Gukild & Johaug

Emil beundrer sin gode kollega Therese som kjører fødsel og hederspris i en smekk! Og med Therese på fødestua mistet Emil raskt det velkjente smale fokuset og lot seg irritere grådig på SATS. Folk på treningssenter er ikke det eneste som har sendt Emil i tenkeboksen denne uka. Det skal vise seg at han er over gjennomsnittet interessert i system og orden når det kommer til toastmastere og underholdning på arrangement. Tilslutt får vi en liten realitycheck på formen før Marcialonga braker løs neste uke.Bruk koden 10emil for 10% rabatt på Sportsmaster.no. Koden er gyldig hele januar. Rabattkoden gjelder ikke Centr, kroppsanalyse, Concept2 og allerede nedsatte produkter.

Iver Anton Kronstad fikk blod på tann da Therese, ganske bestemt, mente at han ikke hadde sjans til å slå Emil i Birken. Så med den motivasjonen i banken er duellen satt! Therese har forberedt noen spørsmål for å kartlegge hvem som har best forutsetninger for å vinne og Iver avslører at det har vært flere tilbud i innboksen fra folk som vil hjelpe han på veien. Og for å sette enda mer på spill foreslår Emil en straff til taperen. En straff de virkelig vil unngå. Bruk koden 10emil for 10% rabatt på Sportsmaster.no. Koden er gyldig hele januar. Rabattkoden gjelder ikke Centr, kroppsanalyse, Concept2 og allerede nedsatte produkter.

Det blir en ekstra spennende start på året når Therese entrer studio med interessante følelser i magen og en uke til termin. Emil har møtt en uventet nedtur og begge klikker hvis ikke en viss navnebror blir tatt ut til OL.

Skisesongen 2026 startet på bunn med et avlyst skirenn på Budor. Heldigvis finnes det mange ildsjeler i miljøet, og sammen med de fikk Emil dratt i gang et testrenn på Mosetertoppen! Med -29 effektive kuldegrader og en gjenglemt pulsklokke ble det en knallhard start på sesongen og Emil spør seg selv igjen: Hva gjør jeg her? Likevel førte testrennet med seg noen positive oppdagelser og!

Petter Northug er tilbake i studio for årets første gjesteepisode! Vi får en oppdatering på alt som har skjedd siden sist og Petter avslører at det har dukket opp nye muligheter for VM i 2027. Videre forteller han om den gangen rappkjeftingen gikk for langt, hvem han mener er Norges beste skiløper gjennom tidene og hvorfor han følte seg brukt av Skiforbundet. Og ikke minst: Forsiktig med hvor du kaster snabelen i sesong!

Vi visste at selvtilliten til Emil var høy, men i denne episoden kommer det tydelig frem at den er langt over gjennomsnittet. Emil & Therese deler sine nyttårsforsett og viser at akkurat der er i de ganske like folk flest. Godt nytt år til alle lyttere! Vi gleder oss til 2026 med dere!

En litt nervøs Emil er fortsatt på juleturné. Siden sist har en av Norges største treningsprofiler, Iver Anton Kronstad, offisielt utfordret han til Birken-duell. Med en så dedikert motstander har treningen aldri vært viktigere. Derfor smakte det ekstra godt med Emil sin første pallplass i et skirenn på Sjusjøen. Men var seieren egentlig innen rekkevidde? Vi tar også en gjennomgang av treningsåret på Strava og avslører hvor mange timer Emil faktisk har lagt ned i 2025.

Det kan virke som at ingenting kan knekke Olav Tufte, men stemmer egentlig det? I samtale med Therese og Emil avslører Olav at han lenge har slitt med dårlig selvtillit og at oppveksten var tøff. Og i 2008 gikk han rett og slett på veggen. Etter mange samtaler med teamet rundt seg hvor Olav følte han slo hodet mot veggen skulle det vise seg at han hadde god grunn til å være frustrert. I dag føler Olav at han har hacket sin egen kropp og psyke etter mange år som testkanin, og finner størst glede i å trene og lære av andre.

Det er tid for julas første spesial! I denne episoden svarer vi på lytternes spørsmål. Hvordan få inn trening i romjulen? Hva er våre juletradisjoner? Og hva er vårt verste minne fra fest? Det blir også en god latter når Therese beskriver pikerommet sitt, som hele familien må sove på i jula.