Gynpodden

I detta avsnitt delar veckans gäst Tove Tallungs med sig av sin erfarenhet av postpartumpsykos. En ovanlig men potentiellt mycket allvarlig diagnos som är vanligare om man tidigare haft någon psykisk sjukdom men som kan drabba vem som helst. Kvinnor med postpartumpsykos kan ha svårt att skilja fantasi från verklighet och ibland vara en risk för sig själva eller sina barn.  Vad var den utlösande faktorn för Tove?Vilka symtom blev omgivningen uppmärksamma på?Hade Tove själv någon insikt i sin sjukdom?Hur fick hon till slut hjälp och tvångsvård?Hur gick tankarna inför andra barnet?Tove är tvåbarnsmamma, arbetar som ingenjör på en statlig myndighet och driver den ideella organisationen Mamma till mamma som jobbar med att förebygga psykisk ohälsa som uppstår i samband med graviditet eller småbarnsperioden. Hon fick själv en postpartumpsykos för 5 år sedan efter att hon fött sitt första barn, helt utan tidigare erfarenhet av psykisk ohälsa. Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Träning anpassad efter menscykeln börjar få allt mer uppmärksamhet i olika medier och inom träningsindustrin. Det finns ett växande intresse för hur kvinnors hormoncykler kan påverka deras träningsprestation och återhämtning. Råd om vilka typer av träning som kan vara mer lämpliga under olika faser av cykeln och hur man kan justera träningsintensitet ges av olika aktörer. Men vad finns det för evidens? Det ville vi ta reda på i detta avsnitt!Hur varierar nivåerna av östrogen, progesteron & testosteron i regel under en cykel?Påverkar dessa vår träningsförmåga?Finns det någon evidens på att det är bra att periodisera sin träning?Hjälper träning mot PMS?Kan hormonella preventivmedel påverka träningsförmågan?Veckans gäst är Cecilia Fridén, en kvinna med många strängar på sin lyra. Hon är legitimerad fysioterapeut, idrottslärare, docent vid institutionen för neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle på Karolinska Institutet samt lektor på Mälardalens universitet. Hon genomför även just nu en studie där man undersöker om de varierande hormonnivåerna under cykeln kan användas för att optimera effekten av träning.Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Kunskapen om kostens betydelse för vårt mående, inte minst när det kommer till kvinnohälsa är låg. Både hos allmänheten och vårdpersonal, en försvinnande liten del av läkarutbildningen fokuserar på näringsfysiologi. Därför tycker vi det är otroligt intressant att lyfta kost och livsstilsfaktorer i podden så vi kan arbeta mer tvärfunktionellt.Konkreta råd runt klimakteriet?Kan kosten påverka SHBG-nivåerna vid PCOS?Hur kan mer D- & E-vitamin påverka mensvärken?Kan man äta sig till mindre PMS?Finns det risk för näringsbrist vid användning av p-piller?Vi är glada att välkomna Anna Hamilton till Gynpodden. Anna är legitimerad dietist med fokus på fertilitet, PCOS samt kvinnohälsa och träffar patienter via sin plattform Foodformation.  Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Denna vecka utforskar vi ett omdebatterat ämne: finns det en koppling mellan hormonella preventivmedel och mental hälsa? Sedan det första p-pillret godkändes i Sverige 1964 har preventivmetoder som innehåller östrogen och gestagen hyllats för deras roll i kvinnors frigörelse. Men är det verkligen så enkelt, eller har vi förlorat nyanserna när det gäller kvinnors reproduktiva hälsa och ansvaret för detta längs vägen?Har man sett några skillnader mellan olika åldersgrupper?Verkar det finnas en hormonell behandling för alla?Vad innebär termen ”fertilitetsarbete”?Är vården för positiv till hormonella preventivmedel?Varför är ämnet så polariserande?Vi har bjudit in Sofia Zettermark till podden, Sofia är forskare, ST-läkare i allmänmedicin & feminist. Hon har precis skrivit en avhandling på ämnet med syftet att förbättra kunskapen om hormonella preventivmedels roll i psykisk ohälsa samt hur kvinnor själva förstår, resonerar och agerar kring detta ämne. Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Till vårt hundrade avsnitt visste vi exakt vilka vi ville podda med, Emma Frans & Clara Wallin. Om kvinnovård, desinformation, självutnämnda experter, källkritik och alternativ fakta. Ett samtal om vem man kan lita på när inte ens experterna håller med varandra och forskningen verkar motsägelsefull. Och hur man egentligen ska tolka informationen i sitt Instagramflöde.Varför är just kvinnohälsa ett så ”omdebatterat” område?Vilka har hög status när det kommer till kvinnohälsa i vårt samhälle idag?Vad behövs för att läkare ska få större förtroende?Vad menas med cherry picking?Varför kallades Helena nyligen för antifeminist på Instagram?Emma är doktor i epidemiologi, forskare vid Karolinska Institutet, författare till flertalet böcker och vetenskapsskribent i SvD. Clara producerar podcasts och är som mest aktuell med den vetenskapliga podden A-kursen som hon har tillsammans Emma. Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Ett tungt men viktigt ämne denna veckan, vi pratar om sexuellt våld och hur man kommer tillbaka efter att ha varit utsatt för sexuellt våld. Tyvärr är detta ett stort samhällsproblem som är vanligare än vad man kanske tror. Men våldet tar sig i uttryck i olika former och kontexter, inte minst i nära relationer. Vad räknas till sexuellt våld?Ökar det sexuella våldet?Vad är en vanlig akut stressreaktion?Vägen till läkning, hur ser behandlingen ut?Kan man njuta av sex igen?Vi välkomnar Karin Larsson till podden, hon är legitimerad psykoterapeut och socionom. Karin har bland annat jobbat på akutmottagningen för våldtagna på Södersjukhuset och är även författare till boken ”Sexuellt våld - bemötande, stöd och behandling”. En handbok för yrkesverksamma med syftet att våga fråga och prata om sexuellt våld.Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)