Gubben Med Hatten

Gubben Med Hatten #43 - Hovmästaren Henrik Alling är tillbaka med all sin visdom!Sanningen om barfota, skor och vad som faktiskt skapar funktionella hovarI detta avsnitt möter vi åter Hovmästaren Henrik Alling – ingenjör, hovformspecialist och en av de mest nyanserade rösterna inom modern hovhälsa.Vi pratar inte om snabba lösningar.Vi pratar om funktion, balans, tid – och ansvar.Utgångspunkten är en av hästvärldens mest grundläggande frågor:Vad är egentligen hovhälsa?Inte hur hoven ska se ut.Inte vilken metod som råkar vara populär.Utan hur foten faktiskt fungerar inuti hovkapseln.Henrik förklarar hur endast cirka 35 % av hovens inre består av skelett – resten är mjukdelar, brosk, ligament och strukturer som alla måste arbeta i korrekt tajming för att skapa balans. När en del inte fungerar tappar hela systemet harmoni.Vi pratar om:• Vad verklig balans betyder – bortom estetik och lodlinjer• Hur hovkapseln påverkar hela rörelsekedjan• Sambandet mellan belastning, låg trakter och kompensationer upp i kroppen• Skillnaden mellan “korrekt hov” i teori och funktionell hov i praktiken• Vad som händer när hovens naturliga rörelse begränsasHenrik delar även sin egen resa – från barfotaentusiast till funktionell hovspecialist – där mötet mellan praktiskt arbete, forskning och biomekanik förändrade hans syn på hovvård i grunden.🐎 Barfota eller skor – svart eller vitt?Debatten är ofta polariserad, men verkligheten är mer nyanserad.Det viktigaste är inte metoden – utan hovens sundhet.Vissa hästar fungerar utmärkt barfota.Andra behöver periodvis skydd.I rehabilitering kan skor vara avgörande.Långvarigt stelt beslag kan däremot begränsa hovens naturliga funktion och påverka leder, ligament och strålbensapparat negativt.Det handlar inte om rätt eller fel –utan om rätt lösning för rätt individ vid rätt tillfälle.⏳ Den bortglömda faktorn: TidAtt bygga upp en hovkapsel tar upp till 12 månader.Mjukdelar som inte fått arbeta behöver tid för att återfå styrka och funktion.Biologi går inte att stressa – även om prestationskalendrar ofta försöker.För hållbar prestation krävs ibland modet att pausa.🧠 Hovhälsa = HelkroppshälsaNär hovens funktion fungerar:• Hästen ställer sig bättre• Rörelsen blir rundare och spänstigare• Belastning sprids istället för att samlas• Kompensationsspänningar minskar• Prestationsförmågan ökar utan mer slitageSom Henrik säger:“När alla strukturer i hoven spelar i harmoni – då uppstår vacker musik i hela hästen.”Vill du förstå sambandet mellan hov, rörelsekvalitet och hållbar träning – då är detta ett avsnitt du inte vill missa. Mer om Henrik Alling hittar du här:Allings HovvårdFölj oss gärna för fler samtal om hästpsykologi, biomekanik, ledarskap och relationsbaserad träning:🌐 www.heartsandhorses.se📘 Facebook: https://www.facebook.com/thehorsepsychologist📸 Instagram: @hh_horseacademy📺 YouTube: https://www.youtube.com/@hästpsykologen

Gubben Med Hatten #42 - Frustration, Fokus & Förmåga – Om när hästar fastnar och hur vi hjälper dem vidareEn rak och ärlig genomgång av frustration, coping, överskottsenergi och varför mindset styr allt i träningen.Det här avsnittet tar avstamp i en intensiv roadtrip genom Dalarna, Stockholm, Gävleborg och vidare upp mot Älvdalen – och de hästar som verkligen satte ribban för samtalet. Hästar med överskottsenergi. Hästar som “stänger av”. Hästar som protesterar. Och hästar som bär på frustration så djupt rotad att varje val de gör blir färgat av det.Vi pratar om något som är långt vanligare än många tror – frustration som grundproblem. Inte rädsla, inte trauma i traditionell mening, utan ren frustration över livsstil, miljö eller brist på logik i vardagen.Hur märks den? Hur skiljer den sig från osäkerhet eller ren trots? Varför blir vissa hästar explosiva – medan andra blir tysta?Du får