Gukild & Johaug

Denne uka får vi besøk i studio av psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, Tomas Myklebust! Sammen tar vi et dypdykk inn i mental trening med ett mål for øyet: å gjøre Emil best mulig rustet til Holmenkollmarsjen, Vasaloppet og Birken. Hvor mye har egentlig mindset å si? Hvordan håndterer man uforutsette ting og dårlige forhold underveis? Og hva er superpsykologen sitt beste råd for det mentale inn mot konkurranser? Videre tar vi en titt på treningsuka som har vært og den som kommer. Og Nord-Europas dårligste løpesteg kan avsløre at han gleder seg til løpesesongen 2026.

Fritz Aanes ble en folkefavoritt gjennom den ærlige og brutale dokumentaren Hodet i klemme som viste hverdagen til det norske brytelandslaget. Fritz startet karrieren som et stort brytertalent, men når livet kom i veien ble utøverrollen lagt på hylla. I ettertid har han han tenkt mye på hva han skulle gjort annerledes i karrieren dersom han hadde muligheten, men på den andre siden har han opplevd store idrettsøyeblikk gjennom sin rolle som trener for landslaget. Og det største av de alle er bronsemedaljen til Stig Andre Berge i OL i 2016. En utrolig historie som rører Fritz til og med den dag i dag. Fritz var selv på vei til OL som utøver tidlig i karrieren, men etter en positiv doping-test ble han utestengt fra idretten. Da det i senere tid skulle vise seg å være kosttilskudd som var årsaken føltes det ut som et slag i trynet.

Hvordan føles det for Therese at hun ikke skal gå OL? Litt sjalu? Emil har fått både gode og dårlige nyheter denne uka - han får gå et ekstra renn, men han blir ikke kvitt en av bekymringene som har hengt over han den siste tiden. Ellers er Emil lei av at alle realityprogram skal ha et snev av Forræder i seg, mens Therese mener Fritz Aanes har overtenning på Farmen.

Jan Fredrik Karlsen kan nok virke ganske fryktløs for de som ikke kjenner han, men det skal vise seg at han også kan bli ordentlig nervøs, til punktet der han blir iskald og svett i hendene. Som et klart ja-menneske har han opplevd mye, men én spesifikk hendelse fikk han til å endre retning i livet. Det resulterte i et sunnere kosthold og mer strukturert trening. Jan Fredrik fikk blant annet en stor kjærlighet for boksing, til tross for at han gråt på første boksetrening. Og så har han vunnet NM i fallskjermhopp! Men alt gikk ikke helt som planlagt under opplæringen og det endte med en episode fallskjermklubben aldri har sett maken til, verken før eller siden.Zooca® SPORT - for bedre søvn og restitusjon. Test en måned for 79,- her!

Therese er tilbake i studio, denne gangen med lille <3 Nils <3 Emil rapporterer om enda flere oppsiktsvekkende scener fra Marcialonga og har begynt å irritere seg over sportsjournalister.Zooca® SPORT - for bedre søvn og restitusjon. Test en måned for 79,- her!

Emil har gått Marcialonga og vi får en full update! Hvordan var forberedelsene, hva skjedde med føret og ikke minst: Hva ble resultatet? Emil har også fått sitt første gule kort, noe han mener er en feilbedømming. Og det viste seg å være overraskende dårlig stemning bakerst i elite-feltet, hvor Emil og selveste Thomas Alsgaard befant seg.

Vi er starstruck i studio når selveste Ada Hegerberg er på besøk! Hun ble historisk i 2018 da hun som første kvinne vant den prestisjetunge Ballon d’Or, for verdens beste fotballspiller. Ada forteller om dette døgnet, hva som skjedde før og etter, og hva det har hatt å si for karrieren videre. Ada har fra ung alder stått i bresjen for kvinnefotballen og har selv fått oppleve hva manglende ressurser har å si for helse og prestasjoner. Som selvutnevnt prøvekanin har hun kjempet seg tilbake fra flere skader og deler med seg av oppsiktsvekkende erfaringer. Tilslutt får vi en liten inside på lagets årlige ferietur til Saint Tropez, i regi av Lyons egen president.

Supervikar Petter Northug stiller i Thereses gyldige fravær, men først sjekker Emil inn med den nybakte moren. Hva tenker utøverne på nå før OL og hva tenker Petter på når han er ute i naturen?Bruk koden 10emil for 10% rabatt på Sportsmaster.no. Koden er gyldig hele januar. Rabattkoden gjelder ikke Centr, kroppsanalyse, Concept2 og allerede nedsatte produkter.Link til Zooca Sport: https://www.zooca.no/produkter/zooca-sport/