Gukild & Johaug

Nils Jakob Hoff har både VM-gull i roing og førsteplass i Mesternes mester på merittlisten, men den største prestasjonen er uten tvil at han vant hjertet til skidronninga selv, Therese Johaug. Denne uken er han på besøk i studio for å fortelle om harpespilling, roing og veien til suksess. Nils Jakob ble tidlig tatt under vingen av Olaf Tufte, og røper hvordan OL-vinnerens tøffe kjærlighet har vært avgjørende for hans egen suksess. Vi får også vite hvordan Nils Jakob fant idretten i relativt høy alder, og hvordan roingen på mange måter reddet ham. Avslutningsvis benytter Nils Jakob anledningen til å stille kona spørsmålet han virkelig brenner inne med.

Det er sommern og temperaturen må skrus opp, også i podkaststudio! Emil og Therese svarer på spørsmål de aldri før har svart på: Hva som er den største misforståelsen om de begge og hvem de har vært mest misunnelige på i karrieren. Svarene vil kanskje overraske deg.

En rolig langtur med Petter Northug? Denne uka blir Emil dratt med på en av de hardeste rulleskiøktene han har hatt, før motbakkeintervaller med Joar Thele dagen etter gjør beina fullstendig tomme. Likevel står en ny 5000 meter SkiErg-test på planen – etter under fire timers søvn. Hvordan ender en av de tøffeste treningsukene i år? Klarer Emil ny rekord på Ergen? Det blir selvsagt også en hyllest av sommerens store helter i Herrelandslaget.

Forsvarssjef Eirik Kristoffersen er ukens gjest! Og Emil benytter muligheten til å stille Eirik spørsmålet "hvorfor blir jeg egentlig kalt inn til Heimevernet?". Eirik forteller at han ikke synes forsvarssjefjobben er særlig stress, på tross av den krevende verdenssituasjonen vi står i nå. Han sier også at han ikke synes opptaket til spesialkommandoen var særlig krevende heller. Eirik deler også sin unike evne til å sette ting i perspektiv og holde hodet kaldt. I tillegg til at vi får innsikt i treningshverdagen til det som må være en av Norges aller travleste menn, og skaden han har pådratt seg som begrenser aktivitetene han elsker mest. Og i tillegg får vi høre hvordan type treningstøy vi alder får se Eirik bruke.

Emil og Therese går gjennom de beste treningstipsene. Therese forteller hva som ga henne mest fremgang i karrieren, og deler sine tips til å få opp styrken. Emil vil også vite hvordan hun holder motivasjonen oppe, selv etter hun la skiene på hylla. Vi får også vite hvilken periode som har gitt størst utvikling, og Therese røper hvor sinnssykt mye hun trente i den sykeste perioden.

Vi er halvveis inn i treningsåret 2026! Hvordan ligger Emil an i forhold til fjoråret? Emil sammenlikner tallene, og får seg en overraskelse!

Ukens gjest er influenser og personlig trener Hedvig Glestad. Emil og Therese lar seg imponere av fremkomstmiddelet hun brukte til innspilling, og Hedvig byr på en følelsesladd historie om hvordan treningen reddet henne fra en tung tid med depresjon. Hedvig avslører hva som er hennes sterkeste idrettsprestasjoner på ski, som til og med Therese må bøye seg i støvet for. Hun deler også fra innsiden av 71 Grader Nord og den notoriske krangelen med en kjent norsk komiker.

Emil og Therese går gjennom de største treningstabbene de har gjort. Therese forteller om treningsøktene som alltid ble litt for lange, og Emil kommer med en rykende fersk avsløring om hans litt for tette forhold til Hollywood-kjendisenes treningsregimer. Therese reflekterer over gangen hun dreit seg ut og tapte mot Frida Karlsson på hjemmebane i Kollen, mens Emil deler om da han fikk for seg at han skulle bli marinejeger i Forsvaret, og endte med å ødelegge ryggen.