Share
Hans&Holund
Hans&Holund - Ep.10 - Dario Cologna
I episode 10 får vi besøk av selveste Dario Cologna 🤩 Dario har blandt annet vunnet 4 inviduelle OL gull, samt 4 ganger både verdenscupen og Tour de Ski🎖️
I episoden (som er i to deler) blir vi bedre kjent med hvordan Dario trente når han var yngre, samt i starten av langrennskarrieren 💪
Som vanlig er Hans Kristian nysjerrig på VO2maks og andre fysiologiske testdata🧐 I tillegg får en vite mye spennende rundt treningen som medførte han ble og var blandt verdens beste skiløpere i over 10 år.
English
In episode 10 we get a visit from Dario Cologna 🤩 Dario has, among other won 4 individual Olympic golds, the World Cup 4 times, and the Tour de Ski 4 times 🎖️ In the episode (which is in two parts) we get to know better how Dario trained when he was younger, as well as at the start of his cross-country skiing career 💪 As usual, Hans Kristian is curious about VO2max and other physiological test data🧐 In addition, you get to know a lot of exciting things about the training that led him to become and was among the world's best skiers for over 10 years.
More episodes
View all episodes
21. Hans&Holund - Ep.21 - Barn og Unge del II
32:21I del II av episoden angående barn og unge skal vi snakke om hva vi synes er gode tips for yngre utøvere i forbindelse med utholdenhetstrening.
20. Hans&Holund - Ep.20 - Barn og Unge del I
38:44I denne episoden skal vi snakke om hva vi synes er gode tips for yngre utøvere og barn i forbindelse med utholdenhetstrening.Som ved de fleste tematiske episoder er dette del en av to.
19. Hans&Holund - Ep.19 - Therese Johaug og Petter Northug til NM del II
47:55Vi snakker om NM del II i langrenn der både Therese Johaug og Petter NOrthug skal delta!Vi diskuterer A og B landslag, hvem skal inn hvem skal ut ?I tillegg hvorfor skulel utøvere som har lykkes utenfor ett landslag slutte med dette og velge landslaget like før et VM på hjemmebane ?
18. Hans&Holund - Ep. 18 - Fyllefest i kollen, men hvem vinner verdenscupen?
52:15I ukens episode snakker vi om alt og ingenting av det som skjer i skiverdenen.Vi diskuterer hva skjer med de norske jentene på elite landslaget.Vinnerene av Skandinavisk Cup 2023-2024.Hvem vinner verdenscupen på herre og kvinnesidenHva er egentlig red-group, og hvorfor er dette så viktig.Gode tips for de som skal gå Birkebeinerrennet og mye mye mer!
17. Hans&Holund - Ep.17 - Mr. Pimp Lotion Del II
49:54I ukens podcast kommer del II ilag med selveste @mr.pimp_lotion 🤩De fleste kjenner ham som rapper og musikkartist. Derimot avslører han at spesielt det å gå lange turer på ski i marka er en lidenskap han har 💯Han innrømmer også han er fan av @hcholund 🙏I tillegg lærer vi at mindsettet til en av verdens beste skiutøvere, og en populær musikkartist kanskje egentlig ikke er så ulike....
16. Hans&Holund - Ep.16 - Skirenn og Varmetrening
59:15I denne episoden oppsumerer vi NM på ski på Beitostølen 2024.Vi diskurerer varmetrening, hva er egentlig dette, og hvordan kan det påvirke prestasjonsevnen vår.Vi retter også blikket fremmover mot helgens konkurranser i: WC Lahti, Skandinavisk Cup i Hommelvik og Vasaloppet.
15. Hans&Holund - Ep. 15 - Mr Pimp Lotion Del I
01:04:30I denne episoden har vi gleden av å ha med selveste Mr. Pimp Lotion.De fleste kjenner ham nok som rapper og musikkartist, men han er også veldig interessert i trening, kosthold, samt å gå på ski.Vi kommer innom nesepust, ernæring, trening og hvorfor han ikke har på vekkerklokke.
14. Hans&Holund - Ep.14- Verdenscupen i Canada og USA
41:10I episode 14 tar vi en oppdatering på rennene som har vært i verdenscupen (Cannmore), og U23/Junior VM (Planica).Vi diskuterer også hva vi tenker om at Norges Skiforbund ikke har råd å sende full kvote til rennene over atlanterhavet.Hvilke betydning kan dette potensielt ha for produktet langrenn?Utover det snakker vi om alt og ingenting innenfor utholdenhetssport og trening.
13. Hans&Holund - Ep. 13 - Ernæring og utholdenhetsprestasjon del II
44:10Ernæring og utholdenhetsprestasjon er ingen enkel tematikk.I episode 13 forsetter vi å snakke om denne vansklige tematikken, som det både finnes mye vitenskapelig fakta om, men tross dette er mye uenighet rundt.I dagens episode snakker vi om ergogenestoffer som kan påvirke prestasjonen positivt.