Happy Work - Management & bien-être au travail

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeE

Vous connaissez peut-être ce moment du dimanche soir où l’on commence à penser au lundi.Pas forcément avec angoisse… mais avec cette petite pression diffuse.Comme s’il fallait être au top. Efficace. Inspiré. Parfait.Et si cette exigence était tout simplement inutile ?Dans cet épisode de Happy Work, nous parlons d’une pression très répandue au travail : l’idée qu’il faudrait toujours être irréprochable.Pourquoi la perfection est un mirage.Pourquoi elle finit par créer plus de fatigue que de performance.Pourquoi les personnes les plus respectées au travail ne sont presque jamais celles qui cherchent à être parfaites.Et comment commencer une semaine avec une pression beaucoup plus juste.Un épisode pour relâcher un peu la tension du dimanche soir… et aborder la semaine avec plus de sérénité.Si vous aimez Happy Work, pensez à vous abonner et à laisser une note sur Apple Podcasts.C’est ce qui permet au podcast de continuer à exister et à toucher de nouvelles personnes.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYperfectionpression au travailstress professionnelconfiance en soibien-être au travailmanagement bienveillantéquilibre professionneldéveloppement personnelmotivationtravail00:00 – Introduction00:34 – La pression du dimanche soir01:56 – Le piège de la perfection02:57 – Les humains au travail03:52 – Pourquoi la perfection isole04:57 – Changer de regard sur demain05:53 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

Comment trouver sa place dans un parcours professionnel… sans suivre le chemin classique ?Dans cet épisode, je reçois Greg Pouy, auteur, podcasteur et conférencier, créateur du podcast Vlan!. Nous parlons de liberté professionnelle, de passion, de doute… et surtout de ce moment où l’on comprend que le bonheur au travail ne passe pas forcément par la carrière que tout le monde attend de nous.Greg raconte son parcours, depuis ses débuts dans le marketing jusqu’à sa décision de vivre entre Paris et Lisbonne. Une conversation passionnante sur la curiosité, la transmission, la discipline… et cette idée essentielle : trouver l’harmonie de vie qui nous correspond à un moment donné.Dans cet épisode, nous parlons notamment :• de la liberté professionnelle et de son prix• des moments de doute quand on change de voie• de la différence entre bien-vivre et bien-être• de la discipline nécessaire pour construire une passion durable• de ce qui peut redonner envie du futur dans le monde du travailUne discussion inspirante pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur leur rapport au travail, au succès… et à la vie.00:00 – Pourquoi j’envie la vie de Grégory Pouy03:43 – Le rêve du pilote de chasse et les premiers modèles07:21 – Le blog, le podcast et le choix du bien-être11:06 – Le prix de la liberté et les moments de doute14:46 – Transformer une passion en métier sans s’y perdre18:26 – Discipline, contraintes et envie de vivre vraiment21:56 – Redonner envie du futur et trouver son harmonie de vie

Dans cet épisode, découvrez pourquoi être toujours sérieux au travail n'est pas seulement inutile, mais peut être contre-productif.Dans cet épisode :🤣 L'importance de l'autodérision : Comment l'humour, surtout lorsqu'il s'agit de se moquer gentiment de soi-même, peut alléger l'atmosphère et réduire le stress.🔄 Relativiser grâce à l'humour : Utiliser l'humour pour mettre les choses en perspective, surtout dans les situations tendues ou stressantes.😊 Humour et relations interpersonnelles : Comment un peu d'humour peut améliorer significativement les interactions avec vos collègues et créer un environnement de travail plus agréable.🎭 Culture d'entreprise et humour : L'influence positive de l'humour sur la culture d'entreprise, même dans les environnements les plus sérieux.💡 Créativité et humour : Lien entre humour et créativité, et comment retrouver son âme d'enfant pour libérer son potentiel créatif.Pourquoi regarder cet épisode ?Pour comprendre comment l'humour peut être un outil puissant pour améliorer votre bien-être au travail.Pour obtenir des astuces pratiques sur l'intégration de l'humour dans votre quotidien professionnel.Pour changer votre perspective sur l'importance du sérieux au travail.Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction1:09 Réduire le stress2:38 améliorer les relations entre collègues4:26 Booster la créativité5:37 Conclusion

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

Il y a beaucoup de pression sur les managers, trop souvent. En effet, on exige d'eux et d'elles beaucoup de choses et, bien souvent, ces choses sont irréalistes. Il existe des idées préconçues à propos du management, et dans cet épisode, je vais exposer 4 idées qui me semblent totalement... fausses !Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

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Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE