Framgångskvinnor

Vad händer när det som gjort dig framgångsrik också börjar bli det som bryter ner dig?I veckans avsnitt möter jag entreprenören Emelie Hollsten, grundare av Restless Mama och vårdplattformen Ella. Med en bakgrund inom elitgymnastik, athletic fitness, Ninja Warrior och Gladiatorerna har prestation och höga ambitioner varit en stor del av Emelies liv.Men bakom det starka drivet fanns också en prestationsångest och en känsla av att behöva prestera för att vara värdefull och tillräcklig.I avsnittet berättar Emelie öppet om när kroppen till slut började säga ifrån, om att kollapsa efter att ha pressat sig långt över sina gränser och om insikten att träning och prestation hade blivit sätt att fly från känslor hon inte visste hur hon skulle hantera.Vi pratar om skillnaden mellan att drivas av rädsla och att drivas av kärlek till sig själv, varför det kan vara så svårt för högpresterande människor att stanna upp och hur man lär sig känna skillnad på utveckling som är obekväm och att faktiskt köra över sina egna gränser.Emelie delar också sin resa med gränssättning, relationer, entreprenörskap och identitet och varför lösningen inte behöver vara att sluta prestera eller vilja mindre.För hur behåller man sitt driv och sina stora ambitioner, men bygger ett liv där hälsan, relationerna och en själv fortfarande får plats?Ett öppet samtal om prestation, självvärde, rädsla, återhämtning och vad hållbar framgång faktiskt kan innebära.Om du vill komma i kontakt med Emelie hittar du henne här:Instagram: @emeliehollstenLinkedIn: Emelie Hollsten Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!

Vad skulle en starkare ekonomi göra möjligt i ditt liv?I veckans avsnitt pratar jag om varför pengar är en viktig del av hållbar framgång.Inte för att pengar i sig behöver vara målet, utan för att en stark ekonomi skapar trygghet, möjligheter och framför allt friheten att välja.Hur skulle ditt liv förändras om pengar inte var ett hinder?Skulle du gå ner i arbetstid, starta företaget du drömmer om, resa mer, investera, spara till dina barn eller helt enkelt känna dig trygg i att du klarar dig om något händer?Du får också höra varför vi kvinnor behöver börja prata mer öppet om pengar, varför ekonomisk utveckling inte bara är för den som redan har mycket pengar och hur du kan börja fundera på din egen ekonomiska målbild.Den 22 september kl. 19.00 håller Framgångskvinnor vårt första Pengasnack: en kostnadsfri digital träff för kvinnor som vill tjäna mer, få sina pengar att växa och skapa större ekonomisk frihet.👉 Anmäl dig kostnadsfritt till Pengasnack HÄR! Lyssnar du efter den 22 september? Klicka på länken ändå för att se nästa Pengasnack och hur du kan ta del av inspelningen.Vill du ha förtur till biljetterna för Framgångskvinnors Gala 2026? Se till att anmäla dig HÄR!Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!

Efter ett sexuellt övergrepp förändrades Dana Myrins liv. Under åren som följde kämpade hon med skam, skuld och en kropp som fortfarande befann sig i överlevnad.I veckans avsnitt av Framgångskvinnor berättar Dana om resan tillbaka, från att vara avstängd från kroppen till att börja förstå sitt nervsystem och hitta tillbaka till sig själv.Vi pratar om fight, flight och freeze, varför arbetet med kroppen blev en avgörande del av hennes läkning och hur somatiska praktiker kan hjälpa oss att förstå och reglera nervsystemet.Vi pratar också om gränser och att ta tillbaka sitt eget nej, prestation och självvärde samt den svåra balansen mellan att lyssna på kroppen och att inte låta rädsla hålla oss tillbaka.Ett personligt och sårbart samtal om läkning, kroppen och att låta det man varit med om bli en del av ens historia utan att låta det definiera vem man är.Om du vill komma i kontakt med Dana hittar du henne här:Instagram: @danamyrinLinkedIn: Dana MyrinEvolvehub: @joinevolvehubGlöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!

