Share

cover art for Gubben Med Hatten #67 – đŸŽ™ïž FĂ„ koll pĂ„ dina kĂ€nslor genom neutralitet

Gubben Med Hatten

Gubben Med Hatten #67 – đŸŽ™ïž FĂ„ koll pĂ„ dina kĂ€nslor genom neutralitet

Ep. 67
‱
Gubben Med Hatten #67 – đŸŽ™ïž FĂ„ koll pĂ„ dina kĂ€nslor genom neutralitetDen viktigaste personen att trĂ€na Ă€r ibland den som hĂ„ller i grimskaftet

I det hÀr avsnittet börjar samtalet med nÄgot helt annat Àn hÀstar. Vi pratar om trÀning, löpning, cykling, förberedelser inför HÀstvÀlfÀrdsloppet och den dÀr mÀrkliga kÀnslan nÀr kroppen plötsligt vill fortsÀtta trots att trÀningspasset egentligen Àr slut. Men ganska snabbt blir det tydligt att det inte handlar om fysisk trÀning. Det handlar om mental trÀning.

För oavsett om vi springer flera mil om dagen eller arbetar med en ung hÀst pÄ ridbanan Àr den verkliga utmaningen ofta densamma: vÄr förmÄga att hantera vÄra egna kÀnslor.

Det Àr hÀr begreppet emotionell neutralitet blir avsnittets röda trÄd.

Vi mĂ€nniskor har en stark tendens att reagera kĂ€nslomĂ€ssigt pĂ„ det som hĂ€nder omkring oss. NĂ€r hĂ€sten blir spĂ€nd blir vi spĂ€nda. NĂ€r hĂ€sten blir frustrerad blir vi frustrerade. NĂ€r trĂ€ningen inte gĂ„r som planerat börjar vi analysera, vĂ€rdera och ibland till och med döma bĂ„de oss sjĂ€lva och hĂ€sten. Problemet Ă€r att varje sĂ„dan kĂ€nslomĂ€ssig reaktion ocksĂ„ förĂ€ndrar vĂ„rt kroppssprĂ„k, vĂ„r energi, vĂ„r tajming och vĂ„ra beslut. HĂ€sten reagerar dĂ„ inte bara pĂ„ situationen – den reagerar ocksĂ„ pĂ„ oss.

I avsnittet diskuterar vi dÀrför varför neutralitet inte handlar om att bli kÀnslokall eller likgiltig. TvÀrtom. Det handlar om att kunna uppleva sina kÀnslor utan att lÄta dem styra sitt beteende. För först nÀr vi kan förhÄlla oss lugnt till det som hÀnder blir vi ocksÄ kapabla att hjÀlpa hÀsten att göra detsamma.

UtifrÄn konkreta exempel frÄn de senaste road tripsen pratar vi om möten med unghÀstar och hÀstÀgare dÀr samma princip Äterkommer gÄng pÄ gÄng. MÄnga problem uppstÄr inte dÀrför att hÀsten saknar förmÄga att lÀra sig, utan dÀrför att mÀnniskan omedvetet förstÀrker situationen genom sin egen osÀkerhet, frustration eller otÄlighet. NÀr mÀnniskan blir mer neutral förÀndras ofta hela samspelet, trots att sjÀlva trÀningsmetoden Àr densamma.

Vi kommer ocksÄ in pÄ hÀstvÀlfÀrd ur ett bredare perspektiv. Under besöken hos olika hÀstÀgare blir det tydligt att god hÀstvÀlfÀrd inte enbart handlar om foder, hagar eller trÀningsupplÀgg. Den handlar lika mycket om vilken kÀnslomÀssig miljö hÀsten lever i. En hÀst som möts av tydlighet, lugn och konsekvens fÄr helt andra förutsÀttningar att utvecklas Àn en hÀst som stÀndigt möter mÀnniskors stress, oro eller behov av snabba resultat.

En sÀrskilt intressant del av samtalet handlar om hur vi mÀnniskor ofta identifierar oss med vÄra kÀnslor. Vi sÀger att vi Àr stressade, frustrerade eller besvikna, nÀr det egentligen vore mer korrekt att sÀga att vi upplever stress, frustration eller besvikelse. Skillnaden kan verka liten, men den förÀndrar vÄrt sÀtt att tÀnka. För om kÀnslan Àr nÄgot vi upplever, snarare Àn nÄgot vi Àr, blir det ocksÄ möjligt att vÀlja hur vi vill agera trots den.

Avsnittet vÀver samman erfarenheter frÄn trÀning, hÀstpsykologi, personlig utveckling och vardagens möten med hÀstar och mÀnniskor. Resultatet blir ett samtal som visar att den största utvecklingen sÀllan börjar med en ny övning eller en ny metod. Den börjar nÀr vi blir medvetna om oss sjÀlva.

För kanske Àr det inte alltid hÀsten som behöver bli lugnare.

Kanske Àr det mÀnniskan som först behöver hitta tillbaka till sin egen neutralitet.

Och nÀr det sker förÀndras ofta kommunikationen lÄngt mer Àn vi först trodde var möjligt.

Vill du fördjupa dig mer i hÀstpsykologi, partnerskap och arbetet för en bÀttre hÀstvÀlfÀrd?

Följ gÀrna arbetet vidare hÀr:

Hemsida

www.heartsandhorses.se

YouTube

https://www.youtube.com/@hÀstpsykologen

Facebook

https://www.facebook.com/thehorsepsychologist

Instagram

@hh_horseacademy

TikTok

@thehorsepsychologist

More episodes

View all episodes

  • 68. Gubben Med Hatten #68 – đŸŽ™ïž Vad krĂ€vs för att skapa förĂ€ndring?

    01:26:42||Ep. 68
    Gubben Med Hatten #68 – đŸŽ™ïž Vad krĂ€vs för att skapa förĂ€ndring?Insikten förĂ€ndrar ingenting – förrĂ€n du börjar agera annorlundaVi pratar ofta om förĂ€ndring som om den vore ett beslut. Som om allt som krĂ€vs Ă€r att vi bestĂ€mmer oss för att göra annorlunda, sĂ„ kommer resten av sig sjĂ€lvt. Men verkligheten ser sĂ€llan ut sĂ„. De flesta mĂ€nniskor vet redan vad de skulle vilja förĂ€ndra. Utmaningen Ă€r inte att förstĂ„ att nĂ„got behöver bli annorlunda. Utmaningen Ă€r att förstĂ„ varför förĂ€ndring Ă€r sĂ„ svĂ„r – och vad som faktiskt krĂ€vs för att den ska bli bestĂ„ende.Det Ă€r precis dĂ€r det hĂ€r avsnittet tar sin början.Efter ett inledande samtal om sommarvĂ€rme, trĂ€ning, HĂ€stvĂ€lfĂ€rdsloppet och den stĂ€ndiga jakten pĂ„ nĂ€sta projekt glider diskussionen över till ett Ă€mne som ligger i hjĂ€rtat av allt arbete vi gör, bĂ„de med hĂ€star och mĂ€nniskor. För oavsett om det handlar om att hjĂ€lpa en rĂ€dd hĂ€st, utveckla en ryttare eller förĂ€ndra ett invant beteende hos oss sjĂ€lva Ă€r principerna för verklig förĂ€ndring förvĂ„nansvĂ€rt lika.Under de senaste mĂ„nadernas road trips har vi mött hundratals hĂ€star och mĂ€nniskor. I nĂ€stan varje möte Ă„terkommer samma mönster. MĂ€nniskor söker ofta en ny metod, en ny övning eller ett snabbt svar. Men det som faktiskt skapar lĂ„ngsiktig utveckling Ă€r sĂ€llan en ny teknik. Det Ă€r en förĂ€ndring i mĂ€nniskans sĂ€tt att tĂ€nka, tolka och agera.I avsnittet pratar vi om varför sjĂ€lvinsikt bara Ă€r början. Att förstĂ„ sina styrkor och svagheter Ă€r vĂ€rdefullt, men sjĂ€lvinsikt leder inte automatiskt till utveckling. Den visar bara att nĂ„got behöver förĂ€ndras. Om vi inte samtidigt har en riktning och en förstĂ„else för hur förĂ€ndringen ska genomföras riskerar vi istĂ€llet att fastna i sjĂ€lvkritik, skuld eller kĂ€nslan av att aldrig rĂ€cka till.Vi fördjupar oss ocksĂ„ i hur mĂ€nniskans personlighet formas pĂ„ flera olika nivĂ„er. Dels av de egenskaper vi föds med, dels av vĂ„ra erfarenheter och dels av de vanor och beteenden vi upprepar varje dag. Det blir ett samtal om varför vissa saker kĂ€nns naturliga för oss medan andra krĂ€ver medveten trĂ€ning, och varför verklig utveckling nĂ€stan alltid börjar nĂ€r vi blir villiga att utmana vĂ„ra egna invanda mönster.Samtidigt knyts resonemanget hela tiden tillbaka till hĂ€starna. För samma princip gĂ€ller dĂ€r. Vi kan inte förĂ€ndra en hĂ€st genom att bara pĂ„verka dess beteende. Vi behöver förstĂ„ varför beteendet finns frĂ„n början och skapa förutsĂ€ttningar för att hĂ€sten ska kunna vĂ€lja nĂ„got annat. PĂ„ samma sĂ€tt kan vi inte förĂ€ndra oss sjĂ€lva genom att bara försöka "skĂ€rpa oss". Vi behöver förstĂ„ de mekanismer som ligger bakom vĂ„ra egna reaktioner och gradvis bygga nya sĂ€tt att tĂ€nka och agera.En viktig del av samtalet handlar ocksĂ„ om motstĂ„nd mot förĂ€ndring. Varför hĂ„ller vi fast vid sĂ„dant som vi egentligen vet inte fungerar? Varför Ă„tervĂ€nder vi gĂ„ng pĂ„ gĂ„ng till gamla vanor, trots att vi vill nĂ„got annat? Och varför kĂ€nns det ibland tryggare att stanna kvar i det vĂ€lbekanta Ă€n att ta steget mot nĂ„got bĂ€ttre?Det hĂ€r avsnittet Ă€r dĂ€rför inte bara ett samtal om hĂ€sttrĂ€ning. Det Ă€r ett samtal om personlig utveckling, ledarskap och lĂ€rande. Om hur mĂ€nniskor förĂ€ndras, varför vissa lyckas skapa bestĂ„ende utveckling medan andra fastnar i samma mönster Ă„r efter Ă„r, och hur de principerna kan tillĂ€mpas bĂ„de i stallet och i livet.För i slutĂ€ndan handlar verklig förĂ€ndring sĂ€llan om att bli nĂ„gon annan.Den handlar om att bli mer medveten om vem du redan Ă€r – och sedan ha modet att steg för steg börja agera i linje med den person du vill utvecklas till.Det Ă€r dĂ€r förĂ€ndringen börjar.Och det Ă€r dĂ€r den fĂ„r möjlighet att hĂ„lla i lĂ€ngden.
  • 66. Gubben Med Hatten #66 – đŸŽ™ïž Livepodd om HĂ€stvĂ€lfĂ€rdsloppet, olika tankesĂ€tt och connection

    02:07:03||Ep. 66
    Gubben Med Hatten #66 – đŸŽ™ïž Livepodd om HĂ€stvĂ€lfĂ€rdsloppet, olika tankesĂ€tt och connectionOm vi verkligen Ă€lskar hĂ€star – vĂ„gar vi dĂ„ ocksĂ„ förĂ€ndra hur vi hĂ„ller dem?Det hĂ€r avsnittet börjar som en vanlig livepodd med frĂ„gor frĂ„n lyssnare, nĂ„gra reflektioner frĂ„n veckan och en diskussion om husbilar, road trips och praktiska förberedelser. Men ganska snabbt utvecklas samtalet till nĂ„got betydligt större. Det blir ett avsnitt om hĂ€stvĂ€lfĂ€rd, ansvar, gamla tankesĂ€tt och varför vissa frĂ„gor inom hĂ€stvĂ€rlden kanske Ă€r betydligt viktigare Ă€n vi ibland vill erkĂ€nna.En central del av avsnittet kretsar kring HĂ€stvĂ€lfĂ€rdsloppet, det projekt dĂ€r jag under hösten planerar att springa genom Norden för att skapa uppmĂ€rksamhet kring hĂ€stvĂ€lfĂ€rd och samtidigt lyfta fram konkreta förslag pĂ„ hur vi kan förbĂ€ttra hĂ€stars vardag. Men samtalet handlar egentligen inte om sjĂ€lva löpningen. Det handlar om varför den överhuvudtaget behövs.Under mĂ„nga Ă„r har jag arbetat med hĂ€star i stora delar av Norden, Europa och USA. Oavsett land, disciplin eller nivĂ„ har jag gĂ„ng pĂ„ gĂ„ng stött pĂ„ samma grundlĂ€ggande problem. Inte nödvĂ€ndigtvis brist pĂ„ kunskap. Inte nödvĂ€ndigtvis brist pĂ„ god vilja. Utan ett system dĂ€r vissa saker har blivit sĂ„ normala att vi slutat ifrĂ„gasĂ€tta dem.Det leder oss in pĂ„ en av avsnittets viktigaste diskussioner: hingstar som lever ensamma.Vi pratar om varför sĂ„ mĂ„nga hingstar isoleras frĂ„n andra hĂ€star, hur detta pĂ„verkar deras mentala, emotionella och fysiska vĂ€lbefinnande och varför mĂ„nga av de problem som mĂ€nniskor sedan beskriver som "hingstbeteenden" kanske inte alls har sin grund i att hĂ€sten Ă€r hingst. IstĂ€llet diskuteras hur understimulering, ensamhet och brist pĂ„ social kontakt kan skapa frustration, stress och beteenden som sedan förstĂ€rker mĂ€nniskors uppfattning om att hingstar Ă€r svĂ„ra att hantera.En av de mest intressanta delarna av samtalet Ă€r resonemanget kring skillnaden mellan symptom och orsak. För nĂ€r en hĂ€st blir svĂ„r, reaktiv eller problematisk Ă€r det lĂ€tt att fokusera pĂ„ sjĂ€lva beteendet. Men betydligt svĂ„rare att stĂ€lla frĂ„gan om varför beteendet uppstĂ„r frĂ„n början. Om hĂ€sten saknar social stimulans, mental stimulans och möjligheten att leva ett liv som bĂ€ttre motsvarar dess biologiska behov, kanske problemet inte ligger hos hĂ€sten överhuvudtaget.Samtalet gĂ„r ocksĂ„ vidare in pĂ„ nĂ„got som Ă„terkommer ofta i Hearts & Horses arbete: skillnaden mellan att kontrollera ett beteende och att skapa förutsĂ€ttningar för trivsel. MĂ„nga lösningar inom hĂ€stvĂ€rlden bygger pĂ„ att hantera konsekvenserna av ett problem. Betydligt fĂ€rre fokuserar pĂ„ att förebygga problemet frĂ„n början genom att skapa bĂ€ttre förutsĂ€ttningar för hĂ€sten att mĂ„ bra.Det leder vidare till en diskussion om vad hĂ€stvĂ€lfĂ€rd egentligen Ă€r.För mĂ„nga mĂ€nniskor associerar hĂ€stvĂ€lfĂ€rd med tillrĂ€ckligt mycket mat, stora hagar eller bra utrustning. Men i avsnittet problematiseras den bilden. HĂ€stvĂ€lfĂ€rd handlar ocksĂ„ om hĂ€stens mentala och emotionella liv. Om relationer. Om stimulans. Om möjligheten att fĂ„ utlopp för naturliga behov. Och om kvaliteten pĂ„ samspelet mellan hĂ€st och mĂ€nniska.Vi pratar ocksĂ„ om framtida projekt kopplade till HĂ€stvĂ€lfĂ€rdsloppet, bland annat utvecklingen av en praktisk guide för hĂ€stvĂ€lfĂ€rd och visionen om certifieringar för stall och verksamheter som aktivt arbetar med hĂ€stars trivsel och vĂ€lbefinnande. Inte som en marknadsföringsetikett, utan som ett sĂ€tt att skapa konkreta förbĂ€ttringar i hĂ€stars vardag.Men mitt i alla de stora frĂ„gorna finns ocksĂ„ nĂ„got som gör avsnittet ovanligt personligt. Det handlar om frustration. Om att se problem som faktiskt gĂ„r att lösa. Om att veta att förĂ€ndring Ă€r möjlig, men ocksĂ„ inse hur svĂ„rt det ibland Ă€r att fĂ„ mĂ€nniskor att tĂ€nka i nya banor nĂ€r gamla sanningar varit etablerade under lĂ„ng tid.I grunden handlar detta avsnitt om connection.Mellan det vi sĂ€ger att vi vĂ€rderar och det vi faktiskt gör.Och kanske framför allt mellan den hĂ€st vi vill ha – och det liv vi erbjuder den att leva.
  • 65. Gubben Med Hatten #65 – đŸŽ™ïž Tillbaka till normalen igen – Gotlandsresa och Jonnas insikter

    01:30:29||Ep. 65
    Gubben Med Hatten #65 – đŸŽ™ïž Tillbaka till normalen igen – Gotlandsresa och Jonnas insikterVad hĂ€nder nĂ€r vi slutar fokusera pĂ„ vad vi vill – och börjar se vad hĂ€sten behöver?Efter en period med sjukdom, resor och lite avbrott frĂ„n det vanliga Ă€r vi tillbaka bakom mikrofonerna igen. Men det hĂ€r avsnittet handlar egentligen inte om att komma tillbaka till det normala. Det handlar om att stanna upp tillrĂ€ckligt lĂ€nge för att upptĂ€cka vad som faktiskt Ă€r viktigt.Samtalet tar sin början i allt det som hĂ€nt den senaste tiden. Gotlandsresan, livet hemma pĂ„ gĂ„rden, hĂ€star som kommer vidare i sin rehabilitering, hĂ€star som Ă€ntligen fĂ„r komma ut pĂ„ bete igen och den speciella kĂ€nslan som uppstĂ„r nĂ€r tempot förĂ€ndras. NĂ€r antalet hĂ€star minskar, energin pĂ„ gĂ„rden blir lugnare och det plötsligt uppstĂ„r mer utrymme för reflektion Ă€n aktivitet.Men ganska snabbt landar avsnittet i nĂ„got betydligt djupare.För mitt i berĂ€ttelserna om resor, trĂ€ning och vardag uppstĂ„r en frĂ„ga som egentligen berör alla hĂ€stmĂ€nniskor:Hur ofta fokuserar vi mer pĂ„ det vi vill med hĂ€sten Ă€n pĂ„ det hĂ€sten faktiskt behöver?Det Ă€r en enkel frĂ„ga. Men konsekvenserna av den Ă€r lĂ„ngt ifrĂ„n enkla.Vi pratar om Bronco, hĂ€sten som fortfarande bĂ€r med sig erfarenheter frĂ„n ett förflutet som ingen riktigt kĂ€nner till, men vars reaktioner tydligt berĂ€ttar att mĂ€nniskors nĂ€rhet, beröring och förvĂ€ntningar inte alltid varit förknippade med trygghet. Samtalet blir en pĂ„minnelse om att verklig rehabilitering sĂ€llan handlar om teknik eller metoder. Det handlar om upplevelser. Om att ge hĂ€sten tillrĂ€ckligt mĂ„nga nya erfarenheter för att den gradvis ska kunna förĂ€ndra sina förvĂ€ntningar pĂ„ vĂ€rlden.Det Ă€r ocksĂ„ hĂ€r en av avsnittets viktigaste insikter vĂ€xer fram.MĂ„nga mĂ€nniskor vill hjĂ€lpa sina hĂ€star. De vill utvecklas, trĂ€na, rida ut, lasta bĂ€ttre, fĂ„ vardagen att fungera smidigare eller nĂ„ olika mĂ„l tillsammans. Det finns inget fel i de ambitionerna. Problemet uppstĂ„r först nĂ€r ambitionerna börjar vĂ€ga tyngre Ă€n det som situationen faktiskt krĂ€ver.Jonna beskriver ett ögonblick som fĂ„tt henne att tĂ€nka till. Ett möte med en hĂ€stĂ€gare som blivit frustrerad över att utvecklingen inte gĂ„r framĂ„t som hon önskar. Och mitt i samtalet kommer frĂ„gan:"Kanske ska du sluta tĂ€nka pĂ„ vad du vill – och börja fundera pĂ„ vad hĂ€sten behöver?"Det Ă€r en mening som blir ett tema genom hela avsnittet.För den gĂ€ller inte bara hĂ€star.Den gĂ€ller mĂ€nniskor ocksĂ„.Den gĂ€ller trĂ€ning. Relationer. Arbete. HĂ€stvĂ€lfĂ€rdsloppet. Livet i stort.Vi mĂ€nniskor har en stark tendens att fokusera pĂ„ vĂ„ra mĂ„l, vĂ„ra planer och vĂ„ra ambitioner. Men ibland Ă€r det som behövs nĂ„got helt annat Ă€n det vi just nu vill göra. I avsnittet dras paralleller till den egna löptrĂ€ningen inför HĂ€stvĂ€lfĂ€rdsloppet, dĂ€r viljan sĂ€ger en sak medan kroppen behöver nĂ„got annat. Och precis som med hĂ€star handlar hĂ„llbar utveckling ofta om att kunna lyssna pĂ„ det som behövs snarare Ă€n att envist hĂ„lla fast vid det man först hade tĂ€nkt sig.Samtalet blir dĂ€rför ocksĂ„ en diskussion om hĂ„llbarhet. Inte bara fysisk hĂ„llbarhet, utan emotionell hĂ„llbarhet. Relationell hĂ„llbarhet. TrĂ€ningsmĂ€ssig hĂ„llbarhet.För nĂ€r vi börjar se vad individen framför oss behöver, istĂ€llet för att bara fokusera pĂ„ det vi sjĂ€lva vill uppnĂ„, förĂ€ndras kvaliteten i hela samarbetet.Det gĂ€ller hĂ€star.Det gĂ€ller mĂ€nniskor.Och kanske Ă€r det just dĂ€r verkligt partnerskap börjar.Det hĂ€r avsnittet Ă€r fyllt av berĂ€ttelser frĂ„n vardagen, reflektioner frĂ„n resorna, konkreta exempel frĂ„n trĂ€ning och flera av de dĂ€r insikterna som först kĂ€nns sjĂ€lvklara nĂ€r man hör dem – men som sedan stannar kvar lĂ„ngt efter att samtalet Ă€r slut.För ibland Ă€r den viktigaste frĂ„gan inte:"Hur fĂ„r jag det jag vill?"Utan:"Vad Ă€r det som faktiskt behövs just nu?"
  • 64. Gubben Med Hatten #64 – Ett samtal med Alva Raufi

