I detta avsnitt pratar Glimjas hälsoexpert Emma med holistiska hälsoexperten grundaren av Mat som medicin, Therese Gillberg, om hennes egen hälsoresa, funktionsmedicin, tarmhälsa och hur kost, stress, sömn och livsstil hänger ihop. De pratar också om varför vi ibland gör hälsa mer komplicerat än det behöver vara, vikten av att lyssna inåt och hur små, enkla förändringar kan göra stor skillnad för vårt välmående. Följ oss också på TikTok, Instagram, Pinterest, Linkedin, Facebook och prenumerera här på Youtube: @glimja Besök oss på glimja.com och upptäck våra hälsoprodukter.

#2 Maten är din medicin och rätt kost kan läka din sjukdom

I detta avsnitt pratar Glimjas hälsoexpert Emma med hälsocoachen, kostrådgivaren och folkhälsovetaren Frida Nyman om holistisk hälsa, kost, mag- och tarmhälsa och hur man kan förbättra sin hälsa okomplicerat. Följ oss också på TikTok, Instagram, Pinterest, Linkedin, Facebook och prenumerera här på Youtube: @glimja Besök oss på glimja.com och upptäck våra hälsoprodukter.

#1 Holistisk hälsa i praktiken - kost, mag- och tarmhälsa

Hälsodjungeln är podden för dig som vill hitta rätt i en värld full av hälsoråd, trender och produkter. Vad passar just dig och vad funkar på riktigt?Tillsammans med hälsospecialister går vi på Glimja på djupet i frågor om kroppen, kost, näring, livsstil och välmående. Vi reder ut komplexa ämnen, utforskar olika perspektiv och gör kunskapen enklare att förstå och använda i din vardag. För hälsa är inte samma sak för alla. Hälsodjungeln hjälper dig att förstå mer, navigera bland alla råd och hitta det som passar dig.

Share

Hälsodjungeln

#2 Maten är din medicin och rätt kost kan läka din sjukdom

More episodes

View all episodes

1. #1 Holistisk hälsa i praktiken - kost, mag- och tarmhälsa