Gravidpodden - uke for uke

I denne episoden snakker Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om:– hvordan babyen utvikler seg i uke 32 – hvorfor søvnen ofte blir mer urolig i tredje trimester – tankekjør, ansvarsfølelse og uro før fødsel – hvorfor dårlig søvn ikke betyr at du er dårlig forberedt – økonomisk stress og forventninger rundt babyutstyrVi snakker også om det mange tenker på, men ikke alltid sier høyt: at babyutstyr kan være dyrt, og at det er helt greit å kjøpe brukt, låne eller ta ting litt etter hvert.Du trenger ikke ha alt klart – og du trenger ikke gjøre alt perfekt.

I uke 31 begynner mange gravide å se litt mer konkret fram mot fødselen. Et av spørsmålene som da dukker opp, er: hvor skal jeg egentlig føde?I denne episoden snakker Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om valget av fødested i Norge. For noen er det enkelt – for andre kan det vekke både tanker, forventninger og uro.Du får høre om:– hvordan babyen utvikler seg i uke 31 – hvorfor mange kjenner både glede og tankekjør nå – hvilke muligheter som finnes for fødested i Norge – forskjellen på sykehus, fødestue og planlagt hjemmefødsel – hva som kan være lurt å tenke gjennom når du skal velge

I uke 30 begynner mange gravide å kjenne at kroppen virkelig jobber. Pusten går litt fortere, tempoet må litt ned – og det er helt normalt.I denne episoden snakker Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om hva som skjer i kroppen nå. Fosteret vokser raskt, legger på seg mer fett og begynner å fylle stadig mer av plassen i livmoren. Samtidig merker mange at pulsen øker lettere og at trapper plutselig føles lengre eller tyngre enn før.Å senke tempoet betyr ikke at du gjør mindre. Ofte betyr det bare at kroppen gjør mer arbeid enn før.

Nå skjer det mye med brystene. De kan være ømme, sprengte, mørkere – og noen opplever at det kommer råmelk. Andre merker ingenting.Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:– hva som faktisk skjer i brystene nå – råmelk – og hvorfor lekkasje (eller ikke lekkasje) ikke sier noe om ammingen – hvorfor du ikke trenger å “forberede” brystene – forventninger, glede, motstand og ambivalens rundt amming – hvorfor amming ikke er en personlighetstestVi er også innom 3D/4D-ultralyd – hva det er, når det tas, og hvorfor det er helt greit både å gjøre det og å la være.Du trenger ikke ha bestemt deg for alt nå, vi reflekterer litt sammen.

Nå er du offisielt i tredje trimester. Fosteret veier rundt ett kilo, får mer underhudsfett og beveger seg kraftig – men kanskje litt mer samlet enn før. Hjernen utvikler seg raskt, og lungene modnes videre.Samtidig merker mange at kroppen virkelig krever sitt. Tempoet må justeres. Pausene blir viktigere.Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:– hva som skjer medisinsk når tredje trimester starter – hvorfor oppfølgingen ofte blir tettere nå – blodprøver, blodtrykk og rutinekontroller – hva Anti-D er, og hvem som får det Vi snakker også om tillit til helsevesenet – og om retten til å stille spørsmål og forstå hva som skjer med kroppen din.Tettere oppfølging betyr ikke mer fare eller kontrollm, det betyr mer forebygging.

Hvordan kommuniserer egentlig en baby – lenge før den har språk?I denne bonusepisoden av Gravidpodden møter programleder Karoline Amb fagpersonene Christina Elysian Aspeli og Pia Myhre Jordanger fra PlanB. Sammen snakker vi om hvordan babyer uttrykker seg fra første stund – gjennom gråt, blikk, kropp og pust.Vi snakker om hvordan det er å bli kjent med barnet sitt over tid, hvorfor det er helt normalt å ikke forstå alt med en gang – og hvordan små, “gode nok” responser er nøkkelen til trygg tilknytning.Du får også en innføring i begreper som mikrosamspill og sensitiv responsivitet, forklart på en forståelig måte.En hyggelig og faglig episode for deg som venter barn – eller er helt ny i rollen som forelder.Episoden er laget i samarbeid med PlanB, og det ligger lenke i episodedetaljene slik at du kan ta kontakt!

Hvordan vet man egentlig at babyen vokser som den skal i magen – og hva betyr det når man begynner å snakke om kurver, målinger og estimert fostervekt?I denne bonusepisoden av Gravidpodden snakker Programleder Karoline Amb med jordmor Weronica Roksvåg fra FAM om tilvekst i svangerskapet. Hva følger jordmor med på under de vanlige kontrollene? Når blir man henvist til ekstra ultralyd? Og hva betyr det egentlig hvis babyen måler litt over eller under snittet?Du får en forståelig gjennomgang av hvordan vekst vurderes, hvorfor babyer vokser forskjellig, og hva som skjer hvis noe avviker fra forventet utvikling. Vi snakker også om hva du som gravid selv kan gjøre – og hvorfor dette først og fremst handler om oppfølging og trygghet, ikke prestasjon.De fleste babyer vokser helt normalt, og variasjon er ofte nettopp det – helt normalt.Episoden er laget i samarbeid med FAM

Når kroppen kanskje føles mer stabil, får tankene mer plass. Og plutselig begynner fødselen å kjennes reell.Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:– hva fødselsangst egentlig er – hvorfor den er så vanlig – hva angsten kan handle om – smerte, kontroll, tidligere erfaringer – hvorfor angst ikke betyr at du er svak – og hvilke muligheter som finnes for støtte og hjelpFødselsangst er ikke et tegn på at noe er galt. Det er en helt menneskelig reaksjon på noe stort, ukjent og livsendrende.Du trenger ikke være klar nå. Du tar dag for dag og uke for uke.