tydliga exempel direkt från helgens besök, bland annat:• den unga, extroverta hästen med överskottsenergi som inte visste vad den skulle göra av sig själv • hästen som “stängde av” av frustration och vägrade delta • tävlingsindividen som fått repet runt benen och hamnat i farliga situationer – och hur hon kunde omprogrammeras genom att först lära sig tänka konstruktivt • adennerstoet som levt som en halvvild häst, där tilliten inte var bruten av rädsla utan av erfarenhet • varför vissa hästar utvecklas snabbare än vildhästar och vad det säger om samspelet mellan livsstil, människa och trygghetVi pratar också om skillnaden mellan att bygga kapacitet och att bara dämpa beteenden. Varför en häst med överskottsenergi inte alltid behöver lugn – utan riktning. Varför vissa individer behöver “tänka först” innan du ens kan börja jobba med energiutsläpp. Och varför det är helt avgörande att vi människor tränar vår egen konsekvens och stabilitet innan vi kräver den av hästen.Det här avsnittet handlar i grunden om tre saker: förstå hästens copingstrategier, bygga ett konstruktivt mindset – och ge varje häst förutsättningar att lyckas.Oavsett disciplin, nivå eller bakgrund är det här ett avsnitt som hjälper dig se dina egna och din hästs reaktioner på ett nytt sätt.Lyssna och gå in i veckan med mer klarhet, mer förståelse – och bättre verktyg för att skapa ett hållbart partnerskap.Besök gärna mina kanaler för mer kunskap, träning och inspiration: Hemsida: www.heartsandhorses.se YouTube: www.youtube.com/@hästpsykologen Facebook: facebook.com/thehorsepsychologist Instagram: @hh_horseacademy

Gubben Med Hatten #40 - När Rädsla Blir Livsstil – Om Hingstbeteende, Veterinärvård och Förlorad TillitEn tydlig genomgång av hur tidigare erfarenheter formar hästens verklighetsbild – och vad som krävs för att återställa trygghet, fokus och kontakt.I detta avsnitt tar vi oss an en av de svåraste frågor många hästägare aldrig riktigt får svar på: Varför reagerar en häst som den gör – och hur mycket av beteendet kommer egentligen från tidigare erfarenheter, hantering och överlevnadsstrategier?Vi går igenom ett konkret fall från veckan:en ung valack med hingstbakgrund, överskottsenergi, stark frustration, tics, fastlåsta beteendemönster och en tydligt splittrad uppmärksamhet. En häst som inte bara säger nej – utan lever i ett ”nej-läge” som default.Vi pratar om:• hur hingstbeteenden kan prägla en häst långt efter kastration• hur överlevnadsstrategier kan bli personlighetsdrag• varför vissa hästar fastnar i sin egen ”fantasivärld” och tappar verklighetskontakt• hur understimulans och frustration skapar tics, impulsbeteenden och mentala låsningar• vad som händer när hästen inte längre kan ta in flocken eller miljön normalt• hur veterinärvård, smärta och tidigare upplevelser påverkar hästens tolkning av oss• varför tillit inte bara handlar om känsla – utan om erfarenhet, konsekvens och strukturVi bryter ner situationen steg för steg:Hur man bedömer vad som är rädsla, vad som är frustration, vad som är inlärt beteende – och hur man skiljer dem åt i praktiken.Hur man hittar första ”ja:et”.Hur man stegvis återintroducerar kontakt, uppmärksamhet och mental närvaro hos en häst som fastnat i sitt eget system.Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå varför en häst reagerar, inte bara hur den gör det.För dig som vill jobba mer strategiskt, mer konsekvent och mer kunskapsbaserat med beteende, trygghet och tillit.Följ mig här för mer utbildning om hästpsykologi, träning, partnerskap och equine mindset:Hemsida: www.heartsandhorses.seYouTube: https://www.youtube.com/@hästpsykologenFacebook: https://www.facebook.com/thehorsepsychologistInstagram: @hh_horseacademyPrenumerera gärna på nyhetsbrevet för kommande clinics, poddavsnitt och utbildningar.Du hittar det via hemsidan.

