Happy Work - Management & bien-être au travail

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeE

Vous avez le droit de ne pas aimer votre travail tous les jours, sans que cela remette en cause votre professionnalisme, votre engagement ou votre valeur.Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose de sortir d’une injonction très répandue : celle du plaisir permanent au travail. Nous parlons de lassitude normale, de culpabilité silencieuse, de ce que le plaisir n’est pas… et surtout de ce qui doit réellement nous alerter.Un épisode pour remettre le travail à sa juste place, normaliser les fluctuations d’envie, et distinguer ce qui est sain de ce qui abîme.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYbien-être au travail plaisir au travail lassitude professionnelle fatigue émotionnelle sens du travail culpabilité au travail équilibre vie professionnelle santé mentale au travail Happy Work00:00 Introduction00:55 Le mythe du plaisir permanent02:03 La culpabilité silencieuse02:58 Le plaisir n’est pas une obligation contractuelle03:59 Quand la perte de plaisir devient un signal04:53 Remettre le travail à sa juste place06:00 Ce que vous pouvez vous autoriser

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

Dans cet épisode, je partage avec vous des gestes simples qui peuvent transformer votre quotidien au travail. Souvent, nous espérons que notre environnement professionnel devienne plus agréable grâce aux actions de nos managers ou de l'entreprise. Cependant, mon expérience de plus de 20 ans dans de grands groupes médias m'a enseigné que le pouvoir du changement repose aussi entre nos mains. Inspiré par la légende du colibri qui lutte seul contre un incendie de forêt, je vous encourage à adopter cette attitude dans votre milieu professionnel.Je vous présente quatre gestes clés : 🙏 exprimer la gratitude envers vous-même et vos collègues, 🌿 aménager un espace de travail qui vous inspire, ⏳ prendre régulièrement des pauses pour vous ressourcer, et ❤️ pratiquer la bienveillance au quotidien. Ces actions, simples en apparence, ont un impact profond sur votre bien-être et celui de votre entourage au travail.Ce récit est ponctué d'exemples concrets tirés de ma propre expérience, illustrant comment ces gestes peuvent être intégrés dans votre routine. L'objectif est de vous inspirer à initier des changements positifs, petit à petit, afin de créer un environnement de travail plus épanouissant. Écoutez pour découvrir comment ces petits gestes peuvent faire une grande différence dans votre vie professionnelle.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

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Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE

Il y a une fatigue sourde que beaucoup de salariés connaissent…Celle d’avoir été occupé toute la journée, sans avoir l’impression d’avoir servi à quelque chose de vraiment utile.Dans cet épisode, je vous parle de ce qui distingue profondément l’activité de l’utilité.C’est un sujet personnel, mais aussi universel : au travail, ce qui nous épuise le plus n’est pas toujours la charge… mais l’absence de sens.Et parfois, un simple “À quoi j’ai servi aujourd’hui ?” peut tout changer.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYutilité fatigue mentaleréunionsmanagementengagementsens au travailperformancetravail invisibleburn-outéquilibre00:00 Introduction – La fatigue d’être occupé sans se sentir utile00:26 Pourquoi j’ai voulu parler de cette différence occupé / utile01:06 Être occupé en entreprise – Journées pleines, impact flou02:48 Le sentiment d’utilité – Sens, énergie et contribution réelle04:26 Mon métier aujourd’hui – Voir concrètement à quoi je sers05:42 Ce que cela dit du travail et du management06:36 Conclusion & citation – L’utilité nourrit plus durablement que l’occupation

 Un salarié souriant est-il moins crédible ?   J’entends souvent cette phrase : « je suis souriant.e au travail, mais on me le reproche souvent. » Et oui, en entreprise, le sourire n’a pas forcément bonne réputation ! Pas d’inquiétude, ce n’est pas nouveau. En fait, beaucoup s’imaginent que pour être, et paraître sérieux, il est impératif d’avoir le visage qui va avec : sérieux, fermé, pour ne pas dire austère.   Alors qu’en est-il ? Un salarié qui a du matin au soir un sourire accroché auxl èvres est-il nécessairement naïf, trop gentil et peu crédible ? Faut-il vraiment s’inspirer de Dark Vador ou de Voldemort pour avoir un semblant de crédibilité professionnelle ?   Cet épisode analyse les 3 préjugés concernant les personnes "trop" souriantes  1️⃣ Trop naïf ? 2️⃣ Trop gentil ? 3️⃣ Pas crédible ? Et pour chaque préjugé, si jamais vous êtes concerné.e, un petit conseil pour le contrer !Bonne écoute !G