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Happy Work - Management & bien-être au travail
Replay — 5 choses à faire quotidiennement pour ne JAMAIS faire de burnout
Saison 8, Ep. 944
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🔥 STOP AU BURNOUT : 5 HABITUDES QUOTIDIENNES POUR L'ÉVITER 🔥
Le saviez-vous ? Plus de 10% des professionnels vont faire un burnout dans leur carrière. Et non, ce n'est pas une fatalité !
Dans ce nouvel épisode de Happy Work, Gaël Chatelain-Berry nous dévoile 5 actions simples mais puissantes à intégrer dans notre quotidien pour ne JAMAIS être concerné par ce mal du siècle :
1️⃣ Adoptez une routine matinale sans connexion professionnelle
2️⃣ Intégrez des micropauses régénératrices chaque heure
3️⃣ Maîtrisez l'art du "non positif" (vous allez adorer ce concept !)
4️⃣ Pratiquez le débriefing quotidien bienveillant
5️⃣ Déconnectez réellement (et pourquoi c'est vital pour votre cerveau)
Car n'oublions pas : ce sont les personnes les plus motivées et impliquées qui sont les plus à risque !
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Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction 1
0:16 Introduction 2 - pas une fatalité
0:53 La routine matinale
1:35 Les micro-pauses régénératrices
2:07 L'art du « non » stratégique
2:46 Le débriefing quotidien
3:37 La déconnexion sacrée
4:56 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
5:47 Conclusion 2
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management carrière
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Résumé — Les meilleurs managers ne cherchent pas à impressionner
01:50||Saison 6Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici
947. On ne se rend pas toujours compte de l’impact qu’on a sur les autres
07:02||Saison 8, Ep. 947Et si vous aviez beaucoup plus d’impact sur les autres que vous ne l’imaginez ?Dans cet épisode de Happy Work, Gaël Chatelain-Berry parle d’un sujet profondément humain : l’impact émotionnel de nos comportements quotidiens au travail.Parce qu’honnêtement… une simple phrase peut parfois rester gravée pendant des années.Un encouragement.Un regard.Une reconnaissance.Ou au contraire une remarque blessante prononcée sans réfléchir.Et très souvent, nous ne réalisons même pas l’effet réel que nous produisons sur les autres.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYrelations humainesbienveillance travailmanagement humainimpact émotionnelsanté mentale travailconfiance au travailmanagement bienveillantpsychologie travailhappy workgaël chatelain-berry00:00 – Introduction : vous avez plus d’impact que vous ne le pensez00:47 – Ces phrases qui marquent une vie professionnelle01:50 – L’impact invisible des remarques négatives02:46 – Pourquoi les managers influencent autant les émotions03:56 – Chacun contribue au climat de travail04:45 – Les petits gestes qui changent une journée05:39 – La question à se poser chaque jour
946. La Totale du 4 juin 2026
11:30||Saison 8, Ep. 946Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:37 Happy Work Express09:57 Le conseil du jour
945. Vous pouvez arrêter de croire qu’un problème ignoré va forcément disparaître
01:15||Saison 8, Ep. 945Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
943. Combien de managers disent avoir déjà improvisé une réunion pour “faire le point” sans savoir précisément sur quoi
03:34||Saison 8, Ep. 943Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com
942. Résumé — Pourquoi votre boss a un "chouchou" (et comment ne plus être invisible)
02:24||Saison 8, Ep. 942
941. Les meilleurs managers ne cherchent pas à impressionner
07:18||Saison 8, Ep. 941Et si les meilleurs managers n’étaient pas ceux qui impressionnent le plus ?Dans cet épisode de Happy Work, Gaël Chatelain-Berry déconstruit une idée encore très présente dans beaucoup d’entreprises : celle du manager “impressionnant”, toujours parfait, toujours sûr de lui, toujours dans le contrôle.Parce qu’honnêtement… ce n’est pas forcément ce dont les équipes ont le plus besoin.Les managers qui laissent les traces les plus positives ne sont pas toujours les plus charismatiques ou les plus brillants.Ce sont souvent ceux qui savent écouter, rassurer, protéger et créer un cadre humain et stable au quotidien.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYmanagementmanager humainmanagement bienveillantleadershipconfiance équipesécurité psychologiquebien-être travailrelation managerhappy workgaël chatelain-berry00:00 – Introduction : le faux mythe du manager impressionnant00:54 – Pourquoi vouloir impressionner crée de la distance01:57 – Le piège de l’image et de la perfection03:06 – Faire grandir son équipe plutôt que briller soi-même04:00 – Les comportements simples qui marquent vraiment une équipe05:00 – L’impact émotionnel réel d’un manager06:00 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
940. La Totale du 3 juin 2026
12:19||Saison 8, Ep. 940Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour07:48 Happy Work Express10:46 Le conseil du jour