Gubben Med Hatten

Trauma hos hästar – och vägen tillbaka”Hur vi kan förstå, stötta och skapa balans för hästar med svåra erfarenheter”Vi slänger ofta runt ordet ”trauma” lite för lättvindigt. Men trauma är något djupt allvarligt – både för människor och hästar. Det är skillnad på att vara traumatiserad en period och att ha ett trauma som format en identitet, ett sätt att vara i världen.Hos hästen kan trauma uppstå genom våld, upprepade kränkningar, eller en enda extrem händelse. Skillnaden syns i beteendet: en häst som bär trauma reagerar inte bara starkt – den reagerar oproportionerligt, vid fel tillfällen, utan logik för oss människor. Det är som om hela hästens nervsystem är kidnappat av det förflutna.Och här är det viktiga:Att träna en traumatiserad häst är inte samma sak som att träna en rädd häst.Det handlar inte om fler övningar, hårdare metoder eller snabbare resultat.Det handlar om terapi.Vägen framåt börjar alltid med stabilitet. Hästen behöver ett förutsägbart liv, trygg miljö och konsekventa människor runt sig. Därifrån kan vi sakta bygga harmoni – först i flocken, sedan med människan.Och det tar tid.Mer tid än vi ofta tror.För det handlar inte om att ”fixa problemet”. Det handlar om att hjälpa hästen läka sina drivkrafter – att återfå trygghet, bekvämlighet och en naturlig utveckling.Trauma är som en tatuering på själen. Det går aldrig helt bort. Men vi kan skapa förutsättningar för att hästen ska leva ett gott liv, i balans med sig själv och med oss.Och det här är kanske det svåraste för oss människor: att sluta gissa. Att inte sätta etiketten ”trauma” på allt som är jobbigt – men när det faktiskt är trauma, då krävs ett helt annat ansvar. Det är vi människor som måste bli bättre. Bättre partners. Bättre ledare. Bättre lyssnare.För hästen behöver inte en hästpsykolog.Hästen behöver en människa som orkar stå kvar.👉 Vill du fördjupa dig mer i partnerskap, hästpsykologi och träning? Besök gärna min hemsida: www.heartsandhorses.se📺 Följ min YouTube-kanal: Hästpsykologen 📲 Följ mig på Facebook: The Horse Psychologist 📸 Instagram: @hh_horseacademy✨ Anmäl dig till mitt nyhetsbrev för inspiration, tips och inbjudningar till clinics & roadtrips. 🎙️ Podden Gubben Med Hatten hittar du på Spotify, Apple Podcast eller direkt på min hemsida.

🎙️Lastning – och hela rubbet!"Varför lastning sällan handlar om släpet – och alltid om relationen"Lastning. Det låter så tekniskt. Som något man bara “ska kunna”.Men för så många ekipage är lastningen inte bara en transportfråga – det är ett traumasystem. Det är inte bara hästen som tvekar. Det är ofta också människan som tvivlar. Och båda gör egentligen samma sak: skyddar sig.I det här avsnittet tar vi ett rejält djupdyk i ett av hästvärldens mest laddade ämnen. Vi pratar inte bara om hur du lastar en häst – utan om vad lastningen egentligen handlar om.📍 Hur skapas motstånd – både i hästen och i oss? 📍 Hur kan vi byta strategi – från kamp till kommunikation? 📍 Vad är det egentligen vi ska prata om när vi står där framför transporten? 📍 Och varför är det så avgörande att hästen känner att du lyssnar – även när det handlar om att gå in i en låda på hjul?Du får höra berättelser från verkliga lastningar, reflektioner om trauma, tillit och ömsesidigt mod – och du får följa med på en resa där släpet inte är målet, utan bara ett verktyg för att avslöja relationens kvalitet.Vi pratar om: – Den akuta lastningen som blev ett wake-up-call – Varför “motstånd” är inbyggt i både rovdjur och bytesdjur – Hur du bygger ett språk med din häst långt innan du når rampen – Vad det innebär att lasta en häst utan att vilja ha ett resultat – Och hur mod kan bli en nyckel till både bonding och befrielseDet här är ett avsnitt för dig som vill mer än att bara få in hästen. För dig som vill bli inbjuden. Och som är redo att lyssna på vad din häst egentligen säger.🎧 Lyssna nu på Gubben Med Hatten – på Spotify, Apple Podcasts eller via www.heartsandhorses.se💬 Har du lastat en häst med hjärtat först? Berätta gärna för oss – vi läser och lyssnar.📲 Glöm inte att följa oss på sociala medier: 👉 Facebook: @thehorsepsychologist 👉 Instagram: @hh_horseacademy 📺 YouTube: @hästpsykologen 📰 Och prenumerera på vårt nyhetsbrev för clinics, kurser och nya poddavsnitt.

