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Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant
REPLAY- Comment aimer son travail ?
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🎧 Découvrez comment aimer encore plus votre travail! 🎧
🤔 Aimez-vous votre travail? La question semble simple, mais la réponse peut être complexe. Après un sondage auprès de 4100 personnes sur mon profil, les résultats sont variés: 22% ne peuvent se passer de leur travail, 28% le trouvent acceptable, 44% sont mitigés, et 6% le détestent. Mais qu'est-ce qui influence notre rapport au travail?
🔍 Les facteurs varient: les missions, le relationnel, le salaire... Saviez-vous qu'en moyenne, sur 100 tâches, 80 sont appréciées? Cependant, aimer son travail ne repose pas seulement sur les tâches.
Si vous faites partie des 78% qui ne sont pas totalement satisfaits, je partage avec vous 5 astuces pour augmenter votre amour du travail:
🎯 Se fixer des objectifs clairs : Avoir des buts mesurables donne du sens et énergie positive.
📚 Développer ses compétences : Rester à jour et apprendre maintient l'intérêt et la confiance en soi.
🌟 Donner du sens à son travail : Se sentir utile et essentiel pour le bon fonctionnement global.
🤝 Améliorer ses relations avec ses collègues : Un climat de travail sain augmente le plaisir au travail.
⚖️ Trouver un équilibre vie pro/personnelle : Essentiel pour éviter l'épuisement et rester heureux.
🌟 De plus, je vous offre quelques clés supplémentaires pour cultiver une attitude positive et prendre soin de soi.
🔄 L'ennui au travail n'est pas une fatalité. Si vous n'êtes pas heureux, n'hésitez pas à envisager un changement. Votre RH ou manager peut vous aider à trouver un travail qui vous correspond mieux.
💬 Et vous, aimez-vous votre job? Avez-vous des astuces à partager? Vos commentaires sont une source d'inspiration pour moi et peuvent inspirer de nouveaux épisodes de Happy Work.
👇 Partagez vos expériences et astuces en commentaire!
Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:27 Le sondage de la semaine
1:31 Se fixer des objectifs clairs
2:10 Développer ses compétences
2:49 Donner dus sens à son travail
4:06 Améliorer ses relations avec ses collègues
4:42 Équilibrer le pro/perso
5:17 3 clés en bonus
6:31 Conclusion
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2884. Comment prévenir les micro-injustices et renforcer la culture d’équipe
07:44||Ep. 2884Comment une petite négligence peut abîmer la confiance d’une équipe ? Dans cet épisode, je vous propose de comprendre pourquoi les micro-injustices ne sont jamais “micro” pour celles et ceux qui les vivent. Réunions où les idées ne sont pas attribuées, décisions non expliquées, reconnaissance oubliée… ces petits décalages fragilisent la motivation et la culture d’entreprise. Ensemble, nous allons voir comment les identifier, comment les éviter et comment renforcer un climat réellement juste, humain et motivant pour toutes et tous. Si cet épisode vous plaît, vos 5 étoiles sur Apple Podcasts aident vraiment Happy Work à rester entièrement gratuit. Merci pour votre soutien.#management #bienetreautravail #leadership #cultureentreprise #cohésionNOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY0:00 introduction0:22 intro 21:44 Ce qui semble micro ne l’est jamais2:39 La confiance abîmée3:27 L’impact sur la performance4:12 Les signaux faibles4:58 Les pratiques préventives5:59 La justice émotionnelle6:33 Que faut-il retenir de cet épisode ?7:02 La citation du jour
REPLAY- Les erreurs à ne pas faire pour rester zen au travail
07:27||Saison 7Avez-vous déjà ressenti cette petite boule de stress au ventre qui vous empêche de vous détendre ? 😰 Je partage avec vous des astuces incontournables pour g\u00e9rer le stress et rester zen au travail !Dans cet épisode, je vous parle de :🛑 L'importance de faire des pauses pour prendre de la hauteur🤝 Comment demander de l'aide et pourquoi c'est un signe de force🔄 La puissance de la délégation pour réduire votre charge mentale✋ L'art de dire non pour gérer votre planning de manière professionnelle📴 Pourquoi déconnecter est essentiel pour votre bien-êtreNe laissez pas le stress prendre le dessus ! Découvrez comment transformer votre journée de travail en une expérience plus sereine et productive. 🌟Écoutez maintenant et partagez vos propres astuces contre le stress en commentaire ! 👇👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0 :00 Introduction0 :18 Introduction 21 :00 Ne pas faire de pauses1 :53 Ne pas déléguer ni demander de l'aide3 :35 Ne pas savoir dire non5 :31 Ne jamais déconnecter6 :27 Conclusion 16 :57 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work #management
REPLAY- Être gentil au travail… c’est grave ?
