Happy Work - Management & bien-être au travail

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE

Ce week-end… vous n’avez rien à prouver.Rien à optimiser. Rien à réussir.Et pourtant… ce n’est pas si simple de lâcher.Dans cet épisode, je vous propose quelque chose de très concret. Trois choses que vous pouvez laisser de côté pour respirer un peu plus.La pression d’être utile tout le tempsLe besoin de tout contrôlerLe regard des autresTrois réflexes très ancrés… qui vous empêchent souvent de vraiment profiter de vos moments de pause.Parce que le week-end n’est pas fait pour performer autrement.Il est fait pour relâcher.🎧 Un épisode doux, simple, pour vous aider à ralentir… et retrouver un peu d’espace.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYlâcher prise week-end bien-être équilibre vie professionnelle charge mentale stress repos développement personnel fatigue mentale Happy Work

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour05:59 Happy Work Express09:18 Le conseil du jour

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com

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Ne rien faire… et se sentir coupable.Comme si chaque minute devait être utile.Comme si s’arrêter… était un problème.Dans cet épisode, on parle d’un sentiment très répandu… mais rarement assumé.Cette incapacité à profiter du repos sans avoir l’impression de perdre son temps.Pourquoi est-ce si difficile de ne rien faire ?Parce qu’on vous a appris à associer votre valeur à votre activité.Parce qu’on confond souvent repos… et paresse.Parce que votre cerveau n’est plus habitué au calme.Dans cet épisode, je vous explique :pourquoi cette culpabilité existepourquoi elle est totalement normaleet surtout, comment apprendre à ne rien faire… sans vous sentir malParce que non… ne rien faire n’est pas inutile.C’est même indispensable.🎧 Un épisode pour respirer, ralentir… et retrouver une relation plus saine avec votre temps.charge mentalelâcher prisestress au travailbien-être au travailreposculpabilitééquilibre vie professionnellefatigue mentaledéveloppement personnelHappy Work00:00 – Introduction00:45 – Pourquoi on culpabilise quand on ne fait rien01:57 – Repos et paresse, ce n’est pas la même chose02:51 – Un cerveau qui ne sait plus s’arrêter03:39 – Redonner une valeur au repos04:34 – S’autoriser des temps de rien05:16 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:19 Happy Work Express09:44 Le conseil du jour