Gubben Med Hatten

Gubben Med Hatten #47 – När lugn inte är lugnOm calming signals, äkta avslappning och varför förståelse slår metod – varje gångÅrets första avsnitt tar avstamp i en fråga som berör fler än vi kanske vill erkänna:Hur ofta tror vi att hästen är lugn – när den i själva verket bara försöker hantera press?I det här avsnittet pratar vi om ett inlägg som väckte starka reaktioner och satte fingret på en av hästvärldens största missuppfattningar: förväxlingen mellan calming signals och verklig avslappning.Vi reder ut vad calming signals egentligen är, var begreppet kommer ifrån och varför dessa signaler aldrig var tänkta att användas som ett mål i träning. Hästen visar dem inte för att den är avslappnad – utan för att den försöker bli det.Ett centralt tema i avsnittet är vad som händer när vi, ofta i all välmening, börjar bekräfta och förstärka dessa signaler. Hur hästen då kan hamna i ett läge där den lär sig att stress, anpassning och inre spänning är det som efterfrågas – istället för lugn, närvaro och trygghet.Vi pratar också om:• skillnaden mellan att söka avslut och att faktiskt slappna av• varför avslappning har kvalitet och grader – inte ett på/av-läge• hur lätt vi lägger mänskliga tolkningar på hästens beteenden• varför verklig avslappning alltid är aktiv, närvarande och levande• hur man väntar in rätt ögonblick istället för att belöna för tidigt• och varför detta är avgörande i allt från vardagsträning till rehabiliteringSamtalet rör sig också in på större perspektiv: hur förståelse slår metod, varför hållbar utveckling aldrig handlar om tekniker i första hand och hur både häst och människa växer när fokus flyttas från ”vad ska jag göra?” till ”vad är det som faktiskt händer här?”.Avsnittet knyts ihop med reflektioner från verkligheten – hembesök, clinics, familjer och ekipage där små förändringar i synsätt har lett till stora, långsiktiga skiften i relationen med hästen.Det här är ett avsnitt för dig som:• vill förstå hästens signaler på djupet• är trött på förenklade sanningar• vill skilja på anpassning och äkta lugn• och söker ett mer hållbart sätt att tänka kring träning och samarbeteInga quick fixes.Inga metoder att kopiera.Men mycket att ta med sig.Följ mig här:🌐 www.heartsandhorses.se📘 Facebook: https://www.facebook.com/thehorsepsychologist📸 Instagram: @hh_horseacademy📺 YouTube: https://www.youtube.com/@hästpsykologen

Gubben Med Hatten #46 – Julavsnittet 2025Om samarbete, ansvar och varför hästvärldens största problem inte är tekniskt – utan mänskligtDet här är inte ett traditionellt julavsnitt.Visst finns det värme, humor och reflektion över året som gått – men framför allt är det ett samtal som går rakt in i kärnan av hästvärldens kanske största och mest förbisedda problem.I avsnittet pratar vi om varför så många utmaningar i hästvärlden, oavsett om det handlar om träning, beteenden, utrustning, tävling eller hästhållning, egentligen bottnar i samma grundläggande sak:hur vi människor ser på hästen – och på oss själva.Vi pratar om relationen mellan rovdjur och bytesdjur.Om hur hela hästkulturen, ofta omedvetet, är uppbyggd utifrån ett rovdjursperspektiv där hästen förväntas anpassa sig, prestera och fungera – även när vi säger att vi vill samarbeta.Samtalet rör sig kring frågor som:• vad samarbete egentligen betyder• varför välvilja inte automatiskt innebär partnerskap• hur manipulation kan förväxlas med träning• varför milda metoder fortfarande kan bygga på kontroll• vad det innebär att hästen aldrig har valt livet med oss• och varför ansvaret för förändring alltid ligger hos människanVi pratar också om varför verkligt samarbete kräver ett mentalt skifte – inte hos hästen, utan hos oss.Att bygga en bro över klyftan mellan människa och häst handlar inte om att få hästen att förstå vår plan, utan om att vi kliver in i hästens verklighet, i nuet, varje gång.Avsnittet berör även arbetet med en ny bok om