Vad händer när man vågar säga ja till något man aldrig hade planerat?För Evelina Rydeker började vägen in i politiken med ett sms från en vän: ”Visst vill du vara med och rädda världen?” Idag är hon kommunalråd i Luleå, ett uppdrag hon beskriver som det roligaste hon någonsin gjort.I det här avsnittet av Framgångskvinnor pratar vi om att våga ta plats, stå för det man tror på och hantera kritik och motstånd utan att låta andras åsikter styra ens liv.Evelina berättar om att bli underskattad som ung kvinna i politiken, om att känna att hon behövt bevisa sig mer än andra och om vad hon har lärt sig om ledarskap, relationer och vikten av att bygga ett starkt team omkring sig.Vi pratar också om hållbar framgång. Om varför framgång inte innebär att alltid må bra, varför vi behöver människor som kan bära när vi själva dippar och hur hennes syn på framgång har förändrats från karriär och prestige till möjligheten att faktiskt göra skillnad.Och kanske viktigast av allt: vad händer om du slutar vänta på att känna dig redo och istället börjar göra det du egentligen redan vet att du vill göra?Ett samtal om mod, ledarskap, hållbarhet, medmänsklighet och kraften i att våga försöka.Om du vill komma i kontakt med Evelina hittar du henne här:Instagram: @evelina.rydekerLinkedIn: Evelina RydekerGlöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!

Vad betyder egentligen framgång?Det är en fråga jag ställer till varje gäst. Och ju fler kvinnor jag intervjuar, desto tydligare blir en sak: framgång betyder inte samma sak för alla.I det här soloavsnittet får du höra några av mina tidigare gästers definitioner av framgång och jag delar även min egen.Vi pratar om varför det är så viktigt att stanna upp och fundera på om du faktiskt jagar rätt saker, eller om du kanske lever efter någon annans bild av vad framgång borde vara.Kanske är den viktigaste frågan inte hur du ska bli mer framgångsrik.Utan vad framgång faktiskt betyder för dig.I slutet av avsnittet delar jag fem reflektionsfrågor som kan hjälpa dig att hitta din egen definition av framgång.Här hittar du poddavsnittet för respektive gäst: 24. Agnes Sjöström - Nycklarna till ett lyckligt liv 21. Nathalie Steffner - Att sluta fly och hitta hem till sig själv 17. Linette Nitschske - Från total krasch till full återhämtning 18. Nikki Vanda - Varför pengar handlar mer om beteenden än om siffror Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!

I veckans avsnitt gästas jag av Agnes Sjöström, grundare av Lyckopodden och en av Sveriges mest välkända röster inom välmående och lycka.Vi pratar om varför så många av oss jagar framgång i tron att vi ska bli lyckliga senare när forskningen faktiskt visar att sambandet ofta fungerar tvärtom.Vi pratar bland annat om:Varför prestation så lätt blir en identitetVad som händer när kroppen säger stoppSambandet mellan lycka och framgångDe vanligaste missförstånden kring lyckaVad forskningen faktiskt säger om välmåendeVikten av att inte trycka undan sina känslor Ett avsnitt för dig som vill skapa ett framgångsrikt och lyckligt liv som känns lika bra som det ser ut. Om du vill komma i kontakt med Agnes hittar du henne här:Instagram: @lyckopoddenLinkedIn: Agnes SjöströmPodd: LyckopoddenGlöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!

