Happy Work - Management & bien-être au travail

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici

Votre manager vous épuise ? Vous doutez de vous, vous redoutez le lundi matin et vous avez l'impression de perdre peu à peu confiance en vous ?Dans cet épisode, je vous propose un véritable guide de survie pour protéger votre santé mentale face à un management toxique. Vous découvrirez pourquoi ces situations sont si difficiles à identifier, comment éviter de tomber dans l'emprise psychologique et quelles actions mettre en place dès aujourd'hui pour vous préserver.Parce que votre santé mentale mérite d'être protégée.Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g``Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.commanager toxiqueharcèlement moralsanté mentalebien-être au travailmanagementstress au travailburn-outHappy WorkGaël Chatelain-Berry00:00 – Introduction00:49 – Manager toxique : ce que vous vivez vraiment01:44 – Redoutez-vous le lundi à cause d'une seule personne ?02:05 – Pourquoi les managers toxiques durent aussi longtemps03:41 – Étape 1 & 2 : nommer les faits et se protéger hors travail05:17 – Étape 3 : rompre l'isolement, votre principal ennemi06:04 – Étape 4 & 5 : répondre sans réagir, consulter sans attendre

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour07:42 Happy Work Express11:58 Le conseil du jour

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

🙅‍♂️ Et si dire non… c’était aussi une forme de bienveillance ?On confond trop souvent gentillesse avec complaisance. Résultat : on dit “oui” à tout, on s’épuise… et on s’oublie. Pourtant, refuser une demande, ce n’est pas être dur ou égoïste. C’est parfois le plus grand service qu’on puisse se rendre — et rendre à l’autre.🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, je vous montre comment dire non avec respect et humanité, sans culpabilité ni agressivité.🧭 Ce que vous allez découvrir :😬 Pourquoi c’est si difficile de dire non (indice : on a peur de blesser ou de passer pour “pas sympa”).💡 Pourquoi c’est un acte de bienveillance envers soi-même et les autres.🗣️ Comment dire non sans blesser : ton, posture, explication simple, alternative si possible… et fermeté.📌 Dire non, ce n’est pas fermer la porte. C’est parfois ouvrir un espace de respect et de clarté.👉 Et vous, quelle est la dernière fois où vous avez dit "oui" alors que vous pensiez "non" ?👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:16 Introduction 20:55 Pourquoi dire non est si difficile1:27 Dire non est un acte de bienveillance3:09 Comment dire non sans blesserv4:43 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode5:50 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici

La rentrée est souvent associée à la fin des vacances, aux mails qui débordent et au retour des contraintes. Mais si nous ne regardions qu'une moitié du tableau ?Retrouver des collègues que l'on apprécie, un rythme, des projets, le sentiment d'avancer et même certaines habitudes peut aussi faire du bien.Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose de regarder septembre autrement : non pas avec une positivité forcée, mais comme l'occasion de prendre conscience de ce que votre travail vous apporte réellement… et de choisir ce que vous voulez changer pour cette nouvelle année professionnelle.Alors, qu'êtes-vous vraiment heureux de retrouver à la rentrée ?Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comrentréeseptembrebien-être au travailmotivationcollèguesroutineéquilibre vie professionnellemanagementHappy WorkGaël Chatelain-Berry00:00 – Introduction01:33 – Bonne nouvelle 1 : retrouver ses collègues02:31 – Bonne nouvelle 2 : retrouver un rythme04:04 – Bonne nouvelle 3 : le plaisir d'avancer05:02 – Bonne nouvelle 4 : septembre, la page blanche06:01 – Prendre du recul sur ce qui vous plaît vraiment

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour05:55 Happy Work Express09:23 Le conseil du jour