samarbete – varför den skrivs, vad som saknas i hästvärlden idag och varför tekniska lösningar aldrig kan lösa ett kulturellt problem.Det här är ett avsnitt för dig som:• vill förstå hästvärlden på ett djupare plan• är trött på metoder och quick fixes• vill ta ansvar för relationen, inte bara resultatet• är nyfiken på vad äkta partnerskap faktiskt kräver• och som känner att hästvärlden behöver något mer än nya verktygEtt julavsnitt som inte bjuder på enkla svar – men på viktiga frågor.Lyssna på årets julavsnitt av Gubben Med Hatten där vi sammanfattar, utmanar och blickar framåt – med hästens perspektiv i centrum.Podden finns på Spotify, Apple Podcasts och via hemsidan:www.heartsandhorses.seFölj oss för fler samtal om hästpsykologi, samarbete, ledarskap och ansvar:Facebook: The Horse PsychologistInstagram: @hh_horseacademyYouTube: Hästpsykologen

Gubben Med Hatten #45 – Vinterhästhållning, lek & missförståndVad är lek, vad är frustration – och hur påverkar miljö, flock och rutiner hästens beteende?Det här avsnittet går rakt in i en verklighet många upplever varje vinter – men få pratar om på djupet.Kortare dagsljus, frusen mark, hala ytor och begränsad rörelsefrihet påverkar hästar mer än vi ofta inser. Vinterhästhållning innebär både praktiska utmaningar och ökade krav på hästens vardagliga behov av rörelse, flockkontakt, trygghet och stimulans.När hästens utrymme minskar ökar risken för frustration, reaktioner och utbrott. Många tolkar dessa beteenden som “problembeteenden”, men i praktiken handlar det ofta om:• ackumulerad energi och understimulans• brist på social interaktion eller fysisk rörelse• stress från oregelbundna rutiner• otydlig struktur mellan människor och hästarVi diskuterar också en fråga kring ett inlägg på sociala medier kring hästars lek, och den missuppfattningen/missinformationen att lek i flock är ett tecken på stress eller ohälsa.I avsnittet reder vi ut:• när lek är lek – och vad som kännetecknar positiv lek• när lek uttrycker frustration eller obalans• hur flockstruktur, relationer och resurser påverkar beteende• varför tid, utrymme och social dynamik är avgörande• hur vanliga vinterscheman kan skapa oavsiktliga problembeteendenVi lyfter också vikten av att vara nyfiken på forskning – utan att köpa koncept rakt av. Att se data som en pusselbit, inte som ett facit.När vi bygger förståelsen på flera perspektiv – miljö, flockrelationer, vardagsrutiner, tidigare erfarenheter – blir vår kontakt med hästen tryggare, tydligare och mer genuin.Det här avsnittet bjuder in till reflektion, nya tankar och praktiska insikter som gör vinterhalvåret lättare – både för dig och din häst.Lyssna på avsnittet och ta med dig nya insikter in i vinterrutinerna.Podden finns på Spotify, Apple Podcasts och via vår hemsida:www.heartsandhorses.seFölj oss för fler samtal om hästpsykologi, beteende, relation och hållbar hästhållning:Facebook: The Horse PsychologistInstagram: @hh_horseacademyYouTube: Hästpsykologen

Gubben Med Hatten #44 – Kontakt, Connection & Den Stora Frågan om Lek– Om helhet, feltolkningar och varför detaljer kan vilseleda hela hästvärldenI dagens avsnitt tar vi oss an något som både är viktigt, känsligt och tyvärr alldeles för vanligt i hästvärlden: hur lätt det är att misstolka hästars beteenden när man fastnar i detaljer istället för att se helheten.Utgångspunkten är en lyssnarfråga om ett fenomen som cirkulerat på sociala medier: påståendet att hästlek skulle vara ett tecken på stress, obehag eller till och med psykiskt lidande – baserat på en forskningsstudie som ofta delas utan sammanhang eller nyanser.Det här avsnittet är vår svar på den frågan. Och det är mer än ett svar. Det är en påminnelse om varför kontakt och connection är grunden för allt vi gör.Lek, beteende och den farliga förenklingenVi pratar om varför en enskild forskningsstudie inte kan förklaras som en allmängiltig sanning — särskilt inte när