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Happy Work - Management & bien-être au travail
Replay — Les 5 erreurs à ne pas commettre dès la rentrée
💼 Et si la meilleure façon de réussir sa rentrée… c’était justement de ne pas vouloir tout réussir en même temps ?
La rentrée de septembre, c’est souvent un mélange d’envie de bien faire… et de stress dès l’ouverture de la boîte mail. Et si le secret d’une reprise réussie, c’était d’éviter les 5 erreurs les plus fréquentes ?
🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, voici ce qui est abordé pour reprendre en douceur :
⚡ Erreur 1 : vouloir rattraper tout le retard en une journée – la voie royale vers la surcharge.
🤝 Erreur 2 : négliger le lien social – alors que c’est lui qui redonne de l’énergie.
🎯 Erreur 3 : se fixer trop de résolutions – mieux vaut une seule, bien ancrée.
🛌 Erreur 4 : oublier son rythme et son sommeil – la fatigue chronique guette.
🔭 Erreur 5 : ne pas prendre le temps de se projeter – et perdre le bénéfice des vacances.
📌 Reprendre, ce n’est pas “tout reprendre à fond”. C’est choisir ce qui compte, doucement mais sûrement.
👉 Et pour cette rentrée, quelle erreur sera laissée de côté ?
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Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction 1
0:15 Introduction 2
0:45 Erreur n°1 : Vouloir rattraper tout son retard en une journée
2:01 Erreur n°2 : Ne pas recréer le lien social
2:46 Erreur n°3 : Se fixer trop de bonnes résolutions à la fois
3:26 Erreur n°4 : Négliger son rythme et son sommeil
4:31 Erreur n°5 : Ne pas prendre le temps de se projeter
5:30 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
615 Conclusion 2
Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work
management carrière
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La Totale du 23 aout 2026
15:58||Saison 8Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour09:57 Happy Work Express14:22 Le conseil du jour
Votre équipe n’a pas toujours besoin de votre solution
01:18||Saison 8Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
Combien de salariés qui quittent leur entreprise déclarent que leur manager aurait pu faire quelque chose pour les retenir
04:27||Saison 8Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com
Résumé — Fin de l’été : comment éviter la nostalgie et l’angoisse de la rentrée ?
01:47||Saison 8Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici
Rentrée : comment éviter de s’épuiser dès septembre ?
10:26||Saison 8Vous êtes rentré de vacances depuis quelques jours et vous avez déjà l’impression de n’être jamais parti ? Les mails, les réunions, les urgences et les nouveaux projets ont englouti en quelques jours toute l’énergie accumulée pendant l’été.Ce n’est pas anodin.Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi septembre peut devenir un véritable mois à risque pour l’épuisement professionnel et surtout comment éviter le piège de la « rentrée de trop ».Au programme : faire le bilan de ce qui vous a épuisé l’année précédente, ne pas remplir votre agenda à 100 %, remettre immédiatement en place vos rituels de protection, parler de votre charge avec votre manager et apprendre à repérer vos premiers signaux d’alerte.Car la rentrée n’est pas un sprint. C’est le début d’un marathon de dix mois.Et cette année, l’objectif n’est peut-être pas d’en faire davantage.C’est de tenir mieux, sans vous perdre en chemin. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comrentrée professionnelleépuisement professionnelburn-outprévention burn-outfatigue au travailcharge de travailretour de vacancessanté mentale au travaildéconnexionéquilibre vie professionnellebien-être au travailmanagementHappy WorkGaël Chatelain-Berry00:00 – Introduction00:44 – Bienvenue dans ce premier épisode de rentrée00:54 – La "rentrée de trop" que personne n'ose nommer01:59 – 3 raisons pour lesquelles septembre est un mois à risque04:14 – Étape 1 & 2 : le bilan honnête et ne pas tout accepter05:58 – Étape 3 & 4 : rituels de protection et conversation charge de travail07:36 – Étape 5 : reconnaître ses propres signaux d'alerte
La Totale du 22 aout 2026
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Retrouvez d’abord les gens, le travail peut attendre quelques minutes
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Replay — Travailler avec quelqu’un qu’on n’aime pas : mode d’emploi
07:45||Saison 8🔥 On ne choisit pas ses collègues comme on choisit ses amis… mais on peut choisir comment on travaille avec eux.😤 Vous avez déjà bossé avec quelqu’un qui vous tape sur les nerfs ? Qui vous épuise rien qu’en respirant trop fort en open-space ? Bonne nouvelle : il y a des solutions pour survivre… et même travailler intelligemment avec.Dans le nouvel épisode de 🎙️ Happy Work, je vous partage un mode d’emploi simple et concret pour cohabiter sans y laisser votre santé mentale :🧠 Distinguer l’émotionnel du professionnel🚧 Mettre des limites sans entrer en guerre🪞Se questionner sur sa propre part🤝 Trouver un terrain commun🛡️ Et surtout, protéger sa santé mentaleParce que non, on n’est pas là pour aimer tout le monde.Mais on peut toujours choisir de rester pro.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:15 Introduction 20:43 Distinguer l’émotionnel du professionnel1:47 Mettre des limites… sans entrer en guerre2:49 S’interroger sur sa propre part4:19 Trouver un terrain neutre ou commun5:35 Préserver sa santé mentale6:18 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode7:40 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière