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Happy Work - Management & bien-être au travail
#1735 - Comment Booster sa Confiance en Soi au Travail ?
Saison 6
•
La semaine dernière, vous avez été plus de 3 000 à répondre à mon sondage sur la confiance en soi au travail. Résultat ? Seulement 20 % d’entre vous se sentent au top de leur confiance !
🧐 Que se passe-t-il pour les autres ? La majorité navigue entre confiance fluctuante et difficultés quotidiennes. Mais qu'est-ce qui influence cette confiance, et surtout, comment la booster ?
🚀 Dans cet épisode de Happy Work, je partage des pistes concrètes pour développer cette confiance, trouver le juste équilibre, et être plus serein dans votre travail.
1️⃣ Identifiez vos forces et faiblesses : Comprendre ses compétences et ses axes d'amélioration permet de poser une base solide pour renforcer sa confiance.
2️⃣ Apprenez à gérer l’échec : Adopter une nouvelle perspective sur les erreurs est clé pour oser plus et grandir.
3️⃣ Fixez des objectifs réalistes : Se donner des défis atteignables renforce la confiance à chaque petite victoire.
4️⃣ Développez vos compétences : Maîtriser de nouveaux outils par la formation peut considérablement améliorer votre assurance.
5️⃣ Cultivez un environnement de travail positif : S'entourer de personnes bienveillantes et favoriser un climat de confiance booste la confiance en soi au quotidien.
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Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:29 Introduction 2 – Le sondage de la semaine
1:56 Identifier ses forces et ses faiblesses
2:55 Apprendre à gérer ses échecs
3:55 Fixer des objectifs réalistes
4:56 Développer des compétences par la formation
4:44 Cultiver un environnement de travail positif
6:49 Conclusion 1
7:43 Conclusion 2
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management carrière
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Résumé — Comment manager quelqu’un qui ne vous respecte pas
02:09||Saison 8Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici
Fin de l’été : comment éviter la nostalgie et l’angoisse de la rentrée ?
08:10||Saison 8Les soirées raccourcissent, septembre approche et cette petite pensée revient : l’été est bientôt terminé.Pour certains, c’est la nostalgie. Pour d’autres, l’angoisse de la rentrée, des dossiers qui attendent ou d’une situation professionnelle que les vacances avaient momentanément mise à distance.Mais ces émotions peuvent aussi nous donner des informations précieuses.Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose de comprendre ce que votre nostalgie dit de vos besoins, ce que votre appréhension révèle de votre travail et comment considérer la fin de l’été non comme une perte, mais comme une transition.Et surtout : avant de penser à lundi, n’oubliez pas de profiter vraiment de ce week-end.fin de l’étérentréeangoisse de la rentréenostalgieretour au travailvacancesdéconnexionbien-être au travailHappy WorkGaël Chatelain-BerryRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com00:00 – Introduction 01:41 – Un épisode différent, un épisode de samedi d'août 01:55 – Ce que la nostalgie de l'été vous dit vraiment 03:10 – De quoi avez-vous vraiment peur à la rentrée ? 04:33 – La fin de l'été : perte ou transition ? 05:46 – Finissez vraiment vos vacances 06:52 – Ce samedi vous appartient encore
La Totale du 21 aout 2026
13:24||Saison 8Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour07:40 Happy Work Express11:45 Le conseil du jour
N’essayez pas de retrouver immédiatement votre rythme d’avant les vacances
01:21||Saison 8Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
Replay — Pourquoi septembre est le vrai “Nouvel An” au bureau
09:18||Saison 8🎉 Et si votre vraie rentrée… c’était maintenant ?Soyons honnêtes : qui change vraiment sa vie en plein mois de janvier, quand il fait nuit à 17h, qu’on est épuisé et que la boîte mail déborde ?👉 Et si le vrai “nouvel an” professionnel, c’était septembre ?Lumière, énergie, retour collectif, idées neuves : tout est réuni pour se réinventer.Dans cet épisode de Happy Work, je vous donne 5 bonnes raisons de faire de septembre votre point de départ pour :Booster votre énergie 🚀Fixer des objectifs réalistes 🗓️Profiter de la dynamique collective 🤝Redéfinir vos priorités 🔍Laisser janvier tranquille (et culpabilité aussi) ❄️Et vous, vous êtes plutôt team “vraie rentrée en septembre”… ou “résolutions en janvier” ? 👇👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:15 Introduction 20:49 L’énergie post-vacances1:44 Un calendrier qui colle mieux à nos vies3:19 L’effet collectif4:45 L’occasion de redéfinir ses4:31 Septembre comme antidote au stress de janvier7:26 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode8:53 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière
Quelle part de la variation de l’engagement d’une équipe peut être attribuée à son manager
04:07||Saison 8Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com
Résumé — La colère au travail : et si elle était utile ?
03:00||Saison 8Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici
Comment manager quelqu’un qui ne vous respecte pas
08:04||Saison 8Un collaborateur qui soupire quand vous parlez. Qui conteste systématiquement vos décisions devant l’équipe. Qui arrive régulièrement en retard à vos réunions ou adopte avec vous un ton ouvertement condescendant.Pour un manager, le manque de respect est particulièrement difficile à gérer parce qu’il touche directement à la légitimité et à l’autorité. Faut-il laisser passer ? Recadrer immédiatement ? Chercher à comprendre ?Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose une méthode en cinq étapes : identifier l’origine du comportement, avoir une conversation directe et factuelle, poser des attentes claires, interroger aussi sa propre posture de manager et, si rien ne change, savoir passer à une réponse plus formelle.Car être bienveillant ne signifie jamais accepter l’irrespect.Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comrespect au travailmanagerautoritémanagementcollaborateur difficileconflit au travailrecadragelégitimité managérialemanagement bienveillantHappy WorkGaël Chatelain-Berry00:00 – Introduction 01:29 – Bienvenue sur Happy Work 01:40 – Comprendre avant d'agir : 3 raisons possibles 03:00 – Étape 2 : la conversation directe, factuelle 04:34 – Étape 3 : poser des attentes, pas des menaces 05:36 – Étape 4 : interroger sa propre part de responsabilité 06:20 – Étape 5 : quand rien ne change malgré tout
La Totale du 20 aout 2026
14:21||Saison 8Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour08:44 Happy Work Express12:39 Le conseil du jour