studien gjorts på ridskolehästar med en helt annan livsstil, miljö och vardag än de flesta andra hästar.Vi går igenom:• varför beteende i sig inte är mätbart på det sätt många tror • hur stress, glädje och energi kan se likadant ut visuellt • hur lätt det är att dra fel slutsatser när man fokuserar på detaljer • riskerna med att sociala medier gör absolut sanning av väldigt relativa data • varför lek ibland är underbar – och ibland kan vara ett rop på hjälp • hur allt måste ses i kontext, relation och helhetFör en häst som lever i balans, trygghet och harmoni är lek ofta precis vad det ser ut att vara: rörelseglädje, samspelet i flocken, utforskande och energi.Men i miljöer där hästen inte mår bra kan liknande beteenden vara något helt annat.Skillnaden ligger inte i själva beteendet – utan i allt runt omkring det.Helheten: det vi måste lära oss att seVi pratar också om varför hästar inte kommunicerar i detaljer som vi människor ofta gör. De läser hela oss, hela sammanhanget, hela energin. Det är därför vi måste möta dem på samma sätt.Vi diskuterar:• varför detaljer kan vara missvisande utan helheten • hur vår mänskliga tendens till kontroll skapar feltolkningar • hur lätt det är att bli osäker som hästägare när “proffs” uttalar sig absolut • varför trygghet, vardag och miljö alltid färgar beteende • hur erfarenhet, observation och tusentals år av verkligt hästarbete bygger mer sanning än en isolerad studiePrecis som vi säger i avsnittet: hästar är inte mekaniska varelser att läsa av enligt en checklista – de är psykologiska och sociala varelser som måste förstås som helhet.Vad gör man som hästägare?Vi delar också konkreta tankar om:• hur du lär dig skilja glädjelek från frustration • hur du undviker att överreagera på beteenden • hur du läser flockdynamik och miljö innan du tolkar något alls • när beteenden faktiskt bör tas på allvar • och hur du skapar bättre kontakt i vardagen genom enkel förståelseDet här avsnittet är både en guidning och en lättnad. Det hjälper dig lämna osäkerhet – och ger dig trygghet att förstå din häst utifrån helheten, inte utifrån ryckta sanningar på sociala medier.

Gubben Med Hatten #43 - Hovmästaren Henrik Alling är tillbaka med all sin visdom!Sanningen om barfota, skor och vad som faktiskt skapar funktionella hovarI detta avsnitt möter vi åter Hovmästaren Henrik Alling – ingenjör, hovformspecialist och en av de mest nyanserade rösterna inom modern hovhälsa.Vi pratar inte om snabba lösningar.Vi pratar om funktion, balans, tid – och ansvar.Utgångspunkten är en av hästvärldens mest grundläggande frågor:Vad är egentligen hovhälsa?Inte hur hoven ska se ut.Inte vilken metod som råkar vara populär.Utan hur foten faktiskt fungerar inuti hovkapseln.Henrik förklarar hur endast cirka 35 % av hovens inre består av skelett – resten är mjukdelar, brosk, ligament och strukturer som alla måste arbeta i korrekt tajming för att skapa balans. När en del inte fungerar tappar hela systemet harmoni.Vi pratar om:• Vad verklig balans betyder – bortom estetik och lodlinjer• Hur hovkapseln påverkar hela rörelsekedjan• Sambandet mellan belastning, låg trakter och kompensationer upp i kroppen• Skillnaden mellan “korrekt hov” i teori och funktionell hov i praktiken• Vad som händer när hovens naturliga rörelse begränsasHenrik delar även sin egen resa – från barfotaentusiast till funktionell hovspecialist – där mötet mellan praktiskt arbete, forskning och biomekanik förändrade hans syn på hovvård i grunden.🐎 Barfota eller skor – svart eller vitt?Debatten är ofta polariserad, men verkligheten är mer nyanserad.Det viktigaste är inte metoden – utan hovens sundhet.Vissa hästar fungerar utmärkt barfota.Andra behöver periodvis skydd.I rehabilitering kan skor vara avgörande.Långvarigt stelt beslag kan däremot begränsa hovens naturliga funktion och påverka leder, ligament och strålbensapparat negativt.Det handlar inte om rätt eller fel –utan om rätt lösning för rätt individ vid rätt tillfälle.