    01:24:38||Ep. 64
    Gubben Med Hatten #64 – Ett samtal med Alva RaufiOm islandshĂ€star, sociala medier och att skapa nĂ„got egetVad hĂ€nder nĂ€r en ny generation hĂ€stmĂ€nniskor vĂ€xer upp med ena foten i stallet och den andra i den digitala vĂ€rlden?I det hĂ€r avsnittet trĂ€ffar vi Alva Raufi frĂ„n Gotland – islandshĂ€stryttare, företagare, innehĂ„llsskapare och en av de unga profiler som lyckats bygga upp en betydande publik pĂ„ sociala medier utan att tappa kontakten med det verkliga hĂ€stlivet.Samtalet börjar i uppvĂ€xten pĂ„ Gotland, i en familj dĂ€r hĂ€star alltid varit en sjĂ€lvklar del av vardagen. Vi pratar om gotlandsruss, islandshĂ€star och hur en hel familjs passion för hĂ€star lade grunden till det som senare skulle bli verksamheten Gryningssol.Men det hĂ€r Ă€r ocksĂ„ ett samtal om nĂ„got större.För samtidigt som Alva vuxit upp i hĂ€stvĂ€rlden har hon ocksĂ„ vuxit upp i en familj prĂ€glad av film, foto och berĂ€ttande. Med kamera och redigering som naturliga verktyg redan frĂ„n tidig Ă„lder blev steget till TikTok och sociala medier kanske mindre Ă€n för mĂ„nga andra.Vi pratar om hur sociala medier faktiskt fungerar bakom kulisserna. Om algoritmer, innehĂ„llsskapande, sökbarhet, publikens beteenden och varför vissa videor fĂ„r genomslag medan andra försvinner i bruset.Det blir ocksĂ„ ett intressant generationsmöte mellan tvĂ„ olika sĂ€tt att kommunicera hĂ€stkunskap. Å ena sidan den traditionella hĂ€stvĂ€rlden, dĂ€r erfarenhet byggs under Ă„rtionden. Å andra sidan en digital verklighet dĂ€r kunskap, inspiration och relationer i allt större utstrĂ€ckning förmedlas genom telefonens skĂ€rm.Naturligtvis pratar vi ocksĂ„ om islandshĂ€star.Om rasens utveckling genom Ă„ren. Om varför sĂ„ mĂ„nga som börjar med islandshĂ€st aldrig riktigt lĂ€mnar rasen. Om skillnaderna mellan dagens sportigare typer och de mer traditionella arbetshĂ€starna. Och om den speciella kombinationen av energi, arbetsvilja och personlighet som gjort islandshĂ€sten Ă€lskad vĂ€rlden över.Ett av avsnittets mest fascinerande inslag Ă€r berĂ€ttelsen om Gryningsritten – en upplevelse dĂ€r ryttare möts mitt i natten, rider genom det gotlĂ€ndska landskapet medan fĂ„glarna vaknar och nĂ„r havet precis nĂ€r solen stiger upp över horisonten. En berĂ€ttelse som nĂ€stan kĂ€nns mer som en filmscen Ă€n en ridtur.Det hĂ€r blev ett samtal om hĂ€star, företagande, kreativitet och framtid. Om att bygga nĂ„got eget. Om att förena tradition och innovation. Och om hur hĂ€stvĂ€rlden fortsĂ€tter att förĂ€ndras nĂ€r nya generationer hittar sina egna sĂ€tt att dela kunskap, erfarenheter och passion.Ett varmt, nyfiket och stundtals vĂ€ldigt roligt samtal med en ung entreprenör som visar att det gĂ„r att kombinera hĂ€stliv, storytelling och digitalt entreprenörskap utan att förlora sig sjĂ€lv pĂ„ vĂ€gen.
  • 63. Gubben Med Hatten #63 – Massor med Road Trips, sjukdom, fixering och samarbete!