Det stora skrämmande avsnittet om rädslaEn podd om det vi inte alltid vågar prata om – men alla kännerRädsla.Det där ordet vi helst inte vill känna, än mindre prata om.Men i stallet, i ridningen, i relationen till vår häst – där lurar den ibland i varje hörn.Och det är just därför vi behöver tala om det.I det här avsnittet klär jag rädslan i ord.Inte för att jaga bort den – utan för att förstå den.För bakom varje rädd människa finns en historia.Bakom varje spänd häst finns ett minne.Och i varje möte mellan dem finns en chans till förändring."Rädsla är inte svaghet. Den är visdom vi ännu inte har lärt oss tolka."Vi pratar om:– Vad rädsla egentligen är (och inte är)– Hur den påverkar både vår kropp och vår kontakt– Varför kontroll ofta är en förklädd rädsla– Hur vi kan bemöta vår egen och hästens rädsla med respekt och nyfikenhet– Och vad som händer när vi börjar skapa plats – istället för att trycka undanDet här är ett ärligt, naket och viktigt avsnitt för dig som:– Har känt att modet sviker i sadeln– Har skämts över din rädsla– Eller bara vill förstå det där osynliga bandet mellan känsla och kommunikation🌟 Vill du fördjupa dig i ämnen som detta – med mig vid din sida, steg för steg?Då är vår onlinekurs Partnerskap med din häst! något för dig.Du får tillgång till kunskap, inspiration och konkreta övningar som hjälper dig att bygga det där verkliga samarbetet – från marken och hela vägen in i hjärtat.📲 Följ mig och Hearts & Horses här:Hemsida: www.heartsandhorses.seYouTube: @hästpsykologenFacebook: @thehorsepsychologistInstagram: @hh_horseacademy

Fölprägling & Ryttarrädsla – När gamla mönster rider medHur formas en häst under sina första veckor i livet? Och hur påverkar det vi själva bär med oss – det vi en gång lärde oss som barn – vår upplevelse i sadeln idag?I detta avsnitt av Gubben med Hatten går vi till rötterna. Till början. Till fölpräglade kroppar och mänskliga själar som fortfarande bär spår av gammal rädsla, osynliga krav och förväntningar vi aldrig ifrågasatte.Vi pratar om:🐴 Fölpräglingens kraft – hur hästen präglas av de första upplevelserna av närhet, distans, tillit, kontroll. 🧠 Inlärd hjälplöshet – hos både häst och människa, där individen lär sig att inget den gör påverkar utfallet. 🪞 Ryttarrädsla – som ibland handlar mindre om hästen och mer om det vi själva aldrig fick uttrycka, förstå eller sätta ord på."Det spelar ingen roll hur mycket du försöker rida rätt – om du innerst inne rider med en berättelse du aldrig själv valt."💡 Citat från avsnittet:"Vi tränar inte bara hästen. Vi tränar också den version av oss själva som håller i grimman.""När rädslan kommer är det ofta den lilla versionen av dig som försöker skydda dig. Men ledarskap börjar med att känna igen sitt yngre jag – och visa det vägen."🧬 Forskning & fördjupningFölprägling hos häst har visat sig påverka hur hästen tolkar sociala signaler och förväntar sig samspel med människor senare i livet. Hästar som får negativ eller stressande social kontakt som föl utvecklar oftare undvikande beteenden och förhöjd reaktivitet i vuxen ålder.Inlärd hjälplöshet har studerats som en central faktor i både djur- och människobeteende. Hos hästar uppstår detta när de utsätts för press de inte kan påverka – vilket kan leda till passivitet, lydnad utan närvaro, och senare explosivitet.Ryttarrädsla har i studier kopplats starkt till tidiga upplevelser av brist på kontroll, dåligt stöd i ridutbildning, samt tidigare olyckor där känslomässig bearbetning saknats. Rädsla kan bli till en automatrespons – men med rätt verktyg, förståelse och träning kan den omprogrammeras.🧭 För dig som vill vidare...I vår onlinekurs Partnerskap får du inte bara lära dig förstå hästen på djupet. Du får också möjlighet att lära känna dig själv – och den ryttare du egentligen vill vara.Vi utforskar:Hästens psykologi och utvecklingKommunikation utan konfliktSjälvbild och inre ledarskapOch hur du skapar en trygg, utvecklande och tillitsfull relation från grunden👉 Läs mer & boka plats: www.heartsandhorses.se💛 Glöm inte att följa oss:📘 Facebook: @thehorsepsychologist 📸 Instagram: @hh_horseacademy 🎥 YouTube: @hästpsykologen

