Share
Framgångskvinnor
6. Johanna Halldén - Hur dina gamla programmeringar kan hindra dig från framgång
•
Samarbete:
Det här avsnittet presenteras i samarbete med Anton, som hjälper entreprenörer och ledare att kommunicera på ett sätt som bygger förtroende och gör försäljning trygg, enkel och autentisk.
I YouTube-videon som hör till samarbetet får du se Anton live-coacha någon från rädsla att verka pushig till tydlig, självsäker kommunikation på under en timme.
Han håller även en kostnadsfri 3-dagars challenge om hur du kommunicerar och säljer till det undermedvetna.
Länk till videon och challengen hittar du HÄR!
I det här avsnittet möter du Johanna Halldén: coach och samtalsterapeut som hjälper både privatpersoner och ledare att skapa förändring på djupet och bygga framgång med inre lugn.
Vi pratar om gamla programmeringar och tankemönster från barndomen, tidigare generationer och samhället, som kan styra oss mer än vi tror. Och hur de kan hålla oss tillbaka i både karriär, relationer, ekonomi och hälsa. Vi pratar också om rädslan för att ta plats, att prestera för att duga, och varför det inre arbetet ofta är det som skapar det största skiftet.
Avsnittet avslutas med en guidad meditation där Johanna hjälper dig att släppa begränsande programmeringar och landa i en ny inre trygghet.
⚠️ Viktigt: Lyssna inte på meditationen när du kör bil eller gör något som kräver fullt fokus. Pausa och spara den till ett lugnt tillfälle.
I avsnittet pratar vi om:
- Vad “gamla programmeringar” faktiskt är (och hur de skapas)
- Vanliga mönster som bromsar framgång
- Programmeringar kring pengar, status och karriär
- Varför inre lugn smittar och hur det påverkar ledarskap och organisationer
- Självkärlek som grund och varför den löser mer än man tror
- Meditation: släppa gamla “inre sanningar” och installera nya
Om du vill komma i kontakt med Johanna hittar du henne här:
Instagram: @johanna.hallden
LinkedIn: Johanna Halldén
Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.
Instagram: Framgångskvinnor
TikTok: Framgångskvinnor
Youtube: Framgångskvinnor
LinkedIn: Antonia Engstedt
Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?
Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se
- Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!
More episodes
View all episodes
23. Du saboterar för dig själv utan att veta om det
24:38|Känner du att du gång på gång fastnar i samma mönster trots att du vill framåt?Att du skjuter upp saker, väntar på rätt timing, aldrig känner dig riktigt redo eller ständigt hittar nya anledningar till att börja senare?I det här soloavsnittet pratar jag om något som påverkar oss mer än vi tror: våra programmeringar, rädslor och olika former av självsabotage.För sanningen är att de flesta inte saknar disciplin, motivation eller potential. Ofta är det istället omedvetna rädslor som styr våra beslut, våra handlingar och de resultat vi skapar i våra liv.I avsnittet pratar jag bland annat om:✨ Varför hjärnan prioriterar trygghet framför utveckling✨ Hur programmeringar från barndomen fortfarande påverkar dig idag✨ Vanliga former av självsabotage som många inte ens ser som självsabotage✨ Varför högpresterande kvinnor ofta är rädda för att sakta ner✨ Rädslan för att misslyckas och för att lyckas✨ Hur du börjar bygga mod och bryta gamla mönsterOm du någon gång känt att du står i vägen för dig själv är det här ett avsnitt du inte vill missa.Vill du omge dig med likasinnade kvinnor där vi tillsammans skapar framgång som känns lika bra som den ser ut? Då kan du läsa mer om Framgångskvinnors medlemskap och gå med HÄR! Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!
22. Varför din omgivning kan förändra hela ditt liv
23:56|I det här soloavsnittet pratar jag om någonting som jag tror att vi underskattar enormt mycket: hur starkt vår omgivning påverkar våra tankar, vår energi, vårt nervsystem och i slutändan våra resultat.Efter en vecka fylld av event, resor och djupa samtal med likasinnade kvinnor blev det tydligare för mig än någonsin hur stor skillnad rätt rum faktiskt gör. Hur vissa människor och miljöer får oss att tänka större, känna oss mer levande och våga mer, medan andra gör att vi tvivlar på oss själva, tappar energi och krymper.Jag pratar om:varför vår hjärna är byggd för att anpassa sig till flockenspegelneuroner och varför energi smittarhur olika miljöer påverkar vårt nervsystemenergiläckor och varför vissa relationer dränerar ossvarför det ibland inte handlar om mer disciplin utan om att byta miljöhur du kan börja hitta rätt människor och rätt sammanhang för digJag delar också med mig av tankarna bakom medlemskapet i Framgångskvinnor och varför jag ville skapa ett rum där kvinnor kan utvecklas tillsammans utan att behöva förminska sig själva.Om du någon gång har känt att du tänker större, drömmer större och känner dig mer som dig själv i vissa rum än i andra, då är det här avsnittet för dig.Är du intresserad av Framgångskvinnors medlemskap? Då kan du läsa mer och gå med HÄR! Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!