    01:38:14||Ep. 63
    Gubben Med Hatten #63 – Massor med Road Trips, sjukdom, fixering och samarbete!NĂ€r hĂ€sten fastnar i nĂ„got – och mĂ€nniskan gör samma sak utan att mĂ€rka detDet hĂ€r avsnittet rör sig genom flera olika Ă€mnen, men allt binds ihop av samma grundfrĂ„ga:Vad hĂ€nder nĂ€r fokus blir sĂ„ starkt att vi tappar helheten?Under de senaste veckorna har det varit intensiva road trips, mĂ„nga olika hĂ€star, mĂ„nga olika mĂ€nniskor och vĂ€ldigt mĂ„nga situationer dĂ€r samma mönster Ă„terkommer, Ă€ven om det ser helt olika ut pĂ„ ytan. För oavsett om det handlar om en hĂ€st som fastnar i stress, en mĂ€nniska som fastnar i kontroll eller en situation dĂ€r kommunikationen börjar lĂ„sa sig, sĂ„ ser vi gĂ„ng pĂ„ gĂ„ng hur lĂ€tt det Ă€r att bli fixerad vid sjĂ€lva symptomet och samtidigt missa det som faktiskt skapar det.I avsnittet pratar vi om hur sjukdom, fysisk pĂ„verkan och obalans pĂ„verkar bĂ„de hĂ€star och mĂ€nniskor betydligt mer Ă€n vad mĂ„nga vill erkĂ€nna, och hur lĂ€tt det Ă€r att börja analysera beteenden isolerat utan att först förstĂ„ vilket tillstĂ„nd individen faktiskt befinner sig i. Det blir sĂ€rskilt tydligt i möten med hĂ€star dĂ€r mĂ€nniskor försöker “trĂ€na igenom” nĂ„got som egentligen först behöver förstĂ„s, stabiliseras eller bara fĂ„ tid att landa.Samtidigt kommer vi in pĂ„ fixering, och hur bĂ„de hĂ€star och mĂ€nniskor har en tendens att fastna i tankemönster, beteenden och strategier som frĂ„n början kanske skapades för att lösa ett problem, men som med tiden istĂ€llet börjar begrĂ€nsa utvecklingen. En hĂ€st kan bli fixerad vid miljön, vid andra hĂ€star eller vid sin egen oro, medan mĂ€nniskan ofta blir fixerad vid resultat, prestation eller idĂ©n om hur nĂ„got borde se ut. Och nĂ€r bĂ„da parter gĂ„r in i situationen med lĂ„st fokus blir det vĂ€ldigt svĂ„rt att skapa verkligt samarbete.Det Ă€r ocksĂ„ hĂ€r avsnittets kanske viktigaste resonemang vĂ€xer fram, nĂ€mligen att samarbete inte uppstĂ„r genom kontroll, utan genom tydlighet, trygghet och förmĂ„gan att lĂ€sa det som faktiskt hĂ€nder i stunden. För mĂ„nga försöker skapa samarbete genom att fĂ„ hĂ€sten att sluta göra vissa saker, nĂ€r den verkliga förĂ€ndringen ofta börjar först nĂ€r hĂ€sten kĂ€nner att den inte lĂ€ngre behöver hĂ„lla fast vid det den varit fixerad vid frĂ„n början.Vi pratar ocksĂ„ mycket om road tripsen i sig, om mötena med olika typer av hĂ€star och mĂ€nniskor, om hur samma principer Ă„terkommer i helt olika situationer och varför det blir sĂ„ tydligt att hĂ€sttrĂ€ning egentligen vĂ€ldigt sĂ€llan handlar om teknik isolerat. Det handlar om förstĂ„else, timing, energi och förmĂ„gan att anpassa sig till individen framför sig istĂ€llet för att försöka pressa verkligheten att passa en fĂ€rdig idĂ©.Och mitt i allt detta finns ocksĂ„ humorn som alltid uppstĂ„r nĂ€r verkligheten inte riktigt följer planen, nĂ€r kroppen inte samarbetar fullt ut, nĂ€r hĂ€star hittar sina egna lösningar pĂ„ livet och nĂ€r road trips innebĂ€r allt frĂ„n fantastiska genombrott till total logistisk cirkus.För i slutĂ€ndan handlar det hĂ€r avsnittet egentligen om nĂ„got vĂ€ldigt enkelt:Ju mindre vi lĂ„ser oss vid det vi tror att vi ser, desto större möjlighet fĂ„r vi att faktiskt förstĂ„ det som hĂ€nder.
  • 62. Gubben Med Hatten #62 – Live Podd & massor med frĂ„gor!

    01:53:02||Ep. 62
    Gubben Med Hatten #62 – đŸŽ™ïž Live Podcast April 29Du behöver inte nya svar – du behöver nya sĂ€tt att stĂ€lla frĂ„gornaDet hĂ€r avsnittet tar sin utgĂ„ngspunkt i ett live-samtal, men utvecklas snabbt till nĂ„got som gĂ„r bortom det klassiska formatet av frĂ„gor och svar, eftersom det som hĂ€nder nĂ€r frĂ„gor stĂ€lls i realtid Ă€r att perspektiv förskjuts, formuleringar fördjupas och sĂ„dant som tidigare varit sjĂ€lvklart plötsligt behöver uttryckas pĂ„ ett nytt sĂ€tt.Det blir tydligt att vĂ€rdet inte ligger i att leverera fĂ€rdiga svar, utan i att skapa fler sĂ€tt att förstĂ„ samma principer, dĂ€r sjĂ€lva formuleringen av en frĂ„ga ofta avgör vilken nivĂ„ av insikt som blir möjlig. NĂ€r samma Ă€mne belyses ur olika vinklar uppstĂ„r en annan typ av klarhet, inte genom att nĂ„got nytt tillförs, utan genom att det redan kĂ€nda blir mer precist.En Ă„terkommande trĂ„d i avsnittet Ă€r hur vi tolkar hĂ€stars beteenden, sĂ€rskilt i situationer dĂ€r de inte samarbetar pĂ„ det sĂ€tt vi förvĂ€ntar oss. Det som vid första anblick kan uppfattas som motstĂ„nd eller ovilja visar sig ofta vara nĂ„got annat nĂ€r man börjar analysera vad hĂ€sten faktiskt reagerar pĂ„. I ett konkret exempel beskrivs en hĂ€st som reagerar kraftigt och inte vill delta, dĂ€r arbetet inte handlar om att pressa fram en lösning, utan om att visa förstĂ„else, skapa utrymme och lĂ„ta hĂ€sten sjĂ€lv hitta en vĂ€g vidare.Detta synsĂ€tt förĂ€ndrar inte bara resultatet, utan ocksĂ„ kvaliteten i relationen, eftersom hĂ€sten inte lĂ€ngre behöver försvara sig mot situationen, utan istĂ€llet kan börja delta i den.Samtalet gĂ„r ocksĂ„ in i de mer tekniska delarna av kommunikationen, dĂ€r tryck och eftergift anvĂ€nds som ett sĂ€tt att etablera en dialog snarare Ă€n som ett verktyg för kontroll. Det som blir avgörande Ă€r inte mĂ€ngden pĂ„verkan, utan precisionen i timing och förmĂ„gan att uppfatta och svara pĂ„ smĂ„ förĂ€ndringar i hĂ€stens respons. Varje liten eftergift blir en bekrĂ€ftelse pĂ„ att kommunikationen fungerar, och det Ă€r i den processen som förstĂ„elsen byggs upp, bĂ„de hos hĂ€sten och hos mĂ€nniskan.En annan viktig aspekt som lyfts Ă€r skillnaden mellan att fĂ„ en hĂ€st att utföra en uppgift och att fĂ„ den att vara mentalt nĂ€rvarande i det den gör. Detta blir sĂ€rskilt tydligt i situationer som lastning, dĂ€r en hĂ€st kan gĂ„ in i transporten men Ă€ndĂ„ inte uppleva sig trygg i situationen, vilket i sin tur pĂ„verkar hur stabilt beteendet blir över tid.Avsnittet innehĂ„ller Ă€ven exempel frĂ„n arbete med unga hĂ€star, dĂ€r fokus initialt inte ligger pĂ„ prestation, utan pĂ„ att skapa trygghet i nĂ€rvaro och beröring, vilket tydliggör att utveckling ofta börjar i att hĂ€sten kan vara i situationen utan att nĂ„got krĂ€vs av den. Den typen av grundarbete kan uppfattas som enkel, men Ă€r i praktiken avgörande för allt som kommer senare.Det som knyter ihop avsnittet Ă€r insikten att samma principer Ă„terkommer oavsett nivĂ„, men att de mĂ„ste anpassas till individ och situation. Det finns inga universella lösningar, bara en förmĂ„ga att lĂ€sa det som faktiskt sker och agera utifrĂ„n det.Och det Ă€r i den förflyttningen – frĂ„n att söka svar till att utveckla sin förstĂ„else – som verklig utveckling börjar.
  • 61. Gubben Med Hatten #61 – UnghĂ€star i VĂ€rmland

