Happy Work - Management & bien-être au travail

Vous envisagez de changer de travail parce que vous n'en pouvez plus de votre manager, de l'ambiance ou de votre quotidien professionnel ?Mais êtes-vous certain que votre prochain poste réglera vraiment ce qui ne va pas aujourd'hui ?Il arrive que l'on quitte une entreprise en espérant retrouver ailleurs ce qui nous manque. Et quelques mois plus tard, les mêmes frustrations réapparaissent, simplement avec de nouveaux collègues et un nouveau décor.Pourquoi reproduisons-nous parfois les mêmes difficultés professionnelles d'un poste à l'autre ?Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose une méthode concrète pour préparer un changement professionnel sans tomber dans le piège de la fuite.Nous verrons comment identifier précisément ce qui vous épuise dans votre poste actuel, distinguer les problèmes liés à votre environnement de ceux qui peuvent vous suivre ailleurs, et surtout transformer vos frustrations en critères de choix pour votre prochain emploi.Car changer de travail ne consiste pas seulement à quitter ce qui ne nous convient plus. C'est aussi savoir ce que nous voulons construire à la place.Et si la meilleure préparation à votre prochain poste commençait par un diagnostic honnête de celui que vous occupez aujourd'hui ?Tout mon contenu sur www.gchatelain.comRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g00:00 – Introduction 00:52 – Changer de poste : une vision floue de ce qu’on fuit 01:22 – Le « déménagement émotionnel » 01:56 – Trois angles pour y voir clair 02:00 – Angle 1 : identifier ce que vous voulez réparer, pas ce que vous fuyez 03:13 – Angle 2 : distinguer ce qui vient du poste et ce qui vient de vous 04:24 – Angle 3 : définir ce que vous voulez réparer 04:34 – L’exercice des deux colonnes 05:28 – Quand partir est vraiment la bonne décision 06:05 – Changer de poste sans diagnostic, c’est changer de régime sans regarder ce qu’on mange

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour08:41 Happy Work Express12:41 Le conseil du jour

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

Il y a des jours où rien ne semble aller. Que les raisons soient personnelles ou professionnelles, nous avons tous tendance à voir les choses en noir. C’est une réaction humaine typique, car notre cerveau est trois fois plus sensible aux émotions négatives qu'aux positives. 😟Dans cet épisode de Happy Work, je partage des insights et des stratégies pour mieux gérer ces moments difficiles. Nous allons explorer pourquoi il est crucial de maintenir une perspective positive et comment cela ne signifie pas ignorer les problèmes, mais plutôt les aborder de manière constructive. 🌈Je vais également parler de l'importance de la gratitude quotidienne et comment elle peut transformer notre vision des défis quotidiens, sans oublier les techniques pour gérer le stress et fixer des limites saines. 🙏Cet épisode est pour toutes celles et ceux qui cherchent des pistes concrètes pour rester résilients et proactifs, même dans les moments de crise. J'aborde aussi pourquoi il est essentiel de demander de l’aide et comment cela peut changer notre approche face aux défis. 💪👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:14 Introduction 20:55 Pourquoi rester positif est important ?2:12 Les stratégies3:21 Stratégie 2':17 Stratégie 35:06 Agir7:04 Faire des pauses7:54 Conclusion 18:31 Conclusion 2

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici

Un collègue vous manipule et vous ne savez pas comment réagir sans provoquer de conflit ?Petites phrases blessantes, promesses jamais tenues, culpabilisation, insinuations en réunion… Certains comportements peuvent rendre le quotidien professionnel particulièrement éprouvant.Dans cet épisode de Happy Work, je vous partage quatre techniques concrètes pour vous protéger : garder des traces écrites, répondre avec des faits, ne pas entrer dans les provocations et poser des limites claires.L'objectif n'est pas de changer votre collègue, mais de reprendre le contrôle de vos interactions sans vous épuiser.Car se protéger au travail, ce n'est pas chercher le conflit. C'est refuser de se laisser entraîner dans celui des autres.Tout mon contenu sur www.gchatelain.comRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g00:00 – Introduction 00:37 – Les collègues manipulateurs : le sujet dont personne ne parle 00:58 – On ne change pas un manipulateur, on change l’interaction 01:36 – Les trois masques : le faux allié, le champion du flou, la victime permanente 02:31 – Règle 1 : la trace écrite bienveillante 03:36 – Règle 2 : le recadrage factuel et calme 04:53 – Règle 3 : la réponse neutre, ne pas mordre à l’hameçon 05:59 – Règle 4 : les frontières invisibles 07:07 – Ce que ces règles changent vraiment 08:00 – Choisir une seule règle et l’appliquer dès demain

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour21:35 Happy Work Express25:26 Le conseil du jour