Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

L'optimisme est une qualité précieuse qui peut transformer notre perception de la vie et influencer positivement notre bien-être général. Ok, du fait des actualités économiques et politiques, ce n'est pas toujours simple. Cependant, rester optimiste n'est pas impossible si nous le décidons. J'ai toujours beaucoup aimé cette citation de Voltaire : "J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé". Eh bien, cet article explore les clés pour cultiver et maintenir un état d'esprit optimiste, en se basant sur des statistiques et des stratégies éprouvées.📊 Les Statistiques de l'OptimismeAvant de plonger dans les stratégies pour rester optimiste, il est utile de comprendre l'état actuel de l'optimisme parmi les individus. Selon le sondage réalisé sur mon compte LinkedIn auprès de 3 779 personnes : seulement 9% des individus se considèrent "au top" de l'optimisme.Ces données indiquent un besoin clair de stratégies pour aider davantage de personnes à améliorer leur niveau d'optimisme. Alors... comment rejoindre le camp des optimistes ? Je vous propose 5 clés pour y arriver.🔑 Clé 1 : Cultiver une Attitude de Gratitude🚀 Clé 2 : Adopter une Vision à Long Terme🌈 Clé 3 : S'entourer de Positivité🧘 Clé 4 : Prendre Soin de Soi💬 Clé 5 : Adopter un Langage Positif🌟 ConclusionL'optimisme n'est pas une qualité innée, mais une compétence que l'on peut développer avec le temps et la pratique. En cultivant la gratitude, en adoptant une vision à long terme, en s'entourant de positivité, en prenant soin de soi et en utilisant un langage positif, vous pouvez augmenter votre niveau d'optimisme. Les statistiques montrent que beaucoup de gens se situent dans une zone de neutralité ou de pessimisme léger, mais avec les bonnes stratégies, il est possible de rejoindre les 9% qui se sentent "au top" de leur optimisme.Commencez dès aujourd'hui à mettre en pratique ces clés pour un avenir plus positif et épanouissant. Alors... c'est parti ?0:00 Introduction0:30 Introduction 21:05 Les Statistiques de l'Optimisme1:51 Clé 1 : Cultiver une Attitude de Gratitude2:56 Clé 2 : Adopter une Vision à Long Terme3:48 Clé 3 : S'entourer de Positivité4:34 Clé 4 : Prendre Soin de Soi5:10 Clé 5 : Adopter un Langage Positif6:06 Conclusion 1     7:15 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)0:00 Introduction0:10 Épisode du jour24:27 Le chiffre du jourSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work#management #carrière

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work#management #carrière

📵 Déconnexion psychologique : pourquoi c’est vital pour votre santé mentaleDans cet épisode de Happy Work - J’ai rendez-vous avec ma psy, je discute avec la psychologue Anne-Laure Tabet d’un sujet essentiel mais encore trop peu abordé : la déconnexion psychologique.✅ Pourquoi avons-nous tant de mal à décrocher ?✅ Quels sont les risques si l’on ne se repose jamais vraiment ?✅ Et surtout : comment poser des limites, sans culpabilité ?Nous vous proposons une discussion concrète, bienveillante et riche en conseils pour préserver votre équilibre… et celui de votre entourage.CADEAU : mon partenaire, Même Pas Cap vous offre un entretien avec l'un de leur spécialistes pour savoir si un bilan de compétence pourrait vous convenir... et vous remotiver ;-) Cliquez ici pour en bénéficier. =>>>>> Ou copiez dans votre navigateur ce lien : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=HAPPYWORK0:00 - Introduction : pourquoi parler de déconnexion ?1:04 - Déconnexion numérique vs psychologique2:08 - Pourquoi c’est si difficile de décrocher ?3:08 - Les conséquences d’une mauvaise déconnexion5:15 - La pression d’être toujours disponible7:25 - Les signaux d’alerte à repérer10:27 - Conseils concrets pour vraiment déconnecter12:33 - Le rôle des entreprises et des managers23:59 - Conclusion : déconnecter, un acte essentiel

🎙️ Demander quelque chose à son manager n'est pas toujours simple. Pourtant, il est essentiel de savoir demander pour obtenir ce que l'on souhaite, que ce soit une promotion, une augmentation ou d'autres avantages. Dans cet épisode de Happy Work, je partage cinq clés pour formuler vos demandes de manière efficace et augmenter vos chances de succès.📚 1. Bien se préparer⏰ 2. Choisir le bon moment🗣️ 3. Être clair et précis🤝 4. Montrer les avantages pour l'équipe et l'entreprise🔄 5. Être flexible👉 Envie d'en savoir plus ?Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir ces clés en détail et d'autres astuces pour réussir vos demandes auprès de votre manager.Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)0:00 Introduction0:10 Épisode du jour6:18 Le chiffre du jourSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work#management #carrière

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work#management #carrière

Avec Great Place to Work, nous avons posé une question toute simple sur LinkedIn :👉 "À la fin de ce premier semestre, côté bien-être, comment vous sentez-vous ?"Résultat ? Plus de 2 600 réponses. Et une claque de lucidité.📉 Seuls 9 % des répondants se sentent "au top".📊 38 % se contentent d’un "ça va".😐 32 % disent juste "bof".🚨 Et 22 % sont carrément "au bout du rouleau".Pas de cris, pas de clash. Juste… ce mal discret qui s’installe.Ce "bof" qui ne fait pas de bruit mais ronge doucement la motivation.Ce "ça va" qui masque la fatigue, le doute, la lassitude.🔥 Alors, que faisons-nous ?Nous pouvons écouter. Nous devons arrêter de minimiser.Et surtout, nous devons agir. Pas avec des slogans… mais avec des gestes simples et sincères.Un "merci". Un vrai droit à la déconnexion. Du respect. De l’écoute.Parce que le bien-être, ce n’est pas une option : c’est un enjeu vital.👉 Et vous, comment ça va… vraiment ?👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 10:27 Introduction 2 – Le sondage de la semaine1:26 Le mal silencieux du "bof" 2:10 Le piège du "ça va" 3:02 Le quart en souffrance 3:51 Le vrai luxe ? Aller bien. 5:41 Conclusion 1 – Et maintenant ? 6:34 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

🎙️ Dans ma carrière, j'ai passé et fait passer un grand nombre d'entretiens de recrutement. En tant qu'ancien manager et dirigeant pendant plus de 20 ans, j'ai vu de nombreuses erreurs faciles à éviter. Dans cet épisode de mon podcast, je partage mes conseils pour réussir vos entretiens.📚 Préparez-vous bien⏰ Soyez ponctuel et faites bonne impression💼 Montrez confiance et ouverture❓ Posez la question qui tue👉 Envie d'en savoir plus ?Écoutez l'épisode complet de mon podcast où je développe ces points et partage d'autres astuces pour réussir vos entretiens de recrutement.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 20:48 Préparer en amont1:50 Les premières secondes3:51 Sourire, être vous-même4:58 La question qui tue en fin d’entretien6:35 Conclusion 17:29 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management