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Happy Work - Management & bien-être au travail
REPLAY- Comment ne jamais s'ennuyer au travail ?
Saison 7
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🎧 Vous vous ennuyez parfois au travail ?
Vous n’êtes pas seul·e ! Une récente étude révèle que 63 % des salarié·es s'ennuient régulièrement, et 28 % d'entre eux déclarent que c'est souvent ou tout le temps.
💡 S’ennuyer de temps en temps, c’est normal, mais quand cela devient récurrent, il est essentiel d’agir pour préserver son bien-être mental.
🎯 Dans cet épisode de Happy Work, on explore les causes de l’ennui au travail et surtout, comment y remédier pour retrouver du sens et de la motivation.
🔄 Que ce soit un manque de défi ou une routine trop pesante, il est possible de changer la donne. Je partage avec vous des astuces concrètes pour reprendre le contrôle !
🔍 Et vous, avez-vous déjà ressenti cet ennui ? Comment avez-vous réagi ?
👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖
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Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:14 Introduction 2
1:15 Comprendre pourquoi on s'ennuie au travail
2:10 Les signes de l’ennui
2:36 Réagir face à l’ennui
3:20 Se fixer des objectifs
3:52 Transformer son métier
4:45 Lancez-vous
5:17 Apprendre
5:50 rompre la routine
6:46 Multipliez les interactions
7:47 Conclusion 1
7:26 Conclusion 2
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management carrière
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Replay — Les 5 questions que vous DEVEZ poser à votre manager
07:28||Saison 8Dans cet épisode, je partage les cinq questions essentielles à poser à votre manager pour améliorer la communication et le bien-être au travail :🎯 Objectifs: "Quels sont mes objectifs à court, moyen et long terme ?" - Cette question aide à clarifier vos buts et montre votre engagement envers l'évolution professionnelle.🌱 Amélioration: "Comment puis-je m'améliorer dans mon travail ?" - En demandant un feedback régulier, vous favorisez votre progression personnelle et professionnelle.🔭 Perspectives: "Quelles sont les perspectives de développement pour moi ?" - Cette interrogation souligne votre désir de croissance et d'avenir au sein de l'entreprise.🤝 Contribution: "Comment puis-je contribuer au succès de l'équipe ?" - En posant cette question, vous montrez votre volonté de soutenir l'équipe et d'améliorer votre travail.⚖️ Équilibre Vie Pro/Perso: "Comment puis-je améliorer mon équilibre vie pro/vie perso ?" - C'est une démarche pour veiller à votre bien-être et à votre efficacité à long terme.Partagez et commentez si vous trouvez ces conseils utiles ! 🌟Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos =>>> www.gchatelain.com0:00 Introduction1:07 Question 11:52 Question 22:57 Question 34:03 Question 45:16 Question 56:31 Conclusion
Le conseil du jour — Tout n’est pas urgent
00:57||Saison 8Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
Replay — Comment fidéliser un salarié ?
07:04||Saison 8À chaque conférence que je donne, je constate que LE problème actuel des entreprises actuellement est le recrutement. Ah oui, la baisse du chômage ajouté à l’inversion de la pyramide des âges, forcément, cela créé des tensions sur le marché de l’emploi. Mais, question de bons sens, avant de se poser la question du recrutement, il serait bon de se poser celle de la fidélisation des salariés en poste histoire de ne pas aggraver le problème. Alors vous allez peut-être me dire : ok, fidéliser, en théorie, c’est une bonne idée… mais on fait comment ? 1️⃣ Les managers de proximité sont la clé : les former à cette question2️⃣ Supprimer le tabou de la démission au sein des équipes3️⃣ Individualiser la réponse : tout le monde n’est pas motivé par la même chose La qualité de la libération de la parole au sein des équipes est la clé.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
Combien de salariés pensent que leur entreprise gagnerait en efficacité avec 20 % de réunions en moins
03:24||Saison 8Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeE
RÉSUMÉ — Ce qui engage vraiment au travail n’est pas ce que nous croyons
02:32||Saison 8Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE
Être calme ne veut pas dire être passif
07:07||Saison 8Être calme au travail est souvent mal compris, alors que cette posture peut être l’une des formes d’action les plus solides et les plus efficaces.Dans cet épisode de Happy Work, nous parlons d’un malentendu fréquent : confondre calme et passivité. Rester posé ne signifie pas s’effacer, ni renoncer à ses limites. Le calme peut au contraire renforcer l’assertivité, apaiser les relations professionnelles et rendre les messages plus audibles. Un épisode pour réhabiliter une posture souvent sous-estimée, mais profondément puissante.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYcalme au travailassertivitérelations professionnellesémotions au travailcommunication professionnellemanagement bienveillantconfiance en soiéquilibre émotionnelHappy Work
Replay — 5 minutes pour... oser faire des erreurs
06:19||Saison 8Oser faire des erreurs, ce n'est pas simple. Et bien oui, nous avons toutes et tous ce fantasme d'être parfait.e.s.... mais ce n'est qu'un fantasme : la réalité c'est que chaque jour, nous faisons des erreurs, petites ou grandes, sans même nous en apercevoir parfois. Si tel n'est pas le cas, contactez-moi car vous êtes unique au monde ;-)En fait, la créativité vient des erreurs… on a commencé notre vie comme cela : tomber pour apprendre à marcher.En entreprise, il en va de même et il existe une méthode pour non seulement assumer ses erreurs, mais également en tirer profit. 4 étapes pour cela : 1- Faute avouée a moitié pardonnée… si vous faites une erreur ne la cachez pas2- Présentez les conséquences3- Présentez les solutions4- Présentez les opportunitésGardez en tête que le seul moyen pour le jamais faire d’erreur : ne rien faire : quel employeur voudrait de ça ?Pas toujours simple ? C'est vrai... et c'est pour cela que j'ai fait cet épisode pour essayer de vous convaincre !Bonne écoute !G
Le conseil du jour — Vous pouvez lâcher ce qui n’est pas à vous
00:55||Saison 8
Replay — Comment connaître sa vraie valeur au travail
07:01||Saison 8Pas toujours simple de s’évaluer à sa juste valeur, n’est-ce pas ? D’ailleurs, souvent du fait de notre éducation, nous avons tendance à nous sous-évaluer par peur de paraître prétentieux.se ou arrogant.e. Et c’est souvent pour cette raison que nous n’osons pas toujours exprimer notre opinion, dire à notre manager que l’on n’est pas d’accord, ou lui demander une augmentation. Heureusement, ce n’est pas une fatalité et je vous propose une méthodologie très simple pour connaître votre vraie valeur. 1️⃣ Déterminez le salaire que vous méritez vraiment2️⃣ Sollicitez du feedback de la part de vos collègues3️⃣ Sollicitez du feedback de la part de votre manager4️⃣ Résumez le tout sur une fiche pour avoir tout cela en tete