21. Nathalie Steffner - Att sluta fly och hitta hem till sig själv
01:18:00|I veckans avsnitt möter jag coachen, föreläsaren och författaren Nathalie Steffner i ett samtal om prestation, spiritualitet, självinsikt och vägen hem till sig själv.Nathalie berättar om sin egen resa från people pleasing, prestation och jakten på att vara “duktig”, till att börja leva mer sant, fritt och i kontakt med sitt hjärta.Vi pratar om hur prestation kan bli ett sätt att slippa känna, men också om hur spiritualitet ibland kan bli ännu ett flyktbeteende där vi byter ut gamla prestationer mot nya rutiner, praktiker och identiteter.Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att leva mer ärligt, släppa behovet av att hela tiden bli bättre och istället våga bli mer av den du faktiskt är.Vi pratar bland annat om:– att använda prestation som flykt– varför spiritualitet inte alltid är samma sak som medvetenhet– rädslan för att bli sedd och lyckas– skillnaden mellan självutveckling och självacceptans– att våga släppa en gammal identitet– hur framgång kan handla om att påverka andra på riktigt– vägen hem till sitt hjärtaOm du vill komma i kontakt med Nathalie hittar du henne här:Instagram: @nathaliesteffnerInstagram (engelska): @nathaliesteffner.xHemsidaLänk till Nathalies bok:AdlibrisBokusGlöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!
20. Karin Sjöö Åkeblom - Att leda bolag med höga krav och människor som håller över tid
49:14|I veckans avsnitt möter jag Karin Sjöö Åkeblom, vd på Tromb som är ett av norra Sveriges mest profilerade techbolag.Vi pratar om vad som krävs för att bygga ett bolag som både presterar och håller över tid. Karin delar sin syn på ledarskap, kultur, jämställdhet och varför människor behöver få utvecklas utan att gå sönder på vägen.Vi pratar också om vikten av psykologisk trygghet, att våga göra misstag, be om hjälp och skapa en kultur där både medarbetare, kunder och ägare får sina behov mötta.Ett samtal om hållbar prestation, modigt ledarskap och varför framgång aldrig bara handlar om resultat utan också om hur människor mår längs vägen.Om du vill komma i kontakt med Karin hittar du henne här:LinkedIn: Karin Sjöö ÅkeblomGlöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!
19. Liv Alterskjaer - Sluta filtrera bort dig själv
01:11:27|Varför håller vi oss tillbaka när vi egentligen vet att vi har något att säga?I det här avsnittet möter jag Liv Alterskjaer, coach och medgrundare till Matching Minds. Hon hjälper entreprenörer att bygga personliga varumärken genom att våga vara mer av sig själva.Vi pratar om hennes resa från Jämtland till ett liv utomlands, entreprenörskapet som började redan vid 19 års ålder och hur rädslan för att bli dömd länge höll henne tillbaka från att synas på sociala medier.Liv delar även med sig om sina tidigare pengarädslor, prestationskrav, perfektionism och varför hon ser sociala medier som en form av exponeringsterapi. Vi pratar också om skillnaden mellan att vara autentisk och att vara privat, och varför autenticitet inte behöver betyda att dela allt.Ett avsnitt för dig som längtar efter att ta mer plats, visa vem du är och bygga framgång på ett sätt som faktiskt känns som du.Om du vill komma i kontakt med Liv hittar du henne här:Instagram: @livalterskjaer LinkedIn: Liv AlterskjaerTiktok: @livgreteaGlöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!
18. Nikki Vanda - Varför pengar handlar mer om beteenden än om siffror
01:07:20|Läs mer och anmäl dig till eventet FramgångsRIK i Luleå den 23 april. En kväll för dig som vill ta kontroll över din ekonomi och skapa ekonomisk framgång. Läs mer och anmäl dig HÄR! Varför känner så många kvinnor sig osäkra kring pengar, trots att de är kompetenta, drivna och klarar allt annat i livet?I det här avsnittet gästas Framgångskvinnor av Nikki Vanda, entreprenör, trebarnsmamma och grundare av kontot @minustillmiljonen, där hon hjälper kvinnor att ta kontroll över sin ekonomi och skapa en bättre relation till pengar. Vi pratar om pengamönster, skam, begränsande övertygelser och varför ekonomi ofta handlar minst lika mycket om identitet, självbild och beteenden som om siffror. Nikki delar också med sig av sin egen resa från att leva från lön till lön och känna sig begränsad av sin ekonomi, till att bygga nya vanor, skapa ekonomisk kontroll och idag hjälpa andra kvinnor att göra samma sak.Vi pratar bland annat om:– varför så många kvinnor känner skam kring pengar– hur gamla sanningar påverkar vår ekonomi mer än vi tror– varför “jag kan inte pengar” ofta är en begränsande identitet, inte en sanning– vad ekonomiskt självledarskap faktiskt innebär– varför pengar är ett verktyg, inte ett mål i sig– hur du börjar förändra din ekonomi med små, hållbara steg– hur företagande, familjeliv och ambition kan få plats samtidigt– varför ekonomisk frihet också är en jämställdhetsfrågaDet här avsnittet är för dig som vill känna dig friare, tryggare och mer medveten i relation till pengar.Om du vill komma i kontakt med Nikki hittar du henne här:Instagram: @minustillmiljonenLinkedIn: Nikki Vandahttps://hermoneyclub.com/kurs/hmc-self-ledGlöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!