    01:45:25||Ep. 61
    Gubben Med Hatten #61 – UnghĂ€star i VĂ€rmlandDet Ă€r sĂ€llan energin som Ă€r problemet – det Ă€r hur du vĂ€ljer att förstĂ„ denI det hĂ€r avsnittet utgĂ„r vi frĂ„n en helg i VĂ€rmland och anvĂ€nder den som en konkret utgĂ„ngspunkt för att prata om nĂ„got som Ă„terkommer i nĂ€stan varje arbete med unghĂ€star, nĂ€mligen hur vi som mĂ€nniskor tolkar det vi ser och vilka konsekvenser den tolkningen fĂ„r för det vi faktiskt gör.Det som snabbt blir tydligt i samtalet Ă€r att begreppet överskottsenergi anvĂ€nds vĂ€ldigt frekvent, men sĂ€llan med nĂ„gon större precision. NĂ€r en unghĂ€st reagerar starkt, rör sig mycket eller uttrycker sig tydligt, sker det ofta en direkt kategorisering dĂ€r beteendet beskrivs som ett problem som behöver dĂ€mpas eller kontrolleras. Det som sĂ€llan görs i samma stund Ă€r en analys av vad det faktiskt Ă€r för typ av energi vi ser, och det Ă€r dĂ€r mĂ„nga hamnar fel redan frĂ„n början.I avsnittet utvecklar vi dĂ€rför en mer nyanserad förstĂ„else, dĂ€r det blir avgörande att skilja mellan fysisk energi, mental aktivitet och emotionella reaktioner. Dessa kan pĂ„ ytan se mycket lika ut, men de uppstĂ„r av helt olika orsaker och krĂ€ver dĂ€rför ocksĂ„ olika sĂ€tt att bemötas. NĂ€r dessa blandas ihop blir konsekvensen att man försöker lösa nĂ„got som egentligen inte Ă€r det verkliga problemet, vilket i sin tur skapar friktion, missförstĂ„nd och i vissa fall en upplevelse av att hĂ€sten Ă€r “svĂ„r” nĂ€r det i sjĂ€lva verket handlar om att den inte blivit korrekt förstĂ„dd.Samtidigt introduceras begreppet dold agenda, vilket belyser hur hĂ€sten uppfattar mĂ€nniskans intention lĂ„ngt innan nĂ„gon konkret handling sker. NĂ€r vi gĂ„r in i en situation med en tydlig riktning, ett mĂ„l eller en förvĂ€ntan, förĂ€ndras kvaliteten i kommunikationen direkt, eftersom hĂ€sten reagerar pĂ„ den underliggande energin i mötet snarare Ă€n pĂ„ det vi tror att vi signalerar. Det innebĂ€r att kommunikation inte kan reduceras till teknik eller metod, utan mĂ„ste förstĂ„s som ett tillstĂ„nd dĂ€r vĂ„r nĂ€rvaro i sig Ă€r en aktiv del av samspelet.Den hĂ€r förstĂ„elsen blir sĂ€rskilt relevant i den period som beskrivs i avsnittet, dĂ€r sĂ€songen drar igĂ„ng och bĂ„de aktivitetsnivĂ„ och stimulans ökar, vilket i sin tur pĂ„verkar hĂ€starnas uttryck. Det Ă€r en tid dĂ„ mĂ„nga upplever att hĂ€starna “förĂ€ndras”, att de blir mer reaktiva eller svĂ„rare att hantera, trots att det i mĂ„nga fall snarare handlar om att omgivningen förĂ€ndras snabbare Ă€n vĂ„r förmĂ„ga att tolka och anpassa oss till det.I det sammanhanget blir det tydligt att beteende aldrig kan förstĂ„s isolerat, utan alltid mĂ„ste sĂ€ttas i relation till kontext, tidigare erfarenheter och den aktuella situationen. En unghĂ€st reagerar inte utan anledning, utan svarar konsekvent pĂ„ nĂ„got i sin upplevelse, och om vi inte ser vad det Ă€r kommer vi ocksĂ„ att fatta beslut som bygger pĂ„ en felaktig grund.Avsnittet berör ocksĂ„ relation, inte som ett abstrakt begrepp utan som nĂ„got som visar sig i konkreta förĂ€ndringar över tid, exempelvis i hur en hĂ€st gradvis börjar slappna av i nĂ€rhet nĂ€r förutsĂ€ttningarna blir mer förutsĂ€gbara och mindre prĂ€glade av krav. Den typen av förĂ€ndring sker inte genom en specifik teknik, utan genom konsekvens i hur mĂ€nniskan Ă€r i situationen, vilket i praktiken pĂ„verkar hĂ€stens upplevelse av trygghet och möjlighet att vara i det som sker.Detta avsnitt handlar dĂ€rför inte om att presentera metoder, utan om att höja precisionen i hur vi tĂ€nker kring det vi ser, eftersom det i slutĂ€ndan inte Ă€r mĂ€ngden energi som avgör utfallet, utan kvaliteten i den analys som ligger till grund för vĂ„ra handlingar. NĂ€r tolkningen blir mer korrekt förenklas ocksĂ„ det praktiska arbetet, medan en felaktig tolkning gör att Ă€ven vĂ€lvalda metoder riskerar att fĂ„ motsatt effekt.Det Ă€r i den förflyttningen, frĂ„n att försöka kontrollera hĂ€sten till att förstĂ„ den, som den verkliga utvecklingen börjar.
  • 60. Gubben Med Hatten #60 - đŸŽ™ïž Mikkel blir dragen genom leran

