Gravidpodden - uke for uke

Hva er egentlig foreldreveiledning – og hvorfor kan det være så verdifullt i starten som forelder?I denne bonusepisoden av Gravidpodden møter programleder Karoline Amb Christina Elysian Aspeli og Pia Myhre Jordanger fra PlanB. Sammen snakker vi om hva foreldreveiledning faktisk innebærer. Vi går også inn i hva en samspillsobservasjon er, hvordan små justeringer i samspill kan gjøre en stor forskjell for barnets ro – og hvordan foreldre gradvis blir tryggere i rollen sin.Og kanskje viktigst: Vi snakker om at vi alle feiler i større og mindre grad, og det er lov å be om hjelp. Hvorfor det kan sitte langt inne – og hvorfor det egentlig er et tegn på omsorg, ikke svakhet.En varm, avdramatiserende episode for deg som er gravid – eller helt ny i foreldrerollen.Episoden er laget i samarbeid med PlanB, og du finner lenke med deres kontaktinfo i episodedetaljene!

Mot slutten av graviditeten blir kontrollene tettere – men hva er det egentlig som sjekkes, og hvorfor?I denne episoden snakker programleder Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om kontrollene i uke 36 og ukene frem mot fødsel. Vi går gjennom hva som måles og følges med på – som blodtrykk, urinprøver og babyens leie – og hvorfor dette er viktig, selv når alt kjennes normalt. Du får også høre om hva som er vanlig å kjenne i kroppen nå: mer tyngde, mer press, mindre energi og kanskje følelsen av å være litt “ferdig”.Vi snakker også om hvorfor oppfølging kan oppleves ulikt for ulike gravide – og hvorfor du alltid har rett til å forstå, spørre og få den støtten du trenger.

Når kroppen begynner å gjøre seg klar for fødsel, kan det dukke opp mange nye signaler. Men hva er egentlig fødselstegn – og hva er bare helt vanlig tredje trimester?I denne episoden snakker programleder Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om kynnere, mensmurring og slimpropp. Hva betyr disse tegnene egentlig, kan fødselen være rett rundt hjørnet? Vi snakker også om hvordan kroppen gradvis forbereder seg på fødsel, hvorfor mange opplever “falske alarmer”, og hvorfor det er helt normalt å bli både utålmodig og litt forvirret i denne fasen.

Hvor og hvordan ligger egentlig babyen nå? Og hva betyr det hvis den ikke ligger med hodet ned?I denne episoden snakker programleder Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om babyens posisjon i magen i uke 34. Vi forklarer hva hodeleie, seteleie og tverrleie betyr, og hvorfor mange babyer begynner å legge seg mer stabilt i en bestemt posisjon rundt denne tiden. Du får også høre om hva som er vanlig å kjenne i kroppen nå – mer tyngdefølelse, mer press mot bekkenet, kynnere og litt mer urolig søvn.Og hva skjer egentlig hvis babyen ligger i seteleie? Vi snakker gjennom hvilke muligheter som finnes, og hvorfor dette ikke betyr at noe er galt – bare at planen kanskje blir litt annerledes. Vi snakker også litt om beredskap hjemme når termin nærmer seg: barnevakt, logistikk - spesielt relevant for deg som har hund eller andre dyr, eller for eksempel barn fra før..

Kroppen begynner å bli full. Bokstavelig talt.I denne episoden snakker programleder Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om magen, tarmene, forstoppelse, luft, sure oppstøt – og hemoroider. Ting mange opplever, men som det ikke alltid er så lett å snakke om.Cathrine forklarer hvorfor dette skjer i kroppen nå, hva som er helt normalt, og hva som kan gjøre hverdagen litt mer levelig på tampen av graviditeten.Vi snakker også om babyen i uke 33 – som nå veier rundt to kilo, reagerer på lyd og begynner å få litt mindre plass til de store bevegelsene. 

I denne episoden snakker Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om:– hvordan babyen utvikler seg i uke 32 – hvorfor søvnen ofte blir mer urolig i tredje trimester – tankekjør, ansvarsfølelse og uro før fødsel – hvorfor dårlig søvn ikke betyr at du er dårlig forberedt – økonomisk stress og forventninger rundt babyutstyrVi snakker også om det mange tenker på, men ikke alltid sier høyt: at babyutstyr kan være dyrt, og at det er helt greit å kjøpe brukt, låne eller ta ting litt etter hvert.Du trenger ikke ha alt klart – og du trenger ikke gjøre alt perfekt.

I uke 31 begynner mange gravide å se litt mer konkret fram mot fødselen. Et av spørsmålene som da dukker opp, er: hvor skal jeg egentlig føde?I denne episoden snakker Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om valget av fødested i Norge. For noen er det enkelt – for andre kan det vekke både tanker, forventninger og uro.Du får høre om:– hvordan babyen utvikler seg i uke 31 – hvorfor mange kjenner både glede og tankekjør nå – hvilke muligheter som finnes for fødested i Norge – forskjellen på sykehus, fødestue og planlagt hjemmefødsel – hva som kan være lurt å tenke gjennom når du skal velge

I uke 30 begynner mange gravide å kjenne at kroppen virkelig jobber. Pusten går litt fortere, tempoet må litt ned – og det er helt normalt.I denne episoden snakker Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om hva som skjer i kroppen nå. Fosteret vokser raskt, legger på seg mer fett og begynner å fylle stadig mer av plassen i livmoren. Samtidig merker mange at pulsen øker lettere og at trapper plutselig føles lengre eller tyngre enn før.Å senke tempoet betyr ikke at du gjør mindre. Ofte betyr det bare at kroppen gjør mer arbeid enn før.