Gubben Med Hatten #40 – Självständighet och självreglering – att hjälpa hästen bort från separationsångestEn strukturerad förklaring av separationsångest och vägen mot stabil självständighet.Separationsångest är ett av de vanligaste och mest missförstådda problemen i hästvärlden. Det handlar sällan om olydnad, trots eller “dåligt beteende”. Det handlar om trygghet, flockpsykologi och hästens förmåga att reglera sina känslor när den lämnas ensam.I det här avsnittet går vi igenom vad separationsångest egentligen är — och vad det inte är. Vi pratar om de bakomliggande orsakerna, varför vissa hästar utvecklar starka separationsreaktioner, och varför andra klarar det bättre.Vi dyker också in i två centrala begrepp: självständighet och självreglering. Självständighet är hästens förmåga att klara sig utan konstant social trygghet. Självreglering är dess förmåga att hantera stress, oro och osäkerhet utan att tappa kontrollen.Båda delarna går att träna — men de kräver en strukturerad och genomtänkt process.Vi pratar om:Vad som egentligen händer i hästens nervsystem vid separationHur flockinstinkter påverkar beteendetVarför människor ofta förstärker problemet utan att veta om detHur stegvis träning skapar en tryggare och mer självständig hästVarför vissa hästar måste “kämpa lite” för att lära sig reglera sina känslorHur du bygger en häst som klarar separationer utan panik, stress eller flykttendenserDet här är ett avsnitt för dig som vill förstå mer än symtom. För dig som vill jobba långsiktigt och utveckla en trygg, självständig och balanserad partner — både i stallet och i träningen.Följ mig här för mer utbildning om hästpsykologi, träning, partnerskap och equine mindset:Hemsida: www.heartsandhorses.se YouTube: https://www.youtube.com/@hästpsykologen Facebook: https://www.facebook.com/thehorsepsychologist Instagram: @hh_horseacademyPrenumerera gärna på nyhetsbrevet för kommande clinics, poddavsnitt och utbildningar. Du hittar det via hemsidan.

Gubben Med Hatten #39 - 🎙️ Sadlar, själar och skitsnack – om energi, utrustning och allt däremellanVar går gränsen mellan intuition och illusion i hästvärlden?I det här avsnittet diskuterar vi två ämnen som ofta väcker starka reaktioner: spiritualitet och utrustning.Vi pratar om hur begrepp som energi, känsla och intuition används i hästvärlden – och vad som faktiskt ligger bakom. Vad betyder det egentligen att “känna in hästen”? Hur skiljer man på erfarenhet, empati och ren projektion? Och var går gränsen mellan medvetenhet och flum?Vi pratar också om utrustningens roll i kommunikationen mellan häst och människa. Om bett, sadlar och träns som kan hjälpa till att skapa bättre balans och förståelse – men också hur felanpassad eller överdriven utrustning kan bli ett sätt att dölja brister i vår egen kunskap, tajming eller känsla.Avsnittet handlar i grunden om självinsikt och ansvar. Om att förstå hur våra val – både mentala och materiella – påverkar relationen till hästen. Och om att det ibland inte handlar om att byta utrustning eller metod, utan om att justera sitt eget sätt att tänka, observera och agera.Det här är ett avsnitt för dig som vill ha tydlighet, reflektion och praktisk förståelse – utan att fastna i varken new age eller traditionell dogmatik.💌 Vill du fördjupa dig mer i hästpsykologi, kommunikation och partnerskap? Följ Mikkel här: 🌐 www.heartsandhorses.se 📺 YouTube: @hästpsykologen 📸 Instagram: @hh_horseacademy 📘 Facebook: The Horse PsychologistPrenumerera också på nyhetsbrevet för inspiration, clinics och utbildningar: 👉 www.heartsandhorses.se/nyhetsbrev