⏳ Den bortglömda faktorn: TidAtt bygga upp en hovkapsel tar upp till 12 månader.Mjukdelar som inte fått arbeta behöver tid för att återfå styrka och funktion.Biologi går inte att stressa – även om prestationskalendrar ofta försöker.För hållbar prestation krävs ibland modet att pausa.🧠 Hovhälsa = HelkroppshälsaNär hovens funktion fungerar:• Hästen ställer sig bättre• Rörelsen blir rundare och spänstigare• Belastning sprids istället för att samlas• Kompensationsspänningar minskar• Prestationsförmågan ökar utan mer slitageSom Henrik säger:“När alla strukturer i hoven spelar i harmoni – då uppstår vacker musik i hela hästen.”Vill du förstå sambandet mellan hov, rörelsekvalitet och hållbar träning – då är detta ett avsnitt du inte vill missa. Mer om Henrik Alling hittar du här:Allings HovvårdFölj oss gärna för fler samtal om hästpsykologi, biomekanik, ledarskap och relationsbaserad träning:🌐 www.heartsandhorses.se📘 Facebook: https://www.facebook.com/thehorsepsychologist📸 Instagram: @hh_horseacademy📺 YouTube: https://www.youtube.com/@hästpsykologen

Gubben Med Hatten #42 - Frustration, Fokus & Förmåga – Om när hästar fastnar och hur vi hjälper dem vidareEn rak och ärlig genomgång av frustration, coping, överskottsenergi och varför mindset styr allt i träningen.Det här avsnittet tar avstamp i en intensiv roadtrip genom Dalarna, Stockholm, Gävleborg och vidare upp mot Älvdalen – och de hästar som verkligen satte ribban för samtalet. Hästar med överskottsenergi. Hästar som “stänger av”. Hästar som protesterar. Och hästar som bär på frustration så djupt rotad att varje val de gör blir färgat av det.Vi pratar om något som är långt vanligare än många tror – frustration som grundproblem. Inte rädsla, inte trauma i traditionell mening, utan ren frustration över livsstil, miljö eller brist på logik i vardagen.Hur märks den? Hur skiljer den sig från osäkerhet eller ren trots? Varför blir vissa hästar explosiva – medan andra blir tysta?Du får tydliga exempel direkt från helgens besök, bland annat:• den unga, extroverta hästen med överskottsenergi som inte visste vad den skulle göra av sig själv • hästen som “stängde av” av frustration och vägrade delta • tävlingsindividen som fått repet runt benen och hamnat i farliga situationer – och hur hon kunde omprogrammeras genom att först lära sig tänka konstruktivt • adennerstoet som levt som en halvvild häst, där tilliten inte var bruten av rädsla utan av erfarenhet • varför vissa hästar utvecklas snabbare än vildhästar och vad det säger om samspelet mellan livsstil, människa och trygghetVi pratar också om skillnaden mellan att bygga kapacitet och att bara dämpa beteenden. Varför en häst med överskottsenergi inte alltid behöver lugn – utan riktning. Varför vissa individer behöver “tänka först” innan du ens kan börja jobba med energiutsläpp. Och varför det är helt avgörande att vi människor tränar vår egen konsekvens och stabilitet innan vi kräver den av hästen.Det här avsnittet handlar i grunden om tre saker: förstå hästens copingstrategier, bygga ett konstruktivt mindset – och ge varje häst förutsättningar att lyckas.Oavsett disciplin, nivå eller bakgrund är det här ett avsnitt som hjälper dig se dina egna och din hästs reaktioner på ett nytt sätt.Lyssna och gå in i veckan med mer klarhet, mer förståelse – och bättre verktyg för att skapa ett hållbart partnerskap.Besök gärna mina kanaler för mer kunskap, träning och inspiration: Hemsida: www.heartsandhorses.se YouTube: www.youtube.com/@hästpsykologen Facebook: facebook.com/thehorsepsychologist Instagram: @hh_horseacademy