Hästens 3 Drivkrafter – och vad de avslöjar om oss människorVad är det egentligen som styr din hästs beteenden – och hur ofta ställer du den frågan till dig själv?I dagens avsnitt tar vi dig med på en resa in i de tre mest grundläggande drivkrafterna som formar varje hästs vardag – och därmed också vår relation till dem:1️⃣ Trygghet – grunden för all verklig kommunikation2️⃣ Komfort & Bekvämlighet – viljan att undvika obehag3️⃣ Utveckling – lusten att förstå, lära och skapa tillsammansVi pratar om hur dessa drivkrafter inte bara avslöjar vad som pågår i hästens värld – utan också i vår egen. För det vi ofta ser som “olydnad” är i själva verket ett uttryck för brist på trygghet, förståelse eller tydlighet.Och när vi lär oss att möta hästen där den är – med öppenhet och nyfikenhet – ja, då händer det magiska.Det här är ett avsnitt för dig som vill fördjupa partnerskapet, förstå dynamiken i vardagens små detaljer, och bygga relation på riktigt.💛 Vill du ha mer av detta?Gå inte miste om vår onlinekurs Partnerskap – en djupgående utbildning i hästpsykologi, kommunikation och ledarskap med själ och närvaro.👉 www.heartsandhorses.se📌 Följ oss & häng med på resan:🌐 Hemsida: www.heartsandhorses.se📺 YouTube: @hästpsykologen📘 Facebook: Hearts & Horses Hästakademi📸 Instagram: @hh_horseacademy

Mentala historier & drömrelationenVad händer när våra föreställningar om hästen står i vägen för den verklighet som faktiskt är?I det här avsnittet djupdyker vi i hur våra mentala historier – våra idéer, rädslor, erfarenheter och förutfattade meningar – kan både hjälpa och stjälpa relationen till våra hästar. Vi pratar om hur lätt det är att bygga upp en bild av "hur hästen är", och hur den bilden kan bli en sanning som begränsar både oss och hästen.Vi människor har en märklig superkraft: vi bygger berättelser. Om livet. Om andra. Och – kanske allra mest – om våra hästar."Min häst är sån som…" "Hon kan inte…" "Det går aldrig att…" Ja du känner det säkert väl...I det här avsnittet av Gubben Med Hatten pratar vi om hur de där mentala historierna påverkar allt – från vardagshantering till ridning, hovslagning och lastning.Vi delar konkreta exempel från verkligheten: unga hästar med trauman, hoppston som vägrar spruta, transportpanik, och hur ägare i bästa välmening ändå ofta hamnar snett. Men också hur snabbt saker kan förändras när vi byter perspektiv – när vi skiftar från kontroll till samarbete, från manipulation till förståelse.Du får följa med på en resa där vi inte bara tränar hästar, utan tränar människor att se – på riktigt. Vi pratar om hur vi slutar se delar och börjar förstå helheten. Om hur vi slutar tvinga och istället bjuder in. Och framför allt: hur vi börjar bygga drömrelationer – som faktiskt är möjliga.Det här avsnittet är för dig som vill mer än teknik.För dig som vill möta din häst.Och för dig som längtar efter att bli mött tillbaka.📬 Vill du få inspiration, avsnitt, clinics och nya tankar direkt i din inkorg? Anmäl dig till mitt nyhetsbrev: heartsandhorses.se/nyhetsbrev📺 Se fler filmer, samtal och demos på YouTube: youtube.com/@heartsandhorses📸 Följ mig på Instagram: @heartsandhorses 📘 Och häng med på Facebook: facebook.com/heartsandhorses📍 Jag är ofta ute på roadtrip med lektioner, föreläsningar och hästbesök över hela landet – kanske kommer jag till din ort nästa gång? Läs mer på heartsandhorses.se/clinics

Hästtränare & ProfessionalismOm hästtränare, ansvar, etik och de där obekväma frågorna vi måste ställaVad innebär det egentligen att vara professionell i hästvärlden?I veckans avsnitt av Gubben med Hatten kavlar vi upp ärmarna och kliver rakt in i det som många tänker – men få vågar säga högt:👉 Varför så många hästar är rädda – och varför så få tränare vågar se det 👉 Hur vanans makt kan bli en mur mot utveckling 👉 Vad som händer när hästens röst inte passar in i tränarens schemaVi pratar om: – Hästtränarrollen – när blev det ett yrke utan ansvarsfördelning? – Professionell utveckling vs. personlig utveckling – Kundens förväntningar vs. hästens behov – Och varför etik inte är något “mjukt” – utan det mest kraftfulla av alltDu får följa med bakom kulisserna på verkliga möten: 🐴 En häst som blev skickad till träning – men vars rädsla ignorerades 🧍‍♀️ En ägare som ville “få ordning” – men egentligen sökte trygghet 📉 En tränare som kunde allt tekniskt – men inget relationellt“Professionalism utan empati är bara mekanik.” “Rutin är trygghetens bästa vän – och utvecklingens värsta fiende.”Ett avsnitt för dig som jobbar med hästar. Eller för dig som lämnat din häst i någon annans händer – och vill förstå vad som faktiskt händer.🎧 Lyssna nu – och hjälp oss skapa ett hästklimat där kompetens inte mäts i lydnad, utan i livskvalitet.💬 Vill du fördjupa dig?Följ våra tankar, kurser och clinics där vi jobbar med hästpsykologi, kommunikation och praktisk etik – på riktigt. Vi skapar utbildning med samarbete som grund – inte som bonus.🌐 www.heartsandhorses.se 📺 YouTube – Hästpsykologen 📷 Instagram – @hh_horseacademy 📘 Facebook – The Horse PsychologistTack för att du lyssnar. För att du vågar tänka själv. Och för att du kräver mer – både av dig själv och av oss som kallar oss professionella.

