«Fra første skritt»

Ane Høsflot Klæbo fikk ny løpeglede da hun kom i mål i Berlin maraton. Hun forteller om treningen som kombineres med medisinstudiet. Løpetrener Ola Sakshaug, fysioterapeut Øyvind Utengen er også i studio sammen med journalist Anne-Marit Dahl.

Vegard Warnes har lagt bak seg en sesong med NM, bussløping og magetrøbbel. Han forteller om sin treningshverdag, løpetrener Ola Sakshaug vil høre lytternes mening i ny kåring og journalist Anne-Marit Dahl leder samtalen.

Vinteren nærmer seg. Hva må du tenke på når du planlegger løpetreningen? Ekspertene gir deg tipsene og advarer mot noen tabber.

Fins det ei perfekt treningsuke? Hvordan bør du sette sammen øktene dine? Intervaller? Langtur? Løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Utengen gir tips til deg som løper noen kilometer og tips til deg som løper flere mil. Journalist Anne-Marit Dahl leder samtalen.

Vemund Øvstehave er en erfaren fjelløper. Han motiveres av opplevelsene på tur og deler sin erfaring med løpetrener Ola Sakshaug, fysioterapeut Øyvind Utengen og Adressa-journalist Anne-Marit Dahl.

Sofie Karoline Haugen forteller om løpstaktikken og duellen med Therese Johaug på halvmaraton i København. I studio er også løpetrener Ola Sakshaug, fysioterapeut Øyvind Utengen og Adressa-journalist Anne-Marit Dahl.

Løpetrener Ola Sakshaug løp helmaraton, mens fysioterapeut Øyvind Utengen var fartsholder på halvmaraton. Journalist Anne-Marit Dahl løp halvmaraton for første gang på åtte år. Slik gikk det. 

Camilla-Marie Flaaten (35) imponerer løpeekspert Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Utengen. Fembarnsmoren deler sin oppskrift for å få tid til familie, jobb og trening.