Gubben Med Hatten #40 - När Rädsla Blir Livsstil – Om Hingstbeteende, Veterinärvård och Förlorad TillitEn tydlig genomgång av hur tidigare erfarenheter formar hästens verklighetsbild – och vad som krävs för att återställa trygghet, fokus och kontakt.I detta avsnitt tar vi oss an en av de svåraste frågor många hästägare aldrig riktigt får svar på: Varför reagerar en häst som den gör – och hur mycket av beteendet kommer egentligen från tidigare erfarenheter, hantering och överlevnadsstrategier?Vi går igenom ett konkret fall från veckan:en ung valack med hingstbakgrund, överskottsenergi, stark frustration, tics, fastlåsta beteendemönster och en tydligt splittrad uppmärksamhet. En häst som inte bara säger nej – utan lever i ett ”nej-läge” som default.Vi pratar om:• hur hingstbeteenden kan prägla en häst långt efter kastration• hur överlevnadsstrategier kan bli personlighetsdrag• varför vissa hästar fastnar i sin egen ”fantasivärld” och tappar verklighetskontakt• hur understimulans och frustration skapar tics, impulsbeteenden och mentala låsningar• vad som händer när hästen inte längre kan ta in flocken eller miljön normalt• hur veterinärvård, smärta och tidigare upplevelser påverkar hästens tolkning av oss• varför tillit inte bara handlar om känsla – utan om erfarenhet, konsekvens och strukturVi bryter ner situationen steg för steg:Hur man bedömer vad som är rädsla, vad som är frustration, vad som är inlärt beteende – och hur man skiljer dem åt i praktiken.Hur man hittar första ”ja:et”.Hur man stegvis återintroducerar kontakt, uppmärksamhet och mental närvaro hos en häst som fastnat i sitt eget system.Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå varför en häst reagerar, inte bara hur den gör det.För dig som vill jobba mer strategiskt, mer konsekvent och mer kunskapsbaserat med beteende, trygghet och tillit.Följ mig här för mer utbildning om hästpsykologi, träning, partnerskap och equine mindset:Hemsida: www.heartsandhorses.seYouTube: https://www.youtube.com/@hästpsykologenFacebook: https://www.facebook.com/thehorsepsychologistInstagram: @hh_horseacademyPrenumerera gärna på nyhetsbrevet för kommande clinics, poddavsnitt och utbildningar.Du hittar det via hemsidan.

Gubben Med Hatten #40 – Självständighet och självreglering – att hjälpa hästen bort från separationsångestEn strukturerad förklaring av separationsångest och vägen mot stabil självständighet.Separationsångest är ett av de vanligaste och mest missförstådda problemen i hästvärlden. Det handlar sällan om olydnad, trots eller “dåligt beteende”. Det handlar om trygghet, flockpsykologi och hästens förmåga att reglera sina känslor när den lämnas ensam.I det här avsnittet går vi igenom vad separationsångest egentligen är — och vad det inte är. Vi pratar om de bakomliggande orsakerna, varför vissa hästar utvecklar starka separationsreaktioner, och varför andra klarar det bättre.Vi dyker också in i två centrala begrepp: självständighet och självreglering. Självständighet är hästens förmåga att klara sig utan konstant social trygghet. Självreglering är dess förmåga att hantera stress, oro och osäkerhet utan att tappa kontrollen.Båda delarna går att träna — men de kräver en strukturerad och genomtänkt process.Vi pratar om:Vad som egentligen händer i hästens nervsystem vid separationHur flockinstinkter påverkar beteendetVarför människor ofta förstärker problemet utan att veta om detHur stegvis träning skapar en tryggare och mer självständig hästVarför vissa hästar måste “kämpa lite” för att lära sig reglera sina känslorHur du bygger en häst som klarar separationer utan panik, stress eller flykttendenserDet här är ett avsnitt för dig som vill förstå mer än symtom. För dig som vill jobba långsiktigt och utveckla en trygg, självständig och balanserad partner — både i stallet och i träningen.Följ mig här för mer utbildning om hästpsykologi, träning, partnerskap och equine mindset:Hemsida: www.heartsandhorses.se YouTube: https://www.youtube.com/@hästpsykologen Facebook: https://www.facebook.com/thehorsepsychologist Instagram: @hh_horseacademyPrenumerera gärna på nyhetsbrevet för kommande clinics, poddavsnitt och utbildningar. Du hittar det via hemsidan.