Gubben Med Hatten #38 - 🎙️ Grundläggande Ridning på djupet – när samtalet fortsätter från markenSluta styra. Börja prata. Hästen väntar inte på dina hjälper – den väntar på dig.“Det finns ett samtal. Det finns en kontakt,” säger Jonna. “Vi ska inte träna våra hästar,” svarar jag. “Vi ska prata med dem.”Och där, just där, börjar allt.🔹 Från mark till sadel – utan att tappa kontaktenAlla pratar om grundridning. Men det här handlar inte om övningar, hjälper och teknik. Det handlar om det som kommer innan – det grundläggande.Om att fortsätta samtalet när du sätter dig upp. Om att låta energin och kommunikationen flöda genom sitsen, istället för att fastna i tyglarna. Om att förstå att ridning inte är något du gör med hästen – det är något du är tillsammans med den.🔹 När poletten trillar ner“När poletten trillar ner... då äger man det.”Den meningen summerar allt. För det handlar inte om att förstå ridning mentalt – det handlar om att äga känslan i kroppen. När hästen slutar gissa. När du slutar be. När ni båda bara vet.Det är där det magiska händer: Hästen börjar läsa dina tankar, inte dina hjälper. Och du känner det — under huden.🔹 🔺 Triangeln – där språket födsSolaplexus, lår, sits. Din triangel. Ditt språk.Det är här du skrittar, travar och galopperar med intention – inte med kraft. Här talar du med mikrorörelser, med fascia, med energi som flyter istället för pressar.“Jag föreställer mig att jag gör det under huden,” säger Jonna. “Då syns det knappt, men det känns tydligt genom kontakten till hästen.”Precis så. Ridning på riktigt.🔹 Människan, kontrollen och den stora fällanVi människor älskar kontroll. Vi micromanagear, överförklarar och försöker hålla ihop rörelsen som om hästen vore en maskin. Men det är där allt går fel.“När vi sitter där uppe försöker vi kontrollera och mikrostyra hela tiden,” säger jag i avsnittet. “Men då lär varken hästen eller vi oss någonting.”Hästen behöver frihet för att tänka. Och du behöver mod för att släppa.🔹 ReflektionDet är märkligt hur mycket lättare hästen lyssnar – när vi själva tystnar.🎧 Lyssna nu på Gubben Med Hatten – där poddar finns. 👉 Spotify, Apple Podcasts eller direkt på www.heartsandhorses.se📚 Vill du fördjupa dig ännu mer? Kika in mina onlinekurser och boken “Partnerskap med din häst!” på hemsidan.🌍 Följ resan: Facebook: The Horse Psychologist Instagram: @hh_horseacademy YouTube: Hästpsykologen Nyhetsbrev & clinics: www.heartsandhorses.se

Snabbspåret till stress – den osynliga utbildningsskuldenOm varför hästar inte hinner mogna innan vi kallar dem färdigtränade.I det här avsnittet har jag och Jonna satt oss ner i vår nya podcaststudio för att prata om något som berör nästan alla hästar – men som få egentligen har tänkt igenom: de utbildningsstadier varje häst går igenom.För vi har byggt hela vår hästvärld kring ålder – inte mognad. Två år? Då ska den börja köras. Tre år? Då ska den ridas in. Fyra år? Då ska den prestera.Men var i allt det där finns hästens egen utvecklingskurva? Var finns tiden för att förstå världen, hitta sin kropp, sin balans, sin självkänsla?Från fölprägling till specialiseringVi går steg för steg igenom de stadier jag beskriver i min bok Partnerskap 2.0 – hur allt börjar redan i fölpräglingen: de första timmarna, dagarna och veckorna där hästen lär sig världen genom trygghet, kontakt och samspel.Sen pratar vi om nästa steg – grundläggande markträning, där hästen börjar förstå ansvar, samarbete och kommunikation på avstånd. Det handlar inte om övningar, utan om förståelse. Om att hästen lär sig tänka, inte bara reagera.Vi pratar om hur många hästar faktiskt aldrig får de här stegen ordentligt – hur de kanske är ridna, till och med tävlar på hög nivå, men fortfarande saknar den mentala grund som gör utbildningen hållbar. Och vi kommer in på varför så många backslag, missförstånd och konflikter i träningen egentligen inte handlar om “olydnad” – utan om luckor i utbildningen.Vi har för bråttomJag brukar säga att människan är den enda art som ständigt försöker hoppa över utvecklingens naturliga process. Vi vill till resultatet direkt – men i vår iver glömmer vi bort att hästen behöver få mogna in i sin uppgift.Vi talar om skillnaden mellan att forma beteende och att bygga förståelse. Hur vi kan skapa en häst som gör rätt – utan att förstå varför. Och hur det i längden leder till stress, frustration och en häst som visserligen “lyder”, men inte samarbetar.Vi jämför det med vår egen skolgång: du börjar inte på universitetet innan du gått igenom grundskolan. Men i hästvärlden skickar vi ofta hästar till "gymnasiet" innan de ens har lärt sig alfabetet.Ett system byggt på samarbeteDet här avsnittet handlar därför inte om metoder – utan om filosofi. Om att förstå helheten i hästens utveckling:hur fölprägling leder till markkommunikation, hur markkommunikationen leder till ridbarhet, och hur ridbarheten leder till specialisering. Allt hänger ihop. Hoppar du ett steg, så får du konsekvenser längre fram. Men när varje del får ta sin tid, då får du något mycket större: en häst som är trygg, tänkande och närvarande i allt den gör.För när vi utbildar med mognaden som måttstock – inte åldern – då slutar vi kämpa mot hästen. Då börjar vi samarbeta med den.👉 Följ gärna fler reflektioner, clinics och utbildningar via: 🌐 heartsandhorses.se 📘 Facebook: The Horse Psychologist 📸 Instagram: @hh_horseacademy 🎥 YouTube: Hästpsykologen

🎙️ När gör vi övergrepp på hästar? – mer än vi trorMer än slag och hårda tag – om de tysta kränkningarna mot hästenNär vi hör ordet övergrepp på hästar tänker de flesta direkt på de grova fallen. Våld, slag, hårda tag – de bilderna är tydliga, och nästan alla i hästvärlden kan enas om att det är oacceptabelt.Men vad händer om vi vidgar begreppet? Vad händer om vi vågar se att övergrepp inte bara är det brutala och uppenbara – utan också det lilla, vardagliga?I det här avsnittet av Gubben Med Hatten går vi rakt in i den svåra frågan: När blir vårt agerande mot hästen ett övergrepp?Vi pratar om tre nivåer: det kroppsliga, det emotionella och det mentala. Att sätta på en sadel eller ett bett utan att hästen är mentalt med. Att ignorera hästens känslor i en pressad situation. Att köra på med våra planer, trots att hästen försöker säga: “Det här är svårt för mig.”Är inte det också en form av kränkning?Samtalet blir både utmanande och hoppfullt. För poängen är inte att vi ska gå runt och döma oss själva – tvärtom. Det handlar om att se, förstå och förändra. Om att våga bjuda in hästen mentalt och emotionellt i det vi gör. Om att skapa partnerskap istället för påtvingande.Vi delar exempel från hästar som Valencia och Ice, där erfarenheter av övergrepp – både från människor och andra hästar – har format deras reaktioner. Och vi pratar om hur just lyhördhet, kontakt och mental närvaro kan bli genvägen bort från kränkning och in i samarbete.Det här är ett avsnitt som berör. Ett avsnitt som kan skava. Men också ett avsnitt som kan förändra hur du ser på din häst – och på dig själv.👉 Lyssna in, och ta med dig frågan: Vad betyder övergrepp för mig – och hur kan jag undvika att min häst någonsin behöver känna det från mig?✨ Följ med i fler samtal om hästpsykologi, ledarskap och partnerskap: 🌐 www.heartsandhorses.se 📺 YouTube: @hästpsykologen 📸 Instagram: @hh_horseacademy 📘 Facebook: The Horse Psychologist