17. Linette Nitschke - Från total krasch till full återhämtning
01:18:45|När Linette var 22 år förändrades hela hennes liv. Efter en allvarlig båtolycka drabbades hon av en kraftig hjärnskada och svår hjärntrötthet. Hon fick beskedet att hon aldrig skulle bli som förr och att hon skulle vara invalid resten av livet.Idag är hon fullt återställd.I det här avsnittet pratar vi om vad som faktiskt krävdes för att vända en situation som kändes hopplös. Vi pratar om vilken typ av återhämtning som behövs för att lyckas bli frisk och läka. Om att acceptera utan att ge upp, om identitet, tankemönster och varför självledarskap är avgörande både för hälsa och framgång.Linette delar med sig av sin resa tillbaka, hur hon lärde sig att lyssna på kroppen, varför mindset blev en avgörande del i hennes läkning och hur hon idag använder samma insikter i sitt arbete som ledarskapsutvecklare.Vi pratar bland annat om:– hur hennes liv förändrades efter olyckan – beskedet från läkarna och hur hon hanterade det – varför vila inte bara är att “ta det lugnt” – skillnaden mellan acceptans och att ge upp – hur identitet påverkar våra val och vår återhämtning – varför det du fokuserar på växer – självledarskap, prestation och kvinnors höga krav på sig själva – hur små vardagliga val formar vem du blirDet här är ett avsnitt om inre styrka, ansvar, läkning och om att skapa ett liv i linje med det som faktiskt är viktigt.Om du vill komma i kontakt med Linette hittar du henne här:Instagram: @linettenitschke @holistichealth_by_linetteLinkedIn: Linette Nitschke Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!
16. Ana Bosnjak - Hur du förenklar ditt företag och fattar bättre beslut
01:19:39|I det här avsnittet gästas Framgångskvinnor av entreprenören och föreläsaren Ana Bosnjak.Ana hjälper entreprenörer och ledare att förenkla sina bolag, fatta bättre beslut och skapa bättre resultat, utan att fastna i onödig komplexitet, stress och överarbete.I samtalet pratar vi om varför så många lever i konstant görande, varför återhämtning inte behöver vara komplicerat och hur ett lugnare nervsystem faktiskt kan leda till bättre beslut, mer fokus och bättre prestation.Vi pratar också om:varför många fastnar i upptagenhet istället för att göra rätt sakerhur du kan förenkla både livet och företagetvarför det är så viktigt att jobba utifrån energi och kapacitethur tankar påverkar stress, beslut och resultatvarför vi ofta gör saker mer komplicerade än de behöver varaDet här är ett avsnitt för dig som vill prestera, skapa resultat och bygga något stort men på ett sätt som också håller över tid.Om du vill komma i kontakt med Ana hittar du henne här:LinkedIn: Ana Bosnjak https://www.anabosnjak.com/Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!
15. Karin Adelsköld - När prestation blir flykt och humor en överlevnadsstrategi
01:16:36|I det här avsnittet gästas Framgångskvinnor av Karin Adelsköld: komiker, journalist, författare och föreläsare.Vi pratar om det som händer när prestation går över gränsen. När driv och ansvarskänsla inte längre bara hjälper oss framåt, utan också blir ett sätt att fly från oss själva.Karin delar öppet med sig av sin resa genom utmattning, prestationsmönster och alkoholberoende. Men också om vägen tillbaka, om självinsikt och om hur hon idag byggt ett liv som håller över tid och som hon mår bra av.Vi pratar bland annat om:varför prestation kan bli ett flyktbeteendehur höga krav på sig själv kan forma hela livetkopplingen mellan utmattning, självbild och beroendevarför humor kan vara en överlevnadsstrategihur man börjar lyssna mer på sig själv än på omvärldens förväntningarvarför självinsikt inte alltid gör livet enklare, men mer santvad framgång faktiskt betyder när man skalar bort det yttreDet här är ett avsnitt för dig som vill mycket, men som också börjar inse att framgång och prestation inte får kosta vad som helst. Om du vill komma i kontakt med Karin hittar du henne här:Instagram: @karinadelskoldLinkedIn: Karin Adelsköldhttps://karinadelskold.se/Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!