Share
Hans&Holund
Hans&Holund - Ep. 2 - Terskeltrening
Season 1, Ep. 2
•
Terskeltrening er en mye diskutert tematikk innen idrettsfysiologien, og i denne episoden skal tar vi et dypdykk inn i begrepet - terskel. Hans Kristian Stadheim forklarer generelt rundt tematikken, samt gir innsikt i hvordan ulike utøvere han har jobbet med tolker begrepet terskel og "i-sone 3". Hans Christer Holund vil gi dere sin egen definisjon av terskel, og hvordan han trente terskel for å vinne 8 mesterskapsmedaljer. Vi er selvfølgelig også innom dobbel terskeløkter, noe Hans Christer har gjort mye av. Vi lover nerding på høytnivå i ukens episoden av Hans&Holund.
More episodes
View all episodes
1. Hans&Holund - Ep. 8 - Å gå seg inn på ski
48:35||Season 2, Ep. 1I episode 8 snakker vi om tematikken "gå seg inn på ski".Hva er poenget med å komme seg tidlig på snø ?Hva er gode triks om en velger å gjøre nettopp dette ?Hva er lett å glemme i jakten på å få gått mange kilometer på snø 🤔Alt dette å mer snakker en om i dagens episode🤩
7. Hans&Holund - Ep.7 - Beinbrudd og langrennssnakk
01:11:20||Season 2, Ep. 7I episode 7 snakker Hans Christer og Hans Kristian om mye forskjellig tematikk.Vi er innom hvordan det går med skaden til Hans Christer, og veien videre. I tillegg gir vi inside informasjon rundt testrenn, samt svarer på spørsmål fra dere som lytter på podcasten.
6. Hans&Holund - Ep.6 - Ebba Andersson Del II
01:03:34||Season 2, Ep. 6I episode 6 presenterer vi del to av episoden med @ebbakristina 🤩🇸🇪 Dette er en episode vi har gledet oss til å legge ut.I episoden får vi vite mer om hvordan Ebba toppet formen før VM i Planica 2023, hvor hun vant to inviduelle gullmedaljer 🥇🥇 I tillegg snakker Ebba om kvinnehelse, og går konkret inn på hvordan hun tok tak i dette for å kunne optimalisere prestasjonene sine før sesongen 2022-2023.Vi håper mange blir inspirert, samt kan kanskje ta lærdom av de gode rådene Ebba deler i denne episoden!
5. Hans&Holund - Ep.5 - Høydetrening og Drammen Halv Maraton
59:10||Season 2, Ep. 5I episode 5 oppsumerer vi Drammen Halv Maraton.Vi tar også ett kjapt blikk inn i hva som skjer i langrennsverdenen og diskuterer fungerer egentlig høydetrening ?
4. Hans&Holund - Ep.4 - Ebba Andersson
01:18:19||Season 2, Ep. 4I episode 4 har vi vært så heldige å få besøk av selveste @ebbakristina 🤩🇸🇪 I dagens episode (del I av II) blir vi bedre kjent med den dobbelte verdensmesteren fra Plainca VM 2023 🎖Ebba deler om sin oppveksten i Sollefteå og hvordan hun ble skiløper. Vi får også vite favoritt godteri, hvordan hun har trent, og trener idag, samt mye mye mer.
3. Hans&Holund - Ep. 3 - Trening om du løper
01:04:10||Season 2, Ep. 3I episode 3 snakker Hans Christer og Hans Kristian hovedsakelig om løping.En er innom hvordan løping skiller seg fra langrenn. I tillegg kommer det tips og triks fra oss på hvordan vi tror en skal trene om en ønsker å løpe fort.Utover dette er en innom verdens rekorden til Jakob Ingebrigtsen, mye fysiologi, og treningsprat.
2. Hans&Holund - Ep.2 - Rulleskikonkurranser
45:50||Season 2, Ep. 2I episode 2 snakker vi om rulleskikonkurransene som har vært, samt hvordan Hans Christer ligger ann mtp maratonløpingen.
1. Hans & Holund - Ep.1 - We are back !
55:54||Season 2, Ep. 1Etter en lang pause er vi endelig tilbake med ny podcast her på Hans&Holund
21. Hans&Holund - Ep.21 - Barn og Unge del II
32:21||Season 1, Ep. 21I del II av episoden angående barn og unge skal vi snakke om hva vi synes er gode tips for yngre utøvere i forbindelse med utholdenhetstrening.