Känner du att du gång på gång fastnar i samma mönster trots att du vill framåt?Att du skjuter upp saker, väntar på rätt timing, aldrig känner dig riktigt redo eller ständigt hittar nya anledningar till att börja senare?I det här soloavsnittet pratar jag om något som påverkar oss mer än vi tror: våra programmeringar, rädslor och olika former av självsabotage.För sanningen är att de flesta inte saknar disciplin, motivation eller potential. Ofta är det istället omedvetna rädslor som styr våra beslut, våra handlingar och de resultat vi skapar i våra liv.I avsnittet pratar jag bland annat om:✨ Varför hjärnan prioriterar trygghet framför utveckling✨ Hur programmeringar från barndomen fortfarande påverkar dig idag✨ Vanliga former av självsabotage som många inte ens ser som självsabotage✨ Varför högpresterande kvinnor ofta är rädda för att sakta ner✨ Rädslan för att misslyckas och för att lyckas✨ Hur du börjar bygga mod och bryta gamla mönsterOm du någon gång känt att du står i vägen för dig själv är det här ett avsnitt du inte vill missa.Vill du omge dig med likasinnade kvinnor där vi tillsammans skapar framgång som känns lika bra som den ser ut? Då kan du läsa mer om Framgångskvinnors medlemskap och gå med HÄR! Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!

I det här soloavsnittet pratar jag om någonting som jag tror att vi underskattar enormt mycket: hur starkt vår omgivning påverkar våra tankar, vår energi, vårt nervsystem och i slutändan våra resultat.Efter en vecka fylld av event, resor och djupa samtal med likasinnade kvinnor blev det tydligare för mig än någonsin hur stor skillnad rätt rum faktiskt gör. Hur vissa människor och miljöer får oss att tänka större, känna oss mer levande och våga mer, medan andra gör att vi tvivlar på oss själva, tappar energi och krymper.Jag pratar om:varför vår hjärna är byggd för att anpassa sig till flockenspegelneuroner och varför energi smittarhur olika miljöer påverkar vårt nervsystemenergiläckor och varför vissa relationer dränerar ossvarför det ibland inte handlar om mer disciplin utan om att byta miljöhur du kan börja hitta rätt människor och rätt sammanhang för digJag delar också med mig av tankarna bakom medlemskapet i Framgångskvinnor och varför jag ville skapa ett rum där kvinnor kan utvecklas tillsammans utan att behöva förminska sig själva.Om du någon gång har känt att du tänker större, drömmer större och känner dig mer som dig själv i vissa rum än i andra, då är det här avsnittet för dig.Är du intresserad av Framgångskvinnors medlemskap? Då kan du läsa mer och gå med HÄR! Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!

I veckans avsnitt möter jag coachen, föreläsaren och författaren Nathalie Steffner i ett samtal om prestation, spiritualitet, självinsikt och vägen hem till sig själv.Nathalie berättar om sin egen resa från people pleasing, prestation och jakten på att vara “duktig”, till att börja leva mer sant, fritt och i kontakt med sitt hjärta.Vi pratar om hur prestation kan bli ett sätt att slippa känna, men också om hur spiritualitet ibland kan bli ännu ett flyktbeteende där vi byter ut gamla prestationer mot nya rutiner, praktiker och identiteter.Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att leva mer ärligt, släppa behovet av att hela tiden bli bättre och istället våga bli mer av den du faktiskt är.Vi pratar bland annat om:– att använda prestation som flykt– varför spiritualitet inte alltid är samma sak som medvetenhet– rädslan för att bli sedd och lyckas– skillnaden mellan självutveckling och självacceptans– att våga släppa en gammal identitet– hur framgång kan handla om att påverka andra på riktigt– vägen hem till sitt hjärtaOm du vill komma i kontakt med Nathalie hittar du henne här:Instagram: @nathaliesteffnerInstagram (engelska): @nathaliesteffner.xHemsidaLänk till Nathalies bok:AdlibrisBokusGlöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.Instagram: FramgångskvinnorTikTok: FramgångskvinnorYoutube: FramgångskvinnorLinkedIn: Antonia EngstedtIntresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?Skriv till kontakt@framgangskvinnor.seNya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!