05:26||Saison 7C’est tout de même fou comme ce mot, gentil, a mauvaise réputation, encore aujourd’hui. Il est associé à une forme de naïveté, pour ne pas dire de bêtise. La limité est ténue entre être gentil et trop gentil. En fait, au-delà de la définition que l’on peut donner à ce terme, je crois qu’il faut surtout le considérer en opposition avec son frère ennemi : la méchanceté. Qui souhaiterait quotidiennement travailler avec des gens profondément méchants ? Personne, n’est-ce pas ? Alors… comment définir ce qu’est la gentillesse professionnelle ? 1️⃣ Prêter attention à l’autre2️⃣ Être juste, pas béni-oui-oui3️⃣ Une bonne dose d’altruisme Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
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01:21||Saison 7, Ep. 2883Dans cet épisode très court, je vous explique pourquoi vos évaluations jouent un rôle essentiel dans l’avenir d’Happy Work.Si ce podcast vous accompagne au quotidien, votre note est l’un des plus beaux soutiens que vous puissiez lui offrir. Merci pour votre écoute et votre fidélité.
2882. La compilation des chiffres du jour de la semaine du 1er au 5 décembre 2025
19:27||Saison 1, Ep. 2882Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !DÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI LE PODCAST QUI TE PARLE DE TOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work et à mettre un petit commentaire... c'est très important et en plus : ça me fait très plaisir !!! management carrière
REPLAY- Comment obtenir une promotion au travail ?
07:08||Saison 7🚀 Comment obtenir une promotion au travail ?🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je plonge au cœur de l’ambition professionnelle pour révéler les clés d'une progression réussie au travail.1️⃣ Comprendre les Attentes :La première marche vers une promotion ? Comprendre les attentes de votre rôle actuel. Découvrez comment une communication transparente avec votre hiérarchie et une quête constante de feedback peuvent définir le terrain de jeu de votre ascension professionnelle2️⃣ Exceller dans votre Rôle Actuel :Je explore l’art de briller dans vos responsabilités actuelles. Vous saurez pourquoi et comment dépasser les attentes, prendre des initiatives pertinentes et adopter une approche proactive de la formation continue est cruciale pour marquer les esprits.3️⃣ Construire des Relations Professionnelles :Écoutez comment forger des alliances stratégiques et authentiques peut être un levier puissant pour votre carrière. Je partagerai des conseils pratiques pour réseauter efficacement et trouver un mentor qui éclairera votre chemin professionnel.4️⃣ Savoir Se Vendre :Apprenez à communiquer avec brio vos réussites et ambitions. Je discute de l’importance vitale de solliciter des retours et le moment opportun pour initier la conversation sur votre promotion.🔚 Conclusion :Pour clore, je récapitulerai les enseignements majeurs de l'épisode et vous encouragerai à prendre les rênes de votre évolution professionnelle. Partagez avec moi vos succès et vos astuces !🔗 Abonnez-vous pour plus de conseils Happy Work et n’oubliez pas de partager cet épisode autour de vous !#PromotionProfessionnelle #Carrière #HappyWorkPodcastNOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY
REPLAY- Optimiser son temps pour éviter la surcharge
07:23||Saison 7🕒 Avez-vous l'impression d'être constamment débordé par votre charge de travail ? Je vous comprends parfaitement. Dans cet épisode, je plonge au cœur de ce sentiment oppressant. Oui, avoir trop de dossiers peut être étouffant, mais saviez-vous que c'est souvent une question d'organisation et de priorisation ?🍅 Je partage avec vous trois méthodes simples mais puissantes pour reprendre le contrôle de votre temps. La première ? La technique Pomodoro. Faire une pause de 5 minutes toutes les 25 minutes peut sembler contre-intuitif, mais cela recharge votre cerveau, boostant ainsi votre productivité.⏱ Ensuite, la règle des 2 minutes : si une tâche prend moins de temps à faire qu'à planifier, faites-la immédiatement. Cela évite l'accumulation de petites tâches qui peuvent s'avérer écrasantes.📊 La matrice d'Eisenhower vous aide à classer vos tâches par urgence et importance, réduisant ainsi votre charge mentale. Et si on ajoutait à cela l'art de dire "non" ? Gérer vos délais avec assurance peut transformer votre façon de travailler.🔍 Je discute également d'outils qui peuvent vous aider à mieux gérer votre temps, comme Trello ou Asana, et des applications de suivi du temps comme RescueTime.🚀 Adopter ne serait-ce qu'une de ces stratégies pourrait alléger votre sentiment d'être submergé. J'ai testé ces méthodes et je vous assure, elles fonctionnent ! Aujourd'hui, j'ai même réussi à passer à une semaine de travail de quatre jours.💡 Vous avez vos propres astuces ? Partageons nos expériences ! Vos commentaires enrichissent non seulement notre communauté mais inspirent également de futurs épisodes.Gaël Chatelain-BerryNOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY
2881. Happy Work - LA TOTALE du 5 décembre 2025
09:40||Saison 7, Ep. 2881Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)0:00 Introduction0:10 Épisode du jour6:43 Le chiffre du jourNOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work
2880. Combien de salariés n’ont aucun entretien individuel prévu cette année avec leur manager ?
03:02||Saison 7, Ep. 2880Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY