Gukild & Johaug

Janne Amble har sjarmert en hel nasjon med sjokkerende avsløringer og uredde konfrontasjoner i TV-programmet Norge bak fasaden. Vel så imponerende var det da hun stakk av med seieren i Kompani Lauritzen - et program både Emil og Therese synes høres helt forferdelig ut. Janne deler om hvordan det er å konfrontere mennesker på TV, og røper den skumleste situasjonen hun har vært i. Hun innrømmer at det er vanskelig å legge fra seg jobben hjemme, men at trening er noe av det som hjelper mest. I sann Janne Amble-stil kommer det også en sjokkerende avsløring, men denne gangen er det egne meritter Janne slår i bordet med. NM medalje, sa du?

Therese er Norges nest raskeste kvinne i 10 km gateløp gjennom tidene?! Alt om løpet, hvordan det neste gikk galt og veien videre her!

Dagens episode starter med en konfrontasjon, for Emil er nemlig skuffet over Therese. Vi har også gjort oss opp noen sterke meninger om Hyrox etter Emil sitt treningsevent tidligere i uka. Og Johaug sin nedtur overrasker alle!

Klokka lyser rødt og varsler om at kroppen er ferdig, men Emil vil ikke høre. Han har nemlig vært ute en vinternatt før og mistenker at Garmin har gjort en stor feil, men hvem har rett? Emil legger frem rennplanen for sesongen 2026/2027 og har behov for å drøfte litt med lytterne. Og så har han gjort regnestykket på hvor mye en spurtpris i Vasaloppet kan øke i verdi over årene, noe som resulterte i en overraskende høy sum.

Tidligere langrennsløper Pål Golberg er på besøk, og vi må selvfølgelig spørre han: hvordan slår man egentlig Klæbo på oppløpet? Golberg er en av få som kan skimte med den prestasjonen, ikke bare én, men hele to ganger! Pål har lagt ned ekstremt mye i å være god på trening, men prestasjonene har ikke alltid nådd toppen. Han forteller at det var tøft å se at han var dårligere enn andre på trening, og Pål tror det mentale har vært en stor grunn til hvorfor nivået hans har gått opp og ned. Men dette har også resultert i mye fin lærdom, og Pål deler sitt beste tips til unge som vil få det til i dag. I 2025 valgte han å legge opp som langrennsløper og har nå satt fokuset på løping med høstens store mål: under 02:22:00 på Frankfurt Maraton.

En pjusk Emil møter en supermotivert Johaug i studio! Den ene har hatt feber og flyttekaos, og den andre løpt sin første 40 km i marka og lagt maratonplaner. Motsetninger tiltrekker hverandre, er det ikke det man sier? Emil har også debutert som stemmeskuespiller, men opptaket ble litt annerledes enn forventet. Og Therese deler sine tanker om landslaget, nå som Heidi Weng har gått ut og sagt at det aldri blir en landslagssamling igjen.Påmelding til Holmenkollmarsjen 2027: holmenkollmarsjen.no

Da har det skjedd. Nøyaktig 2 år og 2 måneder siden sist. Emil har blitt syk. Uka startet på topp, bokstavelig talt, med en fantastisk stigningsøkt på mølla og en ekstra intervalløkt med løpevogn! Også så ble det stopp. Men, mindre tid til trening betyr mer tid til drodling! Emil har blant annet oppdaget grunnen til hvorfor han ikke klarte å holde på treningsrutiner før, hvorfor Kjetil Andre Aamodt aldri blir syk og hva som er den perfekte treningsuka for et langt liv.Påmelding til Holmenkollmarsjen 2027: holmenkollmarsjen.noHusk å bruke koden GUKILD ved påmelding til Holmenkollmarsjen, for å være med i trekningen av et par langrennski fra Madshus, bindinger fra Rottefella, staver fra Swix og en PT-time med Skiforeningen.

Ukens gjest er ikke bare en ivrig løper og styrketrener, han har også gjort sport ut av å bygge hoteller. Petter røper hvem av Emil og Therese han blir star struck av, før han avslører hva som faktisk foregår bak lukkede dører når det skal forhandles om internasjonale millionavtaler. Petter lanserer også sine beste tips for å overkomme dørstokkmila, og røper samtidig sine beste tips for å holde seg frisk og rask i sine eldre dager.

Emil og Therese har hatt tilsvarende lik motbakke-økt, og en av dem (gjett hvem) er såpass selvsikker på egen prestasjon, at vi må sammenlikne tallene i studio. Det blir også en debrief etter forrige ukes Nytt på Nytt-deltakelse, hvor Therese avslører detaljer fra bakrommet. Og Emil er nær ved å forlate studio under innspilling. Finn ut hvorfor i dagens episode!Påmelding til Holmenkollmarsjen 2027: holmenkollmarsjen.no