Share
Hans&Holund
Hans&Holund - Ep.6 - Ebba Andersson Del II
Season 2, Ep. 6
âą
I episode 6 presenterer vi del to av episoden med @ebbakristina đ€©đžđȘ Dette er en episode vi har gledet oss til Ă„ legge ut.
I episoden fĂ„r vi vite mer om hvordan Ebba toppet formen fĂžr VM i Planica 2023, hvor hun vant to inviduelle gullmedaljer đ„đ„ I tillegg snakker Ebba om kvinnehelse, og gĂ„r konkret inn pĂ„ hvordan hun tok tak i dette for Ă„ kunne optimalisere prestasjonene sine fĂžr sesongen 2022-2023.
Vi hÄper mange blir inspirert, samt kan kanskje ta lÊrdom av de gode rÄdene Ebba deler i denne episoden!
More episodes
View all episodes
14. Hans&Holund - Ep. 14 - Markus Cramer part II
46:40||Season 2, Ep. 14In this weeks podcast we will presnet part II of the episode with Markus Cramer.Markus is a German who previously has worked as a national team coach in both Germany, Switzerland and Russia. Right now he is headcoach for the Italian national XCS team before the Olympics in 2026.Markus has coached several Olympic and World Championskiers and in this podcast he gives us an insight into training, his philosophy and what he belives is the key elements for performing in XCS.
13. Hans&Holund - Ep.13 - Er toget gÄtt for Ä komme seg pÄ VM-laget til Norge ?
43:50||Season 2, Ep. 13Har egentlig VM-toget gĂ„tt, og đłđŽ VM-lag er "pĂ„ plass" for bĂ„de đșđ? I ukens episode oppsumerer vi rennene som har vĂŠrt i WC (Lillehammer đłđŽ og Davos đšđ) samt Skandinavisk Cup (Lillehammer).Vi diskuterer hvem som har imponert oss, og hvem som har skuffet mtp Ă„ komme seg pĂ„ et VM lag for đłđŽ I tillegg er uttaket til Ă„rest Tour De Ski riktig ? đ€
12. Hans&Holund - Ep.12 - Markus Cramer
37:05||Season 2, Ep. 12In this weeks podcast we have with us Markus Cramer, a German who previously has worked as a national team coach in both Germany, Switzerland and Russia. Right now he is headcoach fir the Italian national XCS team before the Olympics in 2026.Markus has coached several Olympic and World Championskiers and in this podcast he gives us an insight into training, hisphilosophy and how he got into XCS.
11. Hans&Holund - Ep.11 - World Cup Ă pning
48:55||Season 2, Ep. 11I episode 11 snakker vi om de fĂžrste skirennene i WC sesongen 2024-2025, samt NC rennene pĂ„ GĂ„lĂ„.Vi er innom hvem som leverte varene bĂ„de pĂ„ GĂ„lĂ„ đłđŽ og i Rukađ«đźHvem har kniven pĂ„ strupen fĂžr helgens kommende skirenn pĂ„ WC Lillehammer? đ€
10. Hans&Holund - Ep.10 - SesongÄpning pÄ BeitostÞlen
45:20||Season 2, Ep. 10I dagens episode skal vi snakke om den nasjonaleÄpningen pÄ BeitostÞlen som setter startskuddet for langrennssesongen 2024-2025.Vi snakker i tillegg om alt som rÞrer seg innen langrennsporten her i Norge.
9. Hans&Holund - Ep.9 - Varmetrening ?
01:04:25||Season 2, Ep. 9I episode 9 fĂ„r vi besĂžk av Joar Hansen og vi skal prate om varmetrening đ„Joar er kanskje den personen i verden som har gjennomfĂžrt flest mĂ„linger av hemoglobinmasse pĂ„ idrettsutĂžveređ©žI tillegg til dette sĂ„ har han vĂŠrt delaktiv i flere vitenskapelige studier som har sett pĂ„ effekten varmetrening kan ha pĂ„ utholdenhetsprestasjon og fysiologiske variablerđ€©
1. Hans&Holund - Ep. 8 - à gÄ seg inn pÄ ski
48:35||Season 2, Ep. 1I episode 8 snakker vi om tematikken "gĂ„ seg inn pĂ„ ski".Hva er poenget med Ă„ komme seg tidlig pĂ„ snĂž ?Hva er gode triks om en velger Ă„ gjĂžre nettopp dette ?Hva er lett Ă„ glemme i jakten pĂ„ Ă„ fĂ„ gĂ„tt mange kilometer pĂ„ snĂž đ€Alt dette Ă„ mer snakker en om i dagens episodeđ€©
7. Hans&Holund - Ep.7 - Beinbrudd og langrennssnakk
01:11:20||Season 2, Ep. 7I episode 7 snakker Hans Christer og Hans Kristian om mye forskjellig tematikk.Vi er innom hvordan det gÄr med skaden til Hans Christer, og veien videre. I tillegg gir vi inside informasjon rundt testrenn, samt svarer pÄ spÞrsmÄl fra dere som lytter pÄ podcasten.