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Happy Work - Management & bien-être au travail
Replay — Pourquoi vos émotions sont vos meilleures amies au travail
👀 Alors, je ne sais pas si vous avez remarqué, mais les émotions ont longtemps eu mauvaise réputation au travail. Personnellement, j’ai commencé à travailler au siècle dernier (oui, déjà !), et à l’époque, être un robot était plutôt bien vu. Moins on montrait d’émotions, plus on était considéré comme professionnel.
⏳ Heureusement, les temps ont changé ! Aujourd’hui, les émotions au travail ne sont plus taboues, bien au contraire. On parle maintenant d'intelligence émotionnelle, qui est aussi importante que votre QI technique.
💡 L'intelligence émotionnelle, c’est quoi ? C’est la capacité à identifier, comprendre et gérer ses propres émotions, mais aussi celles des autres. Apprendre à gérer ses émotions, c'est éviter qu’elles ne prennent le dessus et améliorent vos performances.
🔍 Pourquoi c'est crucial au travail ? Les émotions sont des indicateurs précieux sur notre état mental et physique. Elles permettent aussi d'améliorer nos relations avec les autres. Mieux vous gérez vos émotions, mieux vous comprenez celles des autres, et cela transforme votre environnement de travail en un lieu plus bienveillant et productif.
🚀 Alors, envie de mieux comprendre vos émotions ? J'ai consacré tout un épisode de Happy Work à ce sujet fascinant, où je partage des astuces simples pour développer votre intelligence émotionnelle et mieux gérer vos émotions au quotidien.
👇 Et vous, arrivez-vous à bien gérer vos émotions au travail ?
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Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:15 Introduction 2
0:55 Comprendre l'intelligence émotionnelle
1:43 Les émotions comme sources d'informations
3:05 Utiliser les émotions pour renforcer les relations
4:55 Stratégies pour mieux gérer ses émotions au travail
5:37 Conclusion 1
6:40 Conclusion 2
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management carrière
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245. Replay — Le top 5 des erreurs de management
10:56||Saison 8, Ep. 245Je le dis souvent, manager est un métier difficile, mais il n’est pas complexe. Contradictoire me direz-vous ? En fait, non. C’est un métier difficile car il suppose une grande dose de responsabilité, du stress parfois, des qualités humaines certaines et une forme d’abnégation qui n’est pas donnée à tout le monde de façon naturelle. De façon naturelle ? Oui, car je crois que tout le monde peut apprendre à devenir manager. Le management, c’est comme le piano, tout le monde peut apprendre. Ensuite, il y aura des virtuoses et d’autres qui ne pourront jouer la lettre à Élise qu’avec deux doigts, mais tout le monde peut apprendre les bases. Mais à défaut de savoir ce qu’il faut faire pour être un bon manager, j’ai choisi pour cet article de mettre en avant ce qu’il ne faut surtout pas faire, les choses à éviter. Et vous allez voir, je crois que c’est franchement simple. Bien entendu, ce choix des 5 pires erreurs est un choix subjectif et la liste pourrait être beaucoup plus longue… mais il fallait bien en faire un. 1️⃣ Le mauvais manager n’écoute pas 2️⃣ Le mauvais manager ne s’adapte pas 3️⃣ Le mauvais manager se pense supérieur et infaillible 4️⃣ Le mauvais manager n’est pas exemplaire 5️⃣ Le mauvais manager ne donne pas de sens Bonne écoute !
244. Combien de salarié·es affirment que leur manager a déjà eu un impact positif sur leur carrière.
04:07||Saison 8, Ep. 244Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeE
243. RÉSUMÉ — Pourquoi vous n'arrivez pas à déconnecter le soir ?
02:09||Saison 8, Ep. 243Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE
242. Quand l’optimisme devient une force intérieure
07:45||Saison 8, Ep. 242Être optimiste ne veut pas dire sourire tout le temps, mais tenir intérieurement quand tout pèse.L’optimisme est souvent confondu avec une attitude visible, souriante, presque obligatoire.Mais dans la réalité du travail, l’optimisme le plus solide est souvent discret, intérieur, silencieux.Dans cet épisode de Happy Work, je parle d’un optimisme lucide.Celui qui accepte le doute.Celui qui n’ignore pas les difficultés.Celui qui permet de tenir dans la durée, sans se trahir.Un épisode pour celles et ceux qui avancent sans façade, mais avec constance.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYoptimisme au travailbien-être au travailfatigue émotionnellecharge mentaleluciditéconfiance en soiémotions au travailrésilience professionnelle00:00 – Introduction00:47 – Le malentendu autour de l’optimisme01:28 – L’optimisme de façade02:12 – Quand l’optimisme devient une contrainte03:03 – Lucidité ≠ pessimisme03:54 – L’optimisme intérieur04:39 – Doute et solidité05:35 – Cultiver un optimisme durable06:37 – Ce qu’il faut retenir
241. Replay — Pourquoi démissionne t-on ?
03:29||Saison 8, Ep. 241
240. Ne pas décider quand on est trop fatigué
01:13||Saison 8, Ep. 240Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
239. Replay — L’importance de la pause café
02:32||Saison 8, Ep. 239
238. Combien de salariés déclarent ne pas pouvoir parler librement de leur mal-être à leur hiérarchie
04:09||Saison 8, Ep. 238Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeE
RÉSUMÉ — Ce lundi n’a pas besoin d’être héroïque
02:05|Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE