Latest episode
42. Uke 42
34:39||Season 1, Ep. 42Dette er den siste ordinære episoden av Gravidpodden. Og hvis du er her nå – så er du helt på tampen.I denne episoden snakker programleder Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om uke 42: hva som skjer når du går helt til slutten, hva slags oppfølging du får – og hvorfor det nå ofte nærmer seg en plan for igangsetting. Vi forklarer hva helsevesenet følger ekstra med på, hvorfor tettere kontroller handler om trygghet, og hva igangsetting faktisk innebærer.Men aller mest handler denne episoden om det mentale: hvordan det er å stå i den aller siste ventingen. Når tålmodigheten er brukt opp, kroppen er sliten, og alt føles litt for mye.Du får enkle, jordnære råd for å komme deg gjennom de siste dagene – og en viktig påminnelse: Du trenger ikke prestere nå. Du trenger bare å holde ut.En varm, ærlig og støttende avslutning på gravidpodden – tusen takk for følge på denne utrolige reisen!Masse lykke til, hilsen Cathrine og Karoline.
More episodes
View all episodes
41. Uke 41
23:37||Season 1, Ep. 41Hvis du er her nå… så har du sannsynligvis gått over termin. Og du er virkelig ikke alene.I denne episoden snakker programleder Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om uke 41 – venting, utålmodighet og alt som skjer både i kroppen og i hodet når babyen lar vente på seg.Vi forklarer hva slags oppfølging du får nå, hva de faktisk følger med på, og hvorfor dette handler om trygghet – ikke fordi man forventer at noe er galt. Du får også en gjennomgang av hva igangsetting innebærer, og hvorfor det fortsatt kan bli en veldig fin fødsel – selv om den ikke starter helt av seg selv.Vi snakker også om det mange kjenner mest på i denne uka: venting som sliter mentalt. Om å være lei, irritert, følsom og helt ferdig – og hvorfor alt dette er helt normalt.En ærlig og støttende episode for deg som står i ventemodus – og bare vil komme i mål.40. Uke 40
21:28||Season 1, Ep. 40Du er ved termin. Og for noen skjer det nå – men for mange skjer det… ingenting.I denne episoden snakker programleder Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om uke 40: venting, utålmodighet og alt som følger med når du har vært gravid “i cirka tusen år”.Vi forklarer hva termin egentlig betyr (og hvorfor det ikke er en deadline), hva igangsetting er, og hvorfor det er helt normalt at fødselen lar vente på seg. Du får også konkrete råd for ventetiden: hva som faktisk kan være lurt å gjøre, og hva som kanskje kan hjelpe kroppen litt på vei – uten garanti.Vi snakker også om alle rådene du hører – fra gåturer til ananas og kjerringråd – og hvorfor det viktigste fortsatt er at kroppen og babyen er klare.En ærlig, gjenkjennelig og litt småhumoristisk episode for deg som venter – og begynner å bli ganske klar nå.39. Uke 39
35:30||Season 1, Ep. 39Først starter vi litt lett med fødebagen, hva som bør være med til fødestedet, for både deg, partner og baby.Så tråkker vi rett ut i salaten: Hvordan føles egentlig smerte i fødsel, – og hvordan kan du håndtere den på din måte? I denne episoden snakker programleder Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om smerte, mestring og valg i fødsel. Vi går gjennom hva som påvirker hvordan smerte oppleves, og hvorfor trygghet, støtte og ro er en viktig del av den helhetlige smertelindringen. Du får også en oversikt over ulike former for smertelindring – både uten og med medisiner – og hvorfor det ikke finnes én “riktig” måte å føde på.Vi snakker om mestring som noe fleksibelt, ikke perfekt, og om hvorfor det å be om hjelp også er en del av det å mestre.En varm og styrkende episode for deg som snart skal føde – og vil kjenne deg litt tryggere på veien dit.38. Uke 38
27:06||Season 1, Ep. 38Nå nærmer det seg for alvor – men hvordan starter egentlig en fødsel?I denne episoden snakker programleder Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad om de vanligste måtene en fødsel begynner på: rier, vannavgang og den ofte litt forvirrende latensfasen. Vi forklarer hva som er normalt, hva du kan forvente i starten – og hvorfor det ofte ikke er så tydelig som man kanskje tror.Du får også konkrete råd om når du bør ta kontakt med fødeavdelingen, hva du skal være oppmerksom på ved vannavgang, og hvorfor det alltid er lov å ringe én gang for mye.En praktisk og trygg episode for deg som venter på startskuddet – og kanskje kjenner litt ekstra etter akkurat nå.37. Uke 37
28:17||Season 1, Ep. 37Nå regnes graviditeten som fullgått – men hva betyr egentlig det? Programleder Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om uke 37, og hva det innebærer at babyen nå er “klar nok” til å bli født. Samtidig snakker vi om hvorfor det fortsatt er helt normalt å gå gravid i flere uker til. Vi tar også opp det mange kjenner på nå: utålmodighet, sterke følelser og en kropp som begynner å bli tung og sliten.Vi snakker om hva som er vanlig når det gjelder tidspunkt for fødsel – og hvorfor det ikke betyr at noe er galt om babyen lar vente på seg.I tillegg reflekterer vi rundt at du nå er i permisjon, følelser rundt livets overganger - vi kommer innom både stort og smått i dag!
45. Foreldreveiledning
36:31||Season 1, Ep. 45Hva er egentlig foreldreveiledning – og hvorfor kan det være så verdifullt i starten som forelder?I denne bonusepisoden av Gravidpodden møter programleder Karoline Amb Christina Elysian Aspeli og Pia Myhre Jordanger fra PlanB. Sammen snakker vi om hva foreldreveiledning faktisk innebærer. Vi går også inn i hva en samspillsobservasjon er, hvordan små justeringer i samspill kan gjøre en stor forskjell for barnets ro – og hvordan foreldre gradvis blir tryggere i rollen sin.Og kanskje viktigst: Vi snakker om at vi alle feiler i større og mindre grad, og det er lov å be om hjelp. Hvorfor det kan sitte langt inne – og hvorfor det egentlig er et tegn på omsorg, ikke svakhet.En varm, avdramatiserende episode for deg som er gravid – eller helt ny i foreldrerollen.Episoden er laget i samarbeid med PlanB, og du finner lenke med deres kontaktinfo i episodedetaljene!