Happy Work - Management & bien-être au travail

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici

Pourquoi sommes-nous heureux dans certains environnements professionnels et beaucoup moins dans d’autres ?Et si une partie de la réponse se trouvait dans notre cerveau ?Dans cet épisode feelgood du lundi en partenariat avec Great Place To Work de Happy Work, je m’intéresse à ce que les neurosciences peuvent nous apprendre sur le bonheur au travail : notre adaptation aux événements positifs, l’importance du sentiment de progression, le rôle des relations sociales, les effets du stress chronique ou encore notre sensibilité à l’injustice.Car notre bien-être professionnel ne dépend pas uniquement des grands événements — une promotion, une augmentation ou un changement de poste. Il se construit aussi dans les micro-moments du quotidien, la sensation d’avancer, la qualité de nos relations et l’environnement dans lequel notre cerveau évolue.Je vous propose également 3 applications concrètes : apprendre à repérer les moments positifs, rendre sa progression visible et investir réellement dans ses relations professionnelles.Le bonheur au travail n’est pas simplement une jolie idée. Comprendre les mécanismes qui participent à notre bien-être peut nous aider à créer de meilleures conditions pour travailler, apprendre et progresser. Tout mon contenu sur www.gchatelain.comRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g00:00 – Introduction 01:44 – Le bonheur au travail n'est pas un état stable 02:58 – La dopamine, molécule de l'anticipation et de la progression 04:18 – Les relations sociales, un effet neurologique, pas sentimental 05:07 – Le stress chronique détruit les connexions neuronales 06:07 – Le cerveau, hypersensible à la justice et à l'équité 06:53 – Application 1 : cultiver les micro-moments positifs 07:25 – Application 2 : rendre sa progression visible 07:44 – Application 3 : investir dans la qualité des relations

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour08:53 Happy Work Express12:51 Le conseil du jour

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

🎙 Alors, le management... 🎙C'est un sujet que j'aborde énormément, que ce soit dans mes livres, dans Happy Work, ou mes articles. Je suis profondément convaincu que le management est absolument clé sur un grand nombre de thématiques, notamment le bien-être des salariés.💼 Mon expérience en entrepriseJ'ai eu des managers qui étaient vraiment bons et j'adorais travailler avec eux. D'autres étaient plus proches de Dark Vador que de Maître Yoda, et c'était un enfer au quotidien. J'avais une boule au ventre en permanence et mon envie d'aller travailler était assez faible.📚 Les cinq bases du managementDans cet épisode, je ne vais pas vous faire un cours de management, mais vous donner à minima les cinq bases que, selon moi, tous les managers devraient avoir.1️⃣ Communication claire et transparenteRien de pire qu'un manager qui ne sait pas donner des objectifs clairs ou qui cloisonne l'information. Une communication transparente, c'est lever tous les tabous et s'assurer que toute l'équipe a le même niveau d'information.2️⃣ Confiance et délégationLa confiance remontante est aussi importante que la confiance descendante. Un manager doit être comme un pilote d'avion : pour embarquer son équipe, elle doit lui faire confiance. La délégation est essentielle pour une équipe autonome et motivée.3️⃣ Reconnaître les efforts et les succèsLe feedback positif est fondamental. Il peut se faire de façon informelle autour de la machine à café ou de façon plus formelle lors de réunions d'équipe. Plus on valorise son équipe, plus elle sera motivée et impliquée.4️⃣ Gestion des conflits et des émotionsUn manager doit être le garant de la bonne entente dans l'équipe. Les conflits doivent être traités, pas ignorés. Mon dernier livre, "Mon collègue est nul mais je le soigne", est entièrement consacré à ce sujet.5️⃣ HumilitéUn manager doit avoir conscience qu'il doit tout à son équipe. L'humilité, c'est savoir mettre en valeur son équipe en cas de succès et assumer les échecs au nom de l'équipe. Un manager humble mobilise et motive son équipe.💬 Votre avis compte !J'adorerais que vous me disiez en commentaire si ces points vous semblent importants ou si vous avez d'autres idées. Vos commentaires me donnent souvent des idées pour de nouveaux épisodes.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:14 Introduction 201:09 : Communication claire et transparente2:01 Confiance et délégation2:45 Reconnaissance et valorisation des efforts3:23 Gestion des conflits et des émotions4:09 L'importance de l'humilité5:31 Conclusion 16:11 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici

Vous réussissez un projet. On vous félicite. Et votre cerveau trouve immédiatement une explication : vous avez eu de la chance, votre équipe était excellente, ce n’était finalement pas si compliqué…Et si, malgré toutes les preuves du contraire, vous continuez à penser que vous ne méritez pas vraiment votre place, le syndrome de l’imposteur est peut-être à l’œuvre.Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose 5 étapes concrètes pour commencer à le désamorcer.Créer un carnet de victoires, apprendre à recevoir un compliment sans immédiatement le minimiser, remplacer « je ne suis pas capable » par « je ne sais pas encore », parler de ses doutes et revoir sa définition même de la compétence.Car douter ne signifie pas être incompétent.La vraie compétence ne consiste pas à tout savoir. Elle consiste aussi à connaître ses limites, vérifier, écouter et continuer à apprendre.Et surtout : vous n’êtes peut-être pas un imposteur qui a réussi à tromper tout le monde. Vous êtes peut-être simplement quelqu’un de compétent qui n’a pas encore appris à reconnaître sa propre valeur.Tout mon contenu sur www.gchatelain.comRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g00:00 – Introduction00:27 – Le syndrome de l'imposteur, un signe de lucidité01:49 – Raison 1 : comparer vos doutes à l'assurance de façade des autres02:24 – Raison 2 : l'attribution sélective des succès et des échecs02:53 – Raison 3 : l'environnement qui fabrique ce syndrome03:23 – Étape 1 : créer son carnet de victoire ce soir04:21 – Étape 2 : apprendre à recevoir un compliment sans le neutraliser05:18 – Étape 3 : "je ne sais pas encore" plutôt que "je ne suis pas capable"05:57 – Étape 4 : sortir de l'isolement du doute06:51 – Étape 5 : redéfinir son rapport à la compétenceSe remettre d'un manager toxique