    01:42:49||Ep. 60
    Gubben Med Hatten #60 – Mikkel blir dragen genom leranNĂ€r verkligheten slĂ„r igenom – om ansvar, tolkning och det som inte syns i efterhandI det hĂ€r avsnittet rör vi oss rakt in i en av de mest obekvĂ€ma men nödvĂ€ndiga delarna av att arbeta med hĂ€star:Vad hĂ€nder nĂ€r det inte lĂ€ngre Ă€r snyggt, kontrollerat eller pedagogiskt förpackat?UtgĂ„ngspunkten Ă€r en konkret situation frĂ„n Stockholm. Inte en tillrĂ€ttalagd demonstration, utan en verklig hĂ€ndelse dĂ€r saker hĂ€nder snabbt – och dĂ€r konsekvenserna Ă€r direkta.HĂ€star som: – sparkar mot dig – biter mot dig – gĂ„r emot – inte svarar pĂ„ det sĂ€tt som förvĂ€ntasOch mitt i det:En mĂ€nniska som mĂ„ste hantera det.Inte perfekt.Inte estetiskt.Utan funktionellt.Det hĂ€r Ă€r den del av hĂ€sttrĂ€ning som sĂ€llan visas.Vi ser ofta resultatet. Vi ser det som fungerar. Vi ser det som passar in i berĂ€ttelsen om hur det “ska” se ut.Men vi ser sĂ€llan processen nĂ€r det: – blir fysiskt – blir intensivt – och inte gĂ„r att kontrollera i detaljDet Ă€r dĂ€r verkligheten börjar.I avsnittet analyserar vi vad som faktiskt sker i sĂ„dana situationer.Inte pĂ„ ytan – utan i mekaniken bakom:– Vad Ă€r det hĂ€sten reagerar pĂ„? – Vad kommunicerar mĂ€nniskan, medvetet eller omedvetet? – Vad hĂ€nder med timing, energi och riktning nĂ€r trycket ökar? – Och varför eskalerar vissa situationer medan andra löser sig?En central insikt Ă€r denna:NĂ€r en hĂ€st sparkar, biter eller gĂ„r emot
 Ă€r det inte ofta ett “angrepp”.Det Ă€r en respons.En konsekvens av hur situationen upplevs. Och om vi inte förstĂ„r den upplevelsen, kommer vi att tolka hela situationen fel.Men avsnittet stannar inte dĂ€r.Vi gĂ„r vidare in i det som hĂ€nder efterĂ„t.För nĂ€r en sĂ„dan situation observeras – live eller i efterhand – sker nĂ„got annat:Den blir tolkad. Och i den tolkningen försvinner ofta det som Ă€r avgörande:Sammanhanget. Förloppet. Det som ledde fram till det vi ser.IstĂ€llet uppstĂ„r ett narrativ.En förenklad version av en komplex verklighet.Vi analyserar dĂ€rför: – hur sĂ„dana narrativ skapas – varför mĂ€nniskor söker snabba förklaringar – hur ansvar förskjuts nĂ€r komplexiteten ökar – och varför det Ă€r lĂ€ttare att bedöma Ă€n att förstĂ„Detta Ă€r sĂ€rskilt relevant i en bransch dĂ€r mycket kommunikation sker genom korta klipp, bilder och enstaka situationer.För i den miljön blir det som syns – ofta viktigare Ă€n det som faktiskt hĂ€nder.Samtidigt riktas fokus tillbaka dit det hör hemma:Ansvar.Inte som en idĂ©. Utan som praktik.För det Ă€r en sak att prata om ansvar nĂ€r allt Ă€r lugnt och kontrollerat.Det Ă€r nĂ„got helt annat nĂ€r: – det blir fysiskt – det blir intensivt – och det inte ser bra ut utifrĂ„nDet Ă€r dĂ€r det avgörs.Vi berör ocksĂ„ skillnaden mellan intention och effekt.Det du menar att du gör
 Ă€r inte nödvĂ€ndigtvis det hĂ€sten upplever.Och det du upplever
 Ă€r inte nödvĂ€ndigtvis det som faktiskt sker.Den skillnaden Ă€r avgörande.Det hĂ€r avsnittet Ă€r inte en försvarstext. Det Ă€r inte heller en anklagelse.Det Ă€r en analys av vad som hĂ€nder nĂ€r teori möter verklighet – och nĂ€r verkligheten inte passar in i vĂ„ra förestĂ€llningar.Det Ă€r ett avsnitt för dig som vill förstĂ„:– vad som faktiskt sker i svĂ„ra situationer – hur du tolkar det du ser – och vad det krĂ€ver att arbeta professionellt med hĂ€star i verklighetenInte i teorin. Inte i efterhand.Utan dĂ€r det hĂ€nder.För i slutĂ€ndan Ă€r frĂ„gan inte:“Hur sĂ„g det ut?”Utan:“Vad var det som faktiskt hĂ€nde – och varför?”Och det Ă€r dĂ€r verklig utveckling börjar.