Happy Work - Bien-être au travail et management

Le dimanche en fin d’après-midi, tout va encore bien, et pourtant le lundi commence déjà à prendre de la place dans la tête.Dans cet épisode week-end de Happy Work, nous parlons de ce mécanisme très humain qui gâche parfois la fin du dimanche, et de la posture intérieure qui permet de rester pleinement dans ce temps de repos jusqu’au bout.🎧 Un épisode pour souffler, ralentir, et laisser le lundi arriver… quand il arrivera.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYdimancheweek-endreposdéconnexionangoisseanticipationcharge mentalebien-être

Dans cet épisode de Happy Work, je vous donne 5 astuces simples pour transformer votre lundi en un véritable tremplin vers une semaine réussie.Parce que oui, le lundi peut être synonyme de sérénité et de motivation, pas seulement de stress ou de fatigue.🎯 Au programme :1️⃣ Préparez votre lundi dès le vendredi (oui, c'est possible !)2️⃣ Créez un rituel agréable pour démarrer la journée en douceur.3️⃣ Mettez-vous sur les bons dossiers au bon moment.4️⃣ Planifiez vos pauses pour booster votre productivité.5️⃣ Apprenez à cultiver la gratitude pour attaquer la semaine avec un esprit positif.Et vous, comment vivez-vous vos lundis matin ? Angoisse ou excitation ? Partagez vos astuces et expériences en commentaire !👉 Découvrez l'épisode complet dès maintenant : [Lien vers l'épisode]Abonnez-vous pour ne rien manquer et surtout… prenez soin de vous. 😊👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 20:44 Préparer son lundi dès le vendredi1:20 Instaurer un rituel du lundi matin2:17 Prioriser les tâches importantes mais pas urgentes3:13 Planifier des moments de pause4:17 Pratiquer la gratitude (5:26 Conclusion 16:16 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

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Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeE

Pourquoi le management bienveillant est souvent caricaturé… et pourquoi il est en réalité l’un des leviers les plus exigeants du management moderne.Le management bienveillant fait parfois sourire, agace ou est perçu comme une mode dépassée. Dans cet épisode, je vous propose de revenir à l’essence de ce concept, loin des clichés.Nous parlons de posture, d’exigence, de cadre, de décisions difficiles et d’impact humain.Un épisode pour comprendre pourquoi la bienveillance n’est ni faiblesse ni naïveté, mais une réponse profondément moderne aux nouvelles fatigues du travail.management bienveillantmanagement moderneleadership humainposture managérialebien-être au travailfatigue mentalerelations professionnellessens du travailHappy Work00:00 Introduction01:23 Pourquoi le management bienveillant a été caricaturé02:29 La bienveillance est une posture, pas une émotion03:29 Pourquoi le management bienveillant est plus exigeant04:20 Le management bienveillant face aux nouvelles fatigues du travail05:51 Ce que le management bienveillant n’est surtout pas06:26 Conclusion

Si vous aussi, vous avez l'impression de passer votre journée à gérer des emails inutiles, cet épisode est fait pour vous ! 🎧🔹 Saviez-vous que 40 % des emails que nous recevons sont inutiles ? Et pourtant, nous passons entre 2 et 3 heures par jour à les traiter. Résultat : on perd du temps, de l’énergie, et parfois même notre patience.Dans cet épisode de Happy Work, je partage des astuces simples et efficaces pour :✅ Réduire le nombre d'emails que vous recevez.✅ Gagner du temps et de la sérénité.✅ Améliorer la communication au sein de votre équipe.Avec des conseils pratiques comme :💡 Limiter les emails en copie.💡 Supprimer les newsletters inutiles (sauf la mienne, évidemment 😉).💡 Instaurer des règles collectives pour gérer les emails plus intelligemment.📌 Et vous, combien d'emails recevez-vous chaque jour ? Débordé ou organisé ? Dites-le-moi en commentaire !➡️ Écoutez l’épisode maintenant et découvrez comment reprendre le contrôle de votre boîte de réception. Moins d’emails = plus de temps pour ce qui compte vraiment !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:16 Introduction 21:15 Identifier la source du problème3:04 Instaurer des pratiques individuelles4:48 Automatiser et organiser sa boîte mail5:14 Changer son rapport au temps6:18 L’anecdote qui tue7:09 Conclusion 1 : petit exercice pratique6:25 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Pour que le travail ne prenne pas toute la place, il faut parfois créer un endroit où il n’en a aucune.Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.