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cover art for Replay — Pourquoi vos émotions sont vos meilleures amies au travail

Happy Work - Management & bien-être au travail

Replay — Pourquoi vos émotions sont vos meilleures amies au travail

Saison 8, Ep. 72

👀 Alors, je ne sais pas si vous avez remarqué, mais les émotions ont longtemps eu mauvaise réputation au travail. Personnellement, j’ai commencé à travailler au siècle dernier (oui, déjà !), et à l’époque, être un robot était plutôt bien vu. Moins on montrait d’émotions, plus on était considéré comme professionnel.


⏳ Heureusement, les temps ont changé ! Aujourd’hui, les émotions au travail ne sont plus taboues, bien au contraire. On parle maintenant d'intelligence émotionnelle, qui est aussi importante que votre QI technique.


💡 L'intelligence émotionnelle, c’est quoi ? C’est la capacité à identifier, comprendre et gérer ses propres émotions, mais aussi celles des autres. Apprendre à gérer ses émotions, c'est éviter qu’elles ne prennent le dessus et améliorent vos performances.


🔍 Pourquoi c'est crucial au travail ? Les émotions sont des indicateurs précieux sur notre état mental et physique. Elles permettent aussi d'améliorer nos relations avec les autres. Mieux vous gérez vos émotions, mieux vous comprenez celles des autres, et cela transforme votre environnement de travail en un lieu plus bienveillant et productif.


🚀 Alors, envie de mieux comprendre vos émotions ? J'ai consacré tout un épisode de Happy Work à ce sujet fascinant, où je partage des astuces simples pour développer votre intelligence émotionnelle et mieux gérer vos émotions au quotidien.


👇 Et vous, arrivez-vous à bien gérer vos émotions au travail ?

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖


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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com


0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:55 Comprendre l'intelligence émotionnelle

1:43 Les émotions comme sources d'informations

3:05 Utiliser les émotions pour renforcer les relations

4:55 Stratégies pour mieux gérer ses émotions au travail

5:37 Conclusion 1

6:40 Conclusion 2


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management carrière

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  • 694. Combien de salariés disent que leur manager donne trop de priorités en même temps

    03:04||Saison 8, Ep. 694
    Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com
  • Aider un jeune à choisir sans le stresser

    09:22||Saison 8
    Un de mes fils est en terminale. Et comme beaucoup de parents… je découvre à quel point accompagner un jeune dans son orientation peut être stressant. Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet très concret et très actuel : comment aider un jeune à choisir son orientation sans lui mettre une pression énorme. Pourquoi ce moment est devenu si anxiogène, quel est le bon rôle des parents, pourquoi il est essentiel de découvrir les métiers avant de choisir une formation, et en quoi l’alternance peut être une vraie opportunité. Un épisode réalisé en partenariat avec l'OPCO Atlas, pour vous aider à accompagner les jeunes avec plus de recul, plus de confiance… et surtout plus de sérénité. Plus d’information sur : - https://www.concepteursdavenirs.fr/- https://www.jassuremonfutur.fr/- https://www.jinvestislavenir.fr/- https://www.jecompte.fr/ 
  • 693. Résumé — Vous êtes peut-être meilleur.e que vous ne le pensez…

    01:58||Saison 8, Ep. 693
    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE
  • 692. Manager : La confiance ne se dit pas… elle se prouve

    06:40||Saison 8, Ep. 692
    La confiance ne se décrète pas.Elle se construit… ou se détruit, chaque jour, dans les détails les plus invisibles.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la confiance ne dépend presque jamais de ce que vous dites… mais toujours de ce que vous faites.Vous allez découvrir les 5 leviers concrets qui changent tout – la cohérence entre vos mots et vos actes – votre réaction face aux erreurs – votre capacité à tenir vos engagements – la place que vous laissez à la parole – et votre capacité à être simplement… humainDes choses simples, accessibles, mais qui font une différence énorme dans une équipe.Parce qu’au fond, la vraie question n’est pas “comment créer de la confiance ?” Mais plutôt “qu’est-ce que les autres ressentent en travaillant avec moi ?”NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYconfiance management leadership équipe communication manager psychologie engagement bien-être au travail Happy Work
  • 691. La Totale du 22 avril 2026

    13:26||Saison 8, Ep. 691
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  • 689. Vous pouvez arrêter de croire que vous devez toujours terminer votre journée motivé.e

    01:24||Saison 8, Ep. 689
    Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
  • 688. Replay — Top 5 des erreurs à éviter pour un nouveau manager

    06:56||Saison 8, Ep. 688
    Devenir manager, c'est se lancer dans une aventure pleine de découvertes... mais aussi de défis. 🚀 Dans cet épisode, je partage avec vous les cinq erreurs principales à éviter pour toute personne embrassant ce rôle crucial. Parce que oui, être manager, cela s'apprend ! 📚1️⃣ Communication is key : Je souligne l'importance capitale d'établir une communication claire dès le début. Une première réunion d'équipe, suivie d'entretiens individuels, est essentielle pour écouter et comprendre les attentes de chacun.2️⃣ Respecter la culture d'entreprise : Ignorer les spécificités de votre nouvelle entreprise est une erreur. S'adapter et montrer un réel intérêt pour sa culture est crucial pour gagner la confiance de votre équipe.3️⃣ L'art de déléguer : Ne tombez pas dans le piège de tout faire vous-même. Apprendre à déléguer est essentiel pour la croissance de l'équipe et pour éviter le piège du micro-management.4️⃣ Feedback constant : L'absence de feedback peut créer un vide nuisible. Je vous explique comment instaurer une culture de feedback bidirectionnel, constructif et régulier.5️⃣ Être accessible : Enfin, l'inaccessibilité est une erreur à ne pas commettre. Je partage des astuces pour rester disponible pour votre équipe, essentiel pour construire des relations solides.🔍 Chaque erreur est accompagnée de conseils pratiques et d'exemples pour vous aider à naviguer dans vos nouvelles responsabilités avec assurance et efficacité.Vous avez des conseils ou questions pour les nouveaux managers ? Vos retours enrichissent notre communauté et inspirent de futurs épisodes. N'hésitez pas à partager vos expériences en commentaires.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:16 Introduction 20:43 Mal communiquer1:33 Ignorer la culture d'entreprise et d'équipe2:28 Ne pas déléguer3:32 Ne pas faire de feedback4:28 Être inaccessible5:42 Conclusion
  • TOPO RH - 1 + 1 = 3 : les secrets RH d'une acquisition réussie

    35:28||Saison 8
    Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager un épisode qui m’a vraiment marqué. Il s’agit d’une interview de Sébastien Graff, directeur général en charge des ressources humaines et des projets stratégiques chez InVivo, dans le podcast Topo RH. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est la façon très concrète dont il parle de la croissance par acquisition, mais surtout de l’humain derrière ces transformations. Comment intégrer des équipes, créer une culture commune, éviter les chocs… C’est à la fois très lucide, très structuré, et profondément inspirant. Un épisode que je vous recommande vraiment d’écouter si vous vous intéressez au management et aux enjeux RH d’aujourd’hui. Bonne écoute🎬 Découvrez l'épisode sur Youtube 🎬
  • 687. De combien augmente la créativité dans les entreprises où la parole est libérée ?

    03:29||Saison 8, Ep. 687
    Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com