Harmoni & Atletisk Mindset – Från kropp till kontaktNär mental styrka börjar i ryggraden och slutar i relationenVad har gemensamt med dressyrhästar, distansryttare och de där ponnymammorna som aldrig ger sig?Ett atletiskt mindset.Men vad betyder det egentligen när vi snackar hästar? Är det muskler och målbilder – eller något helt annat?I det här avsnittet gräver vi i: – Hur hästen lär sig hantera stress – inte genom undvikande, utan genom balans – Varför kroppshållning, bjudning och samling börjar med mentalt tillstånd – Hur vi utvecklar ett mindset hos hästen där den vill mer – utan att vi pushar fram det – Och varför harmoni inte är passivitet, utan ett viljemässigt JA till rörelseVi går genom: 🧠 En häst med blockeringar som inte sitter i kroppen, utan i viljan ⚖️ Ett ekipage där ryttaren släpper kontroll – och får kraft i gengäld 🔥 Ett atletiskt sinne, byggt på trygghet, inte prestation“En harmonisk häst är inte stilla – den är stabil.” “Atletiskhet är inte en form – det är ett val hästen gör, när den känner att den får.”Vi pratar också om: – Skillnaden mellan överspändhet och uttrycksfullhet – Varför självförtroende är en fysisk upplevelse – Och hur vi får hästar att börja ta ansvar – inte av tvång, utan för att de kan🎧 Lyssna på Gubben med Hatten – om du vill bygga atleter med själ, inte bara kropp. För dig som längtar efter mer driv, mer vilja – och mer verklig kontakt.💬 Vill du följa med djupare?På min hemsida hittar du kurser, clinics och inspiration för dig som vill skapa ett samspel med din häst baserat på psykologi, rörelse och kontakt. Följ oss på sociala medier och anmäl dig till nyhetsbrevet för mer insikter – varje vecka.🌐 www.heartsandhorses.se 📺 YouTube – Hästpsykologen 📷 Instagram – @hh_horseacademy 📘 Facebook – The Horse PsychologistTack för att du lyssnar. Och för att du vågar se bortom formen – in i viljan.

I det här avsnittet får du följa med bakom kulisserna på två verkliga möten:🐴 En häst som vägrade lastas – men inte på grund av rädsla 🧨 En hingst som "bråkade" – men i själva verket hade något att berättaOch mellan dessa två berättelser rör sig samtalet kring den eviga frågan:Hur vet vi vad som är motstånd – och vad som är kommunikation?Vi pratar om: – Vad lastträning egentligen handlar om – Varför vissa hästar inte vägrar släpet – utan vägrar dig – Hur nervsystemet läser av trygghet i mikrosekunder – Varför hingstar avslöjar våra osäkerheter mer än andra hästar – Och varför tydlighet utan lyhördhet bara är ett annat ord för maktDet här avsnittet är en blandning av akut problemlösning, etisk reflektion och mental självgranskning. Vi pratar om att våga backa, våga vänta, våga känna. Och vi pratar om det där ögonblicket när lastningen går från kamp till inbjudan – och hingsten plötsligt väljer kontakt istället för konflikt.“Du behöver inte ‘vinna’ över din häst. Du behöver vinna dess förtroende.” “En häst som säger nej är inte alltid olydig – ibland är den modig nog att berätta sanningen.”🎧 Lyssna på Gubben med Hatten – ett avsnitt för dig som vill förstå mer, leda bättre och skapa partnerskap på riktigt.📣 Vill du följa med ännu djupare?På min hemsida hittar du onlinekurser, clinics och artiklar som fördjupar det vi pratar om i podden. Prenumerera på nyhetsbrevet för att inte missa något – och följ oss på sociala medier för fler samtal, fler perspektiv och mer verklig förändring.🌐 www.heartsandhorses.se 📺 YouTube – Hästpsykologen 📷 Instagram – @hh_horseacademy 📘 Facebook – The Horse PsychologistTack för att du lyssnar. Hästarna tackar dig också – även när de säger nej.