai RDV avec ma psy, je discute avec la psychologue du travail Anne-Laure Tabet de ce qui fait une communication d’équipe claire, respectueuse et efficace : sécurité psychologique, écoute active, gestion des non-dits, courage managérial… et l’art de dire non sans fermer la porte. 🎯 Au menu : des exemples concrets (DESC), des rituels simples (règles explicites, feedbacks courts, 1:1 réguliers), et des astuces télétravail pour éviter le « bruit organisationnel ». 🤝 Partenaire de l’épisode : Quizroom, un vrai booster de cohésion (lien en commentaire). 🎧 Dans cet épisode : je vous propose des outils directement actionnables pour fluidifier vos échanges et renforcer la confiance. Bonne écoute !Et si vous souhaitez tester Quiz Room, les créneaux de novembre et décembre sont ouverts et ils viennent de lancer une offre de privatisation =>>>lnk.to/zGWFoT9y00:00 — Intro 02:57 — Pourquoi communiquer devient compliqué en grandissant 05:54 — Bien/mal communiquer en équipe : personnalités, pouvoirs, contextes 08:51 — Écoute active : comprendre avant de répondre (pièges fréquents) 11:48 — Obstacles majeurs : sécurité psychologique, bruit organisationnel 14:45 — Non-dits & CNV : méthode DESC + formulations utiles 17:42 — Dire non sans casser le lien : « non » constructif, limites, télétravail 20:39 — Rituels concrets, conseil final d’Anne-Laure & conclusion

Généralement, nous portons un regard très dur sur nous même, il nous est difficile de trouver grâce à nos propre yeux.Dans cet épisode, je vous explique comment booster facilement cette estime de soi.

Dans notre société, on nous apprend dès le plus jeune âge à éviter les erreurs, à « bien faire » coûte que coûte. Vous vous souvenez de ces corrections en rouge sur vos premières copies ? Eh bien, cette quête de perfection reste souvent ancrée en nous... mais est-elle vraiment utile ?🎙 Dans cet épisode de Happy Work, je vous invite à découvrir :Pourquoi la perfection est parfois contre-productive : comme ce joueur de golf qui, obsédé par le « trou en un », finit par ralentir tout le monde.Les bienfaits de l'imperfection : chaque échec est une opportunité d'apprentissage, chaque imperfection un tremplin vers le progrès.Comment valoriser vos forces et accepter vos points faibles : au lieu de vous focaliser sur ce que vous n'avez pas, et de viser des objectifs démesurés, pourquoi ne pas vous concentrer sur vos talents ?🎯 Si vous aussi, vous vous battez avec l’idée d’être parfait·e, cet épisode est fait pour vous ! Apprenez à célébrer vos petites victoires et acceptez que, dans le monde du travail comme ailleurs, l'imperfection est une alliée précieuse.💬 Et vous, comment vivez-vous vos imperfections ? Partagez vos expériences en commentaires !Merci d’avance pour vos retours et vos likes, et à très vite dans Happy Work! 😊👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 20:56 Pourquoi la Perfection Peut-être Contre-productive2:53 Les Avantages de l’Imperfection4:13 Comment Oser l’Imperfection au Quotidien6:05 Conclusion 16:47 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière