Happy Work - Management & bien-être au travail

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeE

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE

Le samedi, le travail ne disparaît pas vraiment. Il s’invite autrement, plus discrètement, parfois plus sournoisement. Dans cet épisode, je parle de cette présence diffuse du travail le week-end, pas forcément envahissante, mais suffisamment constante pour empêcher une vraie respiration mentale. Nous parlons de charge mentale, de normes invisibles, de messages pro consultés par réflexe… et de ce rééquilibrage simple qui change tout, redonner au travail une place, mais pas toute la place.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYdéconnexion week-end charge mentale penser au travail repos mental équilibre vie pro perso bien-être au travail fatigue mentale Happy Work00:00 – Introduction00:22 – Le samedi, un temps différent pour remettre le travail à sa juste place00:49 – Le travail qui reste dans la tête01:34 – Pourquoi l’absence de coupure fatigue02:08 – Les chiffres qui confirment03:02 – Le vrai problème, ne jamais vraiment en sortir03:28 – Travail et identité04:04 – Pourquoi rester connecté est devenu “normal”04:38 – Déconnecter, une nécessité psychologique05:08 – Rééquilibrer sans révolution06:13 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

🎯 Pourquoi ce focus sur les managers ? Souvent pris entre le marteau et l'enclume, les managers jouent un rôle crucial dans le bien-être de leurs équipes. Si le manager va bien, l'équipe aussi. C'est une dynamique de miroir que nous ne pouvons ignorer !🛠️ Conseils pratiques : Ce nouvel épisode vous livre des stratégies concrètes pour que les managers puissent gérer et anticiper les pressions venant de toutes parts. Découvrez comment libérer la parole au sein de l'équipe et comment gérer les attentes venant de la hiérarchie sans succomber à la pression.📧 Emails et gestion du temps : Apprenez des astuces pour réduire la charge de travail et augmenter l'autonomie de votre équipe. Moins d'emails, plus d'efficacité !🔄 Impact réel : En prenant soin de leur propre bien-être, les managers peuvent radicalement améliorer l'ambiance et la performance de leur équipe. C'est un investissement qui porte ses fruits à tous les niveaux.📝 À vous de jouer ! Après l'écoute, prenez un moment pour réfléchir aux aspects qui affectent votre bien-être. Quels changements pouvez-vous initier dès aujourd'hui ?👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 20:48 Pourquoi est-ce important ?1:19 Comment faire ?1:31 Le marteau et l'enclume3:03 Le courage managérial source de bien-être3:41 Le trop de communication4:46 Un écosystème5:41 Agir7:12 Conclusion

En temps de crise, dire que l'on est optimiste n'est pas toujours une preuve de crédibilité. Et pourtant, nous n'avons jamais autant eu besoin d'optimisme qu'aujourd'hui. MIEUX : et si l'optimisme était une qualité fondamentale d'un manager. Non seulement j'en suis convaincu, mais je vous le prouve dans cet épisode !

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Il y a un moment précis où l’optimisme cesse d’être une posture ou un trait de caractère, pour devenir une nécessité intérieure. Dans cet épisode, je vous raconte le jour où j’ai compris que l’optimisme n’était pas un luxe réservé aux périodes faciles, mais une condition essentielle pour tenir dans la durée, garder de l’élan, et ne pas s’abîmer au travail. Nous parlons de lucidité, de fatigue intérieure, de perte de perspectives, et de ce choix quotidien qu’est l’optimisme, non pas naïf, mais profondément protecteur.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYoptimisme au travail fatigue intérieure bien-être au travail lucidité sens du travail charge mentale motivation durable Happy Work00:00 – Introduction 00:47 – Le malentendu autour de l’optimisme 01:28 – L’optimisme de façade 02:12 – Quand l’optimisme devient une contrainte 03:03 – Lucidité ≠ pessimisme 03:54 – L’optimisme intérieur 04:39 – Doute et solidité 05:35 – Cultiver